Suplementacja
Jak wybrać suplement i czym różnią się poszczególne formy składników? Tu zebraliśmy poradniki o witaminach, minerałach, ziołach, aminokwasach, odżywkach białkowych, kwasach omega-3 i kreatynie.
Ekstrakt z kory sosny i jego dobroczynny wpływ na zdrowie!
Większość z nas zdaje sobie doskonale sprawę z tego jak ważne jest rola przeciwutleniaczy w naszej codziennej diecie. Pomagają nam one walczyć z…
Lecytyna - prozdrowotny fosfolipid
Lecytyna jest to składnik znajdujący się w każdej komórce naszego ciała. To tłuszcz z grupy fosfolipidów należący do tłuszczów złożonych, na które…
L-teanina - wyciszenie układu nerwowego
L - teanina jest to związek chemiczny należący do grupy aminokwasów niebiałkowych. Jest pochodną kwasu :-glutaminowego. Należy do nootropowych…
Fosfatydyloseryna - regeneracja układu nerwowego
Fosfatydyloseryna jest to substancja, która jest niezbędna do podstawowych czynności mózgu. Jej działanie aktywuje, jak również i regeneruje komórki…
ALCAR - acetylo-L-karnityna - wsparcie mózgu
ALCAR jest to acetylo-L-karnityna, a więc ester acetylowy L-karnityny, wytwarzany w komórkach człowieka, w mitochondriach poprzez enzym CAT. Jest…
Boostery ATP - działanie
ATP jest to główny nośnik energii w komórkach. To organiczny związek chemiczny, który składa się z trzech części: adeniny, rybozy i trzy reszty kwasu…
WPH - działanie i zalety
WPH jest to hydrolizat, a więc białko otrzymywane metodą hydrolizy. Ma ono doskonałą jakość, dużą zawartość aminokwasów i bardzo dobrą strawialność w…
Kazeina micelarna - jak działa?
Wśród osób trenujących siłowo kazeina jest z pewnością bardzo dobrze znana, bo obok serwatki stanowią jedną z najbardziej popularnych odżywek…
Białko z ryżu - alternatywa dla serwatki
Każdy z trenujących doskonale wie, jak ogromną rolę odgrywa ryż, który jest niezbędnym składnikiem protein, tak niezbędnych w diecie każdego…
Białko sojowe - wygodna alternatywa
Białko sojowe jest to najlepsza proteina wśród dostępnych form białka pochodzenia roślinnego. Ma niezwykle bogaty aminogram i dużą zawartość…
Białko grochu - tylko dla wegetarian?
Odżywka białkowa z grochu jest to suplement stosunkowo nowy, który od niedawna cieszy się bardzo dużą popularnością. Stanowi doskonale źródło białka…
WPI - działanie i dawkowanie
WPI jest to izobat białka serwatkowego, który w porównaniu z WPC poddany został większej niż koncentrat ilości filtracji podczas tak zwanej…