Blog Muscle Zone - strona 72
Wszystkie artykuły
Czy suplementacja miodem ma sens? – część 1 – miód i sport
Suplementacja węglowodanów jest szeroko rozpowszechniona w środowisku osób aktywnych. Chętnie sięga się po napoje izotoniczne, odzywki typu carbo…
Waflowa kanapka a'la KNOPERS
Knoppers to z pewnością ulubiona przekąska wielu z Was. Przedstawiam jej fit wersję, dzięki której możecie spożyć go nawet na diecie! ✔️3 sztuki…
Jak mózg i mięśnie reagują na kreatynę cz.2
Poprzednia część artykułu wskazywała na podstawowe znaczenie biologiczne, genezę stosowania i przemiany biochemiczne kreatyny w organizmie człowieka…
Temat tabu - seks w trakcie ciąży
Od aktu miłosnego wszystko się zaczęło… Skoro już jesteśmy przez ostatnie dwa tygodnie przy tematach związanych z porodami przedwczesnymi czy też…
Konsumpcja kofeiny a stężenie kortyzolu
Nie ulega żadnej wątpliwości, że kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na całym świecie, jak również stanowi główne źródło kofeiny dla…
Borelioza - pomoc w leczeniu
Ostatnimi czasy choroby odkleszczowe znacząco zyskują na popularności; świadomość ludzi w kwestii badania się i kontroli własnego zdrowia również…
Czy wysoka podaż wapnia wspomaga redukcję masy ciała?
Otyłość stała się jednym z najważniejszych problemów zdrowia publicznego na świecie i jest niewątpliwie ściśle związana z występowaniem wielu…
AMSAP - sposób na masę i siłę
AMSAP, czyli As Many Sets As Possible. Metoda polegająca na wykonywaniu maksymalnej, możliwej ilości serii w jednym ćwiczeniu na jednostce…
Poród przedwczesny a wybrane substancje ziołowe - mit czy fakt? Cz. 2
Zgodnie z obietnicą, w tym tygodniu biorę pod lupę kwestię związane z tym czy rzeczywiście mamy się obawiać niektórych preparatów ziołowych/różnego…
Time To Peak
Time To Peak (TTP), czyli czas wymagany do osiągnięcia szczytowej formy sportowej. Czym się charakteryzuje i w jaki sposób można go wykorzystać…
Żywieniowy elementarz sportowca – Węglowodany w żywieniu człowieka – część 4
Pozostajemy w kręgu zainteresowania węglowodanami. Dziś, zgodnie z obietnicą złożoną w części 3, chciałbym skupić się na zastosowaniu węglowodanów w…
Ułańska Szarża
„Mają dupy jak z mosiądza, to Ułani są z Grudziądza”. Z uśmieszkiem na ustach i z dumą zarazem, przytaczam tę żurawiejkę. Powodem moich „uniesień”…