Blog Muscle Zone - strona 95
Wszystkie artykuły
Cynamon – naturalny antybiotyk. Część IX
Cynamon (Cinnamomum zeylanicum i Cinnamomum Cassia) jest niezwykle popularną przyprawą wykorzystywaną do przygotowania wielu dań i deserów. Jest on…
TIRAMISU BEZ MĄKI I CUKRU
Tym razem odrobina włoskiej kuchni i tiramisu, czyli deser z biszkoptów nasączonych mocną kawą, przełożonych kremem z serka mascarpone. Oczywiście u…
Bacillus Coagulans – wyjątkowy probiotyk
Artykuł ten stanowi przewodnik do zrozumienia istoty działania Bacillus coagulans, silnego i skutecznego szczepu probiotycznego (wcześniej znanego…
Deload - fakty i mity
W tym artykule przede wszystkim chciałbym się zająć w sposób nieco bardziej zwięzły tematyką deloadu (czyli planowanego aktywnego odpoczynku)…
Kasze - czy są one dobre dla każdego? Sprawdź które wybierać
Kasze są wartościowym oraz bogatym źródłem węglowodanów złożonych. Spożywanie ich regularnie niesie za sobą mnóstwo korzyści zdrowotnych, ze względu…
Olejek z drzewa herbacianego – naturalny antybiotyk. Część VII
Olejek z drzewa herbacianego jest ekstrahowany z rośliny drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) i jest antybiotykiem o szerokim spektrum…
ZUPA TAJSKA Z KURCZAKIEM
Dzisiaj coś dla wielbicieli kuchni azjatyckiej. Aromatyczna zupa tajska z kurczakiem i warzywami, która powstaje jak większość moich zup na bazie…
Pamięć mięśniowa - kolejny broscience, czy jednak prawda?
Pamięć mięśniowa to temat, który przewija się od wieków w świecie kulturystów, trójboistów, czy zwykłych bywalców siłowni. Jedni uważają, że takie…
MCT - 7 naukowo potwierdzonych korzyści zdrowotnych
Trójglicerydy o średniej długości łańcucha (MCT) mają łańcuchy kwasów tłuszczowych o długości od 6 do 12 atomów węgla (1). Na świecie istnieją…
Miód manuka – naturalny antybiotyk. Część V
Miód manuka jest produkowany przez pszczoły odżywiające się kwiatami drzewa manuka (Leptospermum scoparium). Jest on powszechnie postrzegany jako…
Jedzenie owoców po 18!?
Rozpoczynając przygodę ze zdrowym stylem życia, aktualnie modnie nazywanym „fit lifestyle’m”, możemy natrafić na wiele przekonań i twierdzeń mniej…
Dlaczego na redukcji warto jeść więcej białka?
Na wstępie należy zrozumieć pewną kwestie: Białka mięśni szkieletowych każdego człowieka są w bezustannej przebudowie poprzez jednoczesne procesy…