Blog Muscle Zone - strona 21
Wszystkie artykuły
Adaptacja do ketozy - jak zrobić to najlepiej?
Adaptacja do ketozy budzi wiele kontrowersji i bardzo często zniechęca wielu keto-początkujących. Zdecydowanie nie jest to przyjemny proces, ba!…
Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementów z Kava kava
Zachowanie optymalnego stanu zdrowia może być trudnym zadaniem ze względu na nasze codzienne wyzwania i na to jak radzimy sobie z wyzwaniami. Oznaki…
Kava kava - ratunek przy stanach lękowych?
Z zaburzeniami na tle psychicznym zmaga się wielu z nas. Niestety, to problem dzisiejszych czasów, a związany jest przede wszystkim z dużą presją…
Białko z insektów - przyszłość ludzkości?
Ze względu na kulturowe przekonania, tytuł w wielu osobach wzbudzi kontrowersje. Jednak w bardziej egzotycznych kulturach spożywanie insektów w…
Suplementacja podczas diety ketogenicznej
Dieta ketogenna różni się od wielu innych diet, nawet innych diet o niskiej zawartości węglowodanów, ponieważ zmienia źródło paliwa, z którego…
Rybozyd nikotynamidu - czy ma wpływ na pracę mózgu?
Badania we współpracy Thorne z Mayo Clinic, Uniwersytetem w Minnesocie oraz Translational Science Institute obejmowały ocenę działania rybozydu…
„Co jeśli nie mogę zajść w ciąże?”
Tematyka tego tygodnia w ramach projektu Julia Radzi będzie dotyczyć jednego z najbardziej wstydliwych i przykrych tematów – a mianowicie zaburzenia…
Regeneracja po treningu
Zapewne wszyscy znamy to mało przyjemne uczucie pojawiające się w dzień lub dwa po ostrym treningu. Mięśnie są sztywne, a każdy ruch powoduje ból…
Powtórzenia efektywne - HIT czy KIT?
Przeglądając ciekawostki ze świata fitness na pewno większości Was zdarzyło się natknąć na teorię "efffective reps", czyli powtórzeń efektywnych…
Większy brzuch = mniejszy mózg
Nadwaga i otyłość, zwłaszcza w przypadku osób młodych, postrzegane są przede wszystkim jako nieprawidłowości rzutujące na estetykę sylwetki. Dopiero…
Czy probiotyki mogą pomóc dzieciom z zakażeniem układu pokarmowego?
Nie od dziś wiadomo, że antybiotyki mają straszliwe działanie na bakterie mieszkające w naszym układzie pokarmowym. Długotrwałą (w zasadzie…
Adaptogeny - czym są i czy warto je stosować?
Stres to powszechny dodatek do życia codziennego praktycznie każdego z nas. Jedni odczuwają go na okrągło: problemy w pracy, w związku, domu, a ci…