Blog Muscle Zone - strona 52
Wszystkie artykuły
Czy sezam jest zdrowy?
Nasiona sezamu z całą pewnością należą do produktów żywnościowych, które cieszą się stosunkowo dużym zainteresowaniem wśród entuzjastów zdrowego…
Oleje z ryb - jak wzmocnić swoją odporność oraz polepszyć zdrowie?
Oleje z ryb często są polecane na wzmocnienie odporności i zmniejszenie stanów zapalnych. Jednakże na jakie korzyści konkretnie możesz liczyć? Dla…
Czy głodówki są lepszym wyborem od typowej diety redukcyjnej?
Czy głodówki całodniowe są lepszą alternatywą dla ujemnego bilansu kalorycznego utrzymywanego na co dzień? W ostatnich latach badania powstała masa…
Wiek mężczyzny, a jego potencjał do rozwoju tężyzny fizycznej
W obiegowej opinii przyjęło się uważać, iż postępujący wiek jest u mężczyzn czynnikiem, który sam w sobie rzutuje na poziom testosteronu. Wiele badań…
Mixy adaptogenów - zwiększone działanie przeciwstresowe
Chcąc odpowiedzieć na pytanie, czy są mixy adaptogenów, należy w pierwszej kolejności zastanowić się nad tym, czy owe adaptogeny są, prawda?…
W jaki sposób można zwiększyć stężenie lipoprotein HDL i poprawić ich funkcje?
Podczas gdy szereg dowodów naukowych wskazuje, że podwyższone stężenia lipoprotein o niskiej gęstości (ang. Low-Density Lipoproteins, LDL)…
Suplementacja kwasami EPA i DHA a potreningowa boleśność mięśniowa
Uszkodzenie mięśni związane z ćwiczeniami (ang. Exercise-Induced Muscle Damage, EIMD) jest zjawiskiem przejściowym indukowanym przez nowe bodźce…
Rola tłuszczu i jego właściwości w diecie
Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój zarówno intelektualny jaki i fizyczny. Aby w pełni wykorzystać nasz potencjał rozwojowy dieta…
Dlaczego Adrafinil na mnie nie działa?
Adrafinil jest bezpośrednim prekursorem do modafinilu – jednego z najlepiej znanych i najbardziej efektywnych smart drugs. Oznacza to, że ich…
Tłuszcze w diecie - czy powinniśmy ich unikać?
Jeżeli zapoznamy się z różnymi poradnikami zdrowego odżywiania to odkryjemy, że tłuszcz jest rodzajem absolutnego i ostatecznego zła świata kuchni…
Olej z kryla kontra olej rybny: który jest lepszy dla Ciebie?
Olej rybny, pochodzący od tłustych ryb, takich jak sardele, makrela i łosoś, jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na świecie. Sięgają…
Niedobór witaminy D podczas ciąży wiąże się ze zwiększonym ryzykiem ADHD
Ryzyko wystąpienia ADHD było o 34 procent wyższe u dzieci, których matka miała niedobór witaminy D podczas ciąży, niż u dzieci, których poziom…