Zdrowie
Artykuły o funkcjonowaniu organizmu: hormony, trawienie, sen, stres, koncentracja, odporność, układ krążenia i metabolizm.
Melatonina w medycynie – część 3 - co prócz poprawy snu przyniesie hormon ciemności?
W ostatnich tekstach poświęciłem nieco uwagi medycznym zastosowaniom hormonu szyszynki. Jak już wiecie – główne zastosowanie znajduje on w terapii…
Dlaczego odpowiednia suplementacja jest tak ważna dla Twojej tarczycy? Słowo o powstaniu Thyroset
Choroba Hashimoto, tarczyca, a w szczególności jej niedoczynność - to chyba ostatnio jedne z najczęściej wyszukiwanych przez kobiety terminów w…
Pregnenolon cz. 1 – Ojciec hormonów steroidowych
Nie ulega wątpliwości, że sprawny układ hormonalny leży u podstaw dobrego zdrowia. Niestety, coraz częściej pojawiają się problemy z równowagą…
Melatonina w medycynie – część 2 – podstawowe zastosowanie terapeutyczne
Poprzednia, pierwsza, część cyklu, skupiała Waszą uwagę na roli i funkcjonowaniu szyszynki i jej podstawowego hormonu – melatoniny w naszym ustroju…
Sześć domowych metod na infekcje dróg moczowych
Infekcje dróg moczowych dotykają milionów ludzi każdego roku na całym świecie.Chociaż są one tradycyjnie leczone antybiotykami, istnieje również…
Kofeina może zmniejszyć częstość występowania trądziku różowatego
Kofeina i trądzik różowaty są ze sobą powiązane, ale związek ten w dużej mierze zależy od źródła kofeiny. Naukowcy odkryli wyjątkowy związek między…
Psychobiotyki – zapobiegające depresji działanie SanProbi Barrier
Nasze jelita tętnią życiem, a wpływ tego co się w nich dzieje na funkcjonowanie całego ludzkiego ustroju nie przestaje nas zadziwiać. Jednym z…
Selen - wsparcie pracy tarczycy
Selen jest to jeden z pierwiastków, który choć występuje w bardzo małych ilościach w przyrodzie, odgrywa on dla organizmu bardzo ważną rolę, przede…
Sen i jego znaczenie w sporcie – część 5 – jak modyfikacje snu mogą wpłynąć na formę sportową?
Niewystarczająca ilość, a także nieodpowiednia jakość snu u sportowca może skutkować spadkiem formy sportowej, pogorszeniem wyników specyficznych dla…
Podstawy wiedzy o kręgosłupie - neutralna pozycja, kręgi i dyski, unerwienie, mięśnie, tkanka łączna.
Do czego przyrównać możemy nasz kręgosłup ? Trafną wizualizacją może być maszt radiowy. Liny, czyli odciągi, stabilizują go, wzmacniają jego pozycję…
Suplementacja sportowca w zaburzeniach snu – część 1 – suplementacja tryptofanem
W niedawnych tekstach poruszyłem tematykę żywienia i jego wpływu na procesy snu i regeneracji. W tym i paru kolejnych chciałbym poświęcić nieco uwagi…
Bisfenol A - czy rzeczywiście jest szkodliwy?
Bisfenol A jest dość znaną substancją obecnie – kilka lat temu zrobiło się o niej głośno i do tej pory ciągle się o tym wspomina. Jest to substancja…