Blog

Mamy nowy rok, a więc i masę postanowień noworocznych, które tylko czekają na realizację. Między innymi jest to trzymanie diety (chyba najczęstsze postanowienie) i pójście na siłownię. Z tym drugim nierzadko wiąże się wiele wątpliwości u kobiet. Dlaczego właśnie u kobiet? Z ...

Nie ulega wątpliwości, że sprawny układ hormonalny leży u podstaw dobrego zdrowia. Niestety, coraz częściej pojawiają się problemy z równowagą hormonalną zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn i to w coraz młodszym wieku. Skutkować to może głównie problemami z samopoczuciem i ...

Poprzednia, pierwsza, część cyklu, skupiała Waszą uwagę na roli i funkcjonowaniu szyszynki i jej podstawowego hormonu – melatoniny w naszym ustroju. Dziś pragnę napisać parę słów na temat szeroko stosowanej terapii melatoniną, jej roli, a także spodziewanych efektów. Melatonina ...

Infekcje dróg moczowych dotykają milionów ludzi każdego roku na całym świecie.Chociaż są one tradycyjnie leczone antybiotykami, istnieje również wiele środków „domowych”, które pomagają leczyć je i zapobiegać ich nawrotom. Spis treści: Co to jest zakażenie dróg moczowych? ...

TUDCA (kwas tauroursodeoksycholowy) to naturalnie występujący w organizmie, hydrofilowy kwas żółciowy będący taurynowym koniugatem kwasu ursodeoksycholowego (UDCA). Związek ten od lat jest przedmiotem badań dotyczących m.in. wątroby, dróg żółciowych, stresu retikulum ...

Spirulina to zielono-niebieska alga, znana ze swoich prozdrowotnych właściwości. Właśnie przez to jest określana jako superfood - może wręcz odbudować zdrowie i witalność. Spirulina ma bardzo wszechstronne działanie, dzięki czemu jest bardzo dobrym suplementem i świetnie wpływa na ...

Dieta Dukana zdobyła popularność kilkanaście lat temu, jako skuteczny sposób na szybkie odchudzanie. Eksperci zgadzają się z przysłowiem "co nagle, to po diable". Szybka utrata masy ciała wiąże się bowiem z większym ryzykiem powrotu wagi. Jednakże zwolennicy diety twierdzą, że ...

Moja babcia miała kiedyś taki cylindryczny przedmiot. Miał wypustki, a ja uwielbiałem się nim bawić. W mojej dziecięcej wyobraźni przeobrażał się w wieże czarodziejów, potężne machiny kruszące skały lub statki do badania nieskończonych przestrzeni kosmicznych. Później ...

 O co chodzi z glutenem? Biorąc pod uwagę artykuły w mediach można uznać, że większość społeczeństwa umrze tragiczną śmiercią po zjedzeniu odrobiny glutenu. Wszystko wskazuje na to, że ludzkość dla własnego dobra powinna już dawno pozbyć się tego świństwa. Tylko czy można ...

Chrom, jest to pierwiastek chemiczny, który jest twardym i kruchym metalem. Należy on do grupy minerałów śladowych, które są potrzebne organizmowi w niewielkich ilościach do prawidłowego funkcjonowania. Jakie są zatem najważniejsze, prozdrowotne właściwości chromu? Przede wszystkim ...