Blog

Wiele osób twierdzi, że zrównoważenie hormonów jest kluczem do lepszego wyglądu i samopoczucia. Trudno się z tym nie zgodzić. Chociaż istnieje wiele naturalnych sposobów na zbalansowanie hormonów, leki i suplementy mogą również zmieniać poziom hormonów i zapewniać mnogość ...

Każdy z nas doskonale wie, jak ważną rolę odgrywają probiotyki podczas antybiotykoterapii. Te dobre bakterie dostępne są zarówno w niektórych produktach spożywczych, jak również i w suplementach. Przyczepiają się one do komórek nabłonka jelit, kolonizują przewód pokarmowy, a do ...

Zgodnie z medycyną chińską ekstrakt z korzenia rdestu wielokwiatowego to idealny lek na wydłużenie życia, jak również i na zmniejszenie stresu oksydacyjnego u nicieni. Dziś produkt ten stanowi zarówno podstawę leczenia w Chinach, jak również i suplement stosowany w wielu krajach na ...

Każdy z nas doskonale wie, jak ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna w naszym życiu. Dzięki niej nie tylko dobrze wyglądamy, ale również i jakość naszego życia znacząco się poprawia. Dziś chcielibyśmy zwrócić uwagę na kolejny bardzo ważny aspekt zdrowotny, a mianowicie na fakt,...

Sen jest dobry na wszystko. Sen zwalcza choroby, daje ukojenie, pozwala zregenerować ciało i umysł, daje odprężenie, siłę i chęci do aktywnego spędzania czasu. To wszystko prawda, ale jeśli sypiamy regularnie i w odpowiedniej ilości godzin. Według prowadzonych od lat badań wynika, iż ...

Mikrobiom to ogół organizmów jakie występują w danym siedlisku. Jeżeli w grę wchodzą zdrowe bakterie, które są w naszym organizmie niezbędne, mikrobom jest niezwykle ważny by wiedzieć, czy mamy odpowiednią ich ilość, a więc i tym samym czy spełniają one swoją rolę. Dziś ...

Artykuł ten zawiera informacje, które mogą wydać ci się przeznaczone dla osób o specjalistycznej wiedzy i dogłębnej znajomości tematu. Nie zniechęcaj się! Znajdziesz tutaj bardzo cenne informacje, które poszerzą twoje horyzonty. Jeśli chcesz uzupełnić dotychczasową wiedzę – na ...

Coraz częściej słyszymy o swoistej walce z siedzącym trybem życia. Sprowadza się ona niestety do niekiedy, moim zdaniem, błędnych interpretacji źródła problemu. Siedzący tryb życia utożsamiany jest z długotrwałym przebywaniem w pozycji siedzącej, brakiem ruchu w pracy jak i poza ...

W świecie fitnessu wiele rzeczy rozumianych jest niejednokrotnie na opak. To co uważane jest za „zdrową i zbilansowaną” dietę nierzadko posiada rozmaite niedobory mikroelementów kluczowych dla poprawnej pracy naszego ciała. Zapominamy też często, że większość z Nas nie jest ...

Zapraszamy do następnego fragmentu książki "Dirty genes" Bena Lyncha!Kluczowe składniki odżywcze dla zdrowego MTHFR oraz Cyklu MetylacjiOto kilka kluczowych składników odżywczych, których twój MTHFR oraz twój Cykl Metylacji potrzebują, aby odpowiednio pracować:Ryboflawina/B2: ...