Blog

Hiperglikemia poposiłkowa jest z całą pewnością niezależnym czynnikiem ryzyka zarówno mikro- , jak i makronaczyniowych powikłań cukrzycy typu 2, a także jest głównym wyznacznikiem kontroli glikemii związanym z wartościami stężenia hemoglobiny glikowanej (HbA1c) wynoszącymi poniżej ...

Prawie połowa wszystkich Amerykanów przyjmuje suplementy witaminowe, a jednak wiele zakrojonych na szeroką skalę, kontrolowanych badań klinicznych różnych suplementów nie przyniosło dużych korzyści. Nowe badania prowadzone przez badaczy z Brigham i Women's Hospital sugerują intrygujący ...

Kryteria Rzymskie IV opublikowane trzy lata temu określiły czynnościowe zaburzenia przewodu pokarmowego jako dysfunkcję interakcji jelita – mózg ze względu na fakt, iż symptomy schorzenia są generowane się nie tylko wskutek nieprawidłowej pracy układu trawiennego, lecz są wynikiem ...

Warto komponować swoje posiłki tak by znalazł się w nich od czasu do czasu szpinak, który ma bogate właściwości prozdrowotne. Mam zatem dla Was bardzo proste i szybkie danie obiadowe, które polubią osoby kochające połączenie sera i szpinaku. Sama sporadycznie jadam nabiał i na ogół ...

W poprzedniej części naszego obszernego artykułu o optymalizacji jakości snu oraz cyklu dobowego poruszyliśmy kwestie okresu poprzedzającego zaśnięcie, samego snu oraz wybudzania się. Kiedy już wiemy, jak przygotować się do pełnowartościowego wypoczynku nocnego i zapaść w głęboki ...

W toku dochodzenia ustalono, że setki suplementów diety (bez recepty) zawierają niezatwierdzone składniki farmaceutyczne, które mogą powodować poważne, niekorzystne skutki dla zdrowia. Analiza danych FDA na przestrzeni 10 lat wykazała, że ​​w latach 2007-2016 niezatwierdzone ...

Dzisiaj pomysł na śniadanie jajeczne, ale w nieco innej odsłonie. Muffinki jajeczne z warzywami to fajny pomysł na bardzo pożywne śniadanie, które można przygotować nawet na kilka dni, ponieważ doskonale smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno. Doskonale sprawdzą się także na wynos...

Garcinia cambogia jest owocem, który zyskał dużą popularność dzięki swoim właściwościom odchudzającym. Ze względu na zawartość kwasu hydroksycytrynowego (HCA) odpowiedzialnego za utratę wagi, garcinia jest często wykorzystywana w suplementach na odchudzanie.W tym artykule sprawdzimy ...

Jak noworoczne postanowienia? Trenujecie? Powiem Wam szczerze, że spodziewałam się na początku stycznia większych tłumów, a nawet w poniedziałek o 18:00 jestem w stanie zrobić z podopiecznymi trening obwodowy z wykorzystaniem nie tylko wolnych ciężarów, ale i wyciągu lub niektórych ...

Przeprowadzone do chwili obecnej badania naukowe dowiodły, że problem niskiej dostępności energii dotyczy relatywnie często zarówno sportowców trenujących dyscypliny wytrzymałościowe, jak i sylwetkowe oraz tych uprawiających sporty drużynowe. W jednym z niedawno opublikowanych badań ...