Trening i regeneracja
Plany treningowe, technika ćwiczeń, budowanie masy mięśniowej oraz regeneracja i mobilność.
Ecdysteron i sterole roślinne - naturalne anaboliki
Ecdysteron jest to silny anabolik pochodzenia roślinnego, który pozyskiwany jest z byliny – szczodraka krokoszowatego pochodzącego z Syberii. Choć…
Naturalne anaboliki - bez skutków ubocznych
Stosowanie sterydów od wielu lat jest niezwykle popularne, przede wszystkim ze względu na to, że w bardzo szybkim czasie dają zamierzone efekty…
Charakterystyka treningu siłowego
W tym wpisie chciałbym przytoczyć metodykę, która będzie składała się na ułożenie planu treningowego ukierunkowanego pod budowanie siły. Wielu ludzi…
7 najczęściej popełnianych błędów podczas rolowania
Po potężnej dawce treningu interwałowego lub siłowego, twoje mięśnie na pewno będą bardzo obolałe. Te ciężko pracujące mięśnie zostały rozerwane…
Kre-Alkalyn - większa siła i wytrzymałość
Kre alkalyn jest to buforowany monohydrat kreatyny stanowiący opatentowaną formułę keratynową, która pozwala uzyskać maksimum korzyści wynikających z…
Prohormony – plusy i efekty uboczne ich stosowania
Sterydy anaboliczne czy prohormony? Mnóstwo osób zadaje sobie takie pytanie. Zastanawiasz się nad sięgnięciem po prohormony, jednak czujesz, że nie…
Waga w dół, siła w górę.
Wariat jakiś jestem chyba… bo czy to możliwe, żeby zejść z 75kg do 65,90 wagi? Nie jestem zawodowym zawodnikiem MMA :) wagę muszę więc mieć w dzień…
Ćwiczenia – najlepszy antyoksydant dostępny na rynku
Przeciwutleniacze wzbudzają niemałe kontrowersje i już od dłuższego czasu jest wokół niż sporo zamieszania. Mają one swoich zagorzałych zwolenników…
Delfin Cross Run
Po wielu dniach ciężkich treningów, pomyślałem sobie, że jestem przemęczony żeby pobiec… zostaję w domu. Ale tak było tylko przez chwilę. Naszła mnie…
Nadeszła jesień.
Dni, tygodnie... przemijanie… I znowu mamy jesień. Jak dla mnie, najtrudniejszy kwadra roku. Myślę o samopoczucia, i o treningach. Każdy dzień, a…
Wieczór Wojowników
„… Andrzej, jak tak można? Coś ty narobił? Gala MMA w twoim mieście, a ty nic o tym nie napisałeś?” Sam sobie zadawałem podobne pytania przez…
Produkty wspierające regenerację stawów - czy wśród suplementów znajdziemy złoty środek? - część 1 - Terminalia chebula
Nad tematyką wsparcia stawów dyskusje toczą się od wielu lat. Żywność bogata w związki przeciwzapalne, odpowiedni poziom nawodnienia, rozgrzewka…