Aminokwasy
Pojedyncze aminokwasy i ich mieszanki: rola w organizmie, źródła w diecie i zasady suplementacji.
Tyrozyna a wydajność fizyczna – jakie są zależności?
Dobry trening wymaga dobrego mentalu. Jeśli psychika nie jest w stanie wygenerować odpowiedniej motywacji do treningu ani skupienia na wykonywanym…
NAC – co to jest i jakie ma właściwości?
W świecie suplementów diety i medycyny istnieje wiele składników, które zdobywają wybitną popularność dzięki swoim potencjalnym właściwościom…
Agmatyna dla zdrowia
Dziś poruszymy tematykę bardzo interesującego suplementu jakim jest Agmatyna występująca w sprzedaży m.in. jako siarczan agmatyny. Posiada ona…
N-acetylo-L-tyrozyna – jak działa i po co się ją stosuje
N-acetyl-L-tyrozyna jest suplementem działającym jako booster dla mózgu, który niezwykle szybko zyskał na popularności. Nie ma w tym absolutnie nic…
Synergia suplementów cz. 4 - Kofeina i teanina
Pytając grupę osób o najprzyjemniejszą część poranka, z pewnością w dużej mierze odpowiedzią będzie… kawa. I nic dziwnego, ponieważ zawarta w niej…
Najlepsze Aminokwasy – Ranking
Aminokwasy to związki organiczne które mają niebagatelne znaczenie dla naszego organizmu, a przede wszystkim naszych mięśni. Dlatego tak bardzo…
10 korzyści zdrowotnych L-teaniny!
L-teanina jest aminokwasem powszechnie występującym w herbacie. Teanina, wraz z kofeiną, wytwarzają wyraźny profil wzmocnienia kognitywnego bez…
Leucyna - wzmocnienie działania metforminy
Zaburzenia gospodarki cukrowej to dość popularny problem. Leki, które przepisywane są na leczenie insulinooporności i kontroli glikemii to zazwyczaj…
Próg leucynowy - czyli jak budować mięśnie!
W celu maksymalizowania syntezy białek mięśniowych musimy pamiętać o prawidłowej podaży protein (polecamy lekturę: proteiny). Białka zbudowane są z…
HMB – cała prawda o kontrowersyjnym suplemencie
HMB dzieli społeczność sportową na dwa skrajne obozy – zdecydowanych przeciwników i zadeklarowanych zwolenników. Osoby, które miały styczność z HMB…
Zyskaj energię i motywację dzięki ALCAR (l-karnityna)!
Acetyl-L-Karnityna lub Alcar to naturalny środek nootropowy, który ponosi poziomy energii zarówno w mózgu jak i w całym organizmie, wzmacnia…
Agmatyna - sposób na wzrost endorfin
Pojęcie endorfin jest najprawdopodobniej znane większości osób pałających się sportem. Często to właśnie one zachęcają do podejmowania regularnych…