Zdrowie
Artykuły o funkcjonowaniu organizmu: hormony, trawienie, sen, stres, koncentracja, odporność, układ krążenia i metabolizm.
L-teanina i jej wpływ na jakość snu
Sen jest niezwykle złożonym procesem. Wysokiej jakości L-teanina (znana również jako: L-Theanina) okazała się pomagać w niektórych aspektach snu i…
Kiedy warto rozważyć suplementację Lactobacillus rhamnosus GG – część I
Probiotyki definiuje się jako żywe mikroorganizmy, które po podaniu w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści zdrowotne gospodarzowi. Korzystanie z…
Laktoferyna – korzyści wynikające z jej stosowania
Laktoferyna jest białkiem naturalnie występującym w ludzkim mleku i kilku innych płynach w ciele (takimi jak ślina, łzy, śluz i żółć). Jest to jedno…
Czy Twoje dziecko będzie chore na alergię? cz. 2
Poprzedni artykuł dotyczył wpływu żywienia w okresie pre- i postnatalnym na rozwój mikrobiomu dziecka, a w konsekwencji ryzyko pojawienia się m.in…
Melatonina w medycynie – część 5 – układ sercowy a hormon szyszynki
Choroby układu krążenia (ChUK) są jednym z wiodących problemów medycznych w Polsce, plasując się jednocześnie w czołówce przyczyn śmierci obywateli…
Telefony komórkowe a ryzyko zachorowania na raka
Ostatnio w internecie i telewizji coraz więcej pojawia się informacji mówiących o szkodliwości telefonów komórkowych czy sieci telekomunikacyjnych…
Czym jest Lactobacillus Acidophilus? - właściwości
Rodzaj bakterii naturalnie występujących w Twoich jelitach, Lactobacillus acidophilus, znany również jako L. acidophilus lub acidophilus, jest jednym…
Korzyści ze stosowania bakterii Lactobacillus Gasseri
W ostatnich latach probiotyk znany jako Lactobacillus gasseri zyskał dużą popularność. Znane również jako "pożyteczne bakterie" lub "dobre bakterie"…
Czy stosowanie probiotyków może być korzystne dla kobiet z zespołem policystycznych jajników?
Zespół policystycznych jajników (ang. The Polycystic Ovary Syndrome, PCOS), określany również jako zespół wielotorbielowatych jajników, jest jednym z…
Lęk związany z chorobą przewodu pokarmowego w zespole jelita nadwrażliwego
Kryteria Rzymskie IV opublikowane trzy lata temu określiły czynnościowe zaburzenia przewodu pokarmowego jako dysfunkcję interakcji jelita – mózg ze…
![Sen - rób to dobrze [cz. 3]](https://www.muscle-zone.pl/image/cache/catalog/blog/2019/01/sleep-1209288_1280-1-720x480-cover.webp)
Sen - rób to dobrze [cz. 3]
W poprzedniej części naszego obszernego artykułu o optymalizacji jakości snu oraz cyklu dobowego poruszyliśmy kwestie okresu poprzedzającego…
Melatonina w medycynie – część 4 – Terapia bólu dzięki hormonowi snu?!
Pozostając w temacie hormonu snu i ciemności… Choć właśnie, chyba nie tylko bo jego rola jest znacznie szersza. Bardziej prawidłowym określnikiem…