Suplementacja
Jak wybrać suplement i czym różnią się poszczególne formy składników? Tu zebraliśmy poradniki o witaminach, minerałach, ziołach, aminokwasach, odżywkach białkowych, kwasach omega-3 i kreatynie.
Tokotrienole - skuteczne antyoksydanty
Tokotrienole są to związki chemiczne, które wykazują właściwości antyoksydacyjne. Tokotrienlone z tokoferolami tworzą witaminę E. Związki te wpływają…
Beta-karoten - nie tylko opalanie!
Beta – Karoten jest to związek należący do grupy karotenoidów, odgrywających w organizmie człowieka bardzo ważną rolę. Jest to prowitamina witaminy…
Kwas alfa-liponowy - silny przeciwutleniacz
Kwas alfa – liponowy ALA jest to organiczny związek chemiczny, należący do grupy kwasów tłuszczowych. Jest rozpuszczalny w wodzie, jak również i w…
Witaminy metylowane - pomoc przy mutacji MTHFR
Zanim odpowiemy sobie na pytanie czym są witaminy metylowane, w pierwszej kolejności należy zapoznać się z terminem samej metylacji. Czym więc on…
Witaminy koenzymatyczne - najwyższa biodostępność
Zanim odpowiemy sobie na pytanie, czym są witaminy koenzymatyczne, najpierw należy sobie odpowiedzieć czym są witaminy, o których słyszymy…
Witaminy liposomalne - bezpośrednie wsparcie organizmu
Nasza niewłaściwa dieta, szybki tryb życia i ciągły stres sprawiają, że nie dostarczamy organizmowi cennych wartości odżywczych, które mają niezwykle…
Witaminy i minerały dla kobiet i dla kobiet w ciąży - jakie wybrać?
Witaminy to takie składniki odżywcze, których organizm nie potrafi sam wytworzyć, ale które też są niezbędne do tego, by ten prawidłowo funkcjonował…
Witaminy i minerały – kompendium wiedzy
Witaminy i minerały to bardzo popularne substancje, występujące w owocach, warzywach, mięsie, produktach mlecznych, zbożowych i wielu innych. Są one…
Dlaczego warto suplementować l-glutaminę. Nie tylko w kontekście sportowym.
L-glutamina jest jednym z trzech najliczniej występujących aminokwasów we krwi i mózgu. Występuje w formie dwóch enancjomerów (para nienakładalnych…
6 najważniejszych minerałów dla zdrowia
Minerały, podobnie jak witaminy, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Prawdopodobnie regularnie spotykasz się ze wzmiankami…
Najlepsze preparaty witaminowe dla mężczyzn
W idealnym świecie wszyscy spożywalibyśmy produkty charakteryzujące się niskim poziomem przetworzenia, organiczne i odżywcze, pełne różnych rodzajów…
Wyciąg z korzenia rdestu wielokwiatowego - właściwości
Zgodnie z medycyną chińską ekstrakt z korzenia rdestu wielokwiatowego to idealny lek na wydłużenie życia, jak również i na zmniejszenie stresu…