Blog Muscle Zone - strona 19
Wszystkie artykuły
4 porady które pomogą Twojemu organizmowi lepiej wchłaniać witaminę D
Samo stanie na słońcu czy przyjmowanie suplementów z witaminą D nie wystarczy. Musisz się upewnić, że Twoje ciało wchłania oferowaną przez Ciebie…
Magnez dla osób starszych
Wraz z wiekiem zmniejsza się nasza aktywność fizyczna, a wraz z nią spożycie pokarmu i płynów - nasze zapotrzebowanie na magnez pozostaje jednak…
Strength & Conditioning - co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie - co to w ogóle jest za dziedzina nauki i czym dokładnie zajmuje się S&C…
Sześć najważniejszych zalet colostrum
Colostrum (siara), czyli pierwsze mleko matki, odgrywa kluczową rolę w produkcji, a następnie we wsparciu funkcjonowania naturalnych komórek…
Kolagen natywny i jego wyjątkowe właściwości
Kolagen suplementowany jest w celu poprawy stanu tkanki łącznej – zazwyczaj ścięgien czy też skóry. Najczęściej po ten produkt sięgają sportowcy…
Jak trening oporowy wpływa na wrażliwość insulinową Twojego organizmu?
Najnowsze badania wykazują, że ludzie nie muszą spędzać wielu godzin na siłowni, aby pozytywnie wpłynąć na swoje zdrowie! Według wcześniejszych badań…
Mio-inozytol i D-chiro-inozytol: leczenie pierwszego rzutu PCOS
Inozytol należy do witamin z grupy B i jest ważnym składnikiem błony komórkowej. Inozytol znajduje się w owocach, ziarnach, nasionach i orzechach…
BHB i jego przydatność w trakcie diety ketogenicznej - opinia
Za zgodą autora (Sebastian Kilichowski - Dieta to nie wszystko), postanowliliśmy opublikować bardzo ciekawą recenzję dotyczącą produktu BHB firmy…
W jaki sposób twój mikrobiom jelitowy wpływa na Twoje zdrowie
Termin "mikroflora" opisuje skupisko mikroorganizmów, które koncentrują się w określonym środowisku w ludzkim ciele. Mikroflora może znajdować się w…
Stewia – najsłodsza roślina świata i zero kalorii
Stewia, a przynajmniej jedna z jej blisko dwustu odmian (Stevia rebaudiana) znana jest na całym świecie. Powodem tej popularności jest jej niebywale…
Długofalowy program treningowy
W poprzednich tekstach prezentowałem schematy treningowe skupione na rozwijaniu siły pod sporty siłowe oraz wyciskanie leżąc. Programy te były…
Maltitol - wszystko co musisz wiedzieć
Maltitol to kolejny z cukrów alkoholowych, jeden z najpopularniejszych słodzików stosowanych w przemyśle. Jest on często dodawany do produktów bez…