Suplementacja
Jak wybrać suplement i czym różnią się poszczególne formy składników? Tu zebraliśmy poradniki o witaminach, minerałach, ziołach, aminokwasach, odżywkach białkowych, kwasach omega-3 i kreatynie.
Witamina A w walce z gruźlicą
Przez wieki widmo gruźlicy wisiało nad ludzkością niczym kosa Mrocznego Żniwiarza. Był to wyrok. Śmiertelna dolegliwość, którą można było spowolnić…
Suplementy dla tajskich bokserów i zawodników MMA
W tym artykule wyjaśnimy Ci wszystko o suplementach diety, które warto przyjmować jeśli trenuje się sztuki walki. Treningi muay thai czy MMA są…
Przydatność tauryny w stwardnieniu rozsianym
Wyniki najnowszych badań sugerują, że podawanie tauryny, cząsteczki naturalnie wytwarzanej przez ludzkie komórki, może zwiększyć skuteczność…
Synergia suplementów cz. 5 - ALCAR i ALA
Dbając o zdrowie warto sięgać do podstaw. Jedną z nich jest poprawne funkcjonowanie mitochondriów i sprawna gospodarka energetyczna. Od tego zależy…
Jak witaminy stają się aktywne?
W momencie gdy przyjmujemy witaminy (nieważne czy w suplementach, czy w pokarmie) nasz organizm przeobraża je w aktywne, zdatne do przyswojenia…
Jakie witaminy dla kobiet, a jakie dla mężczyzn?
Witaminy dla Niej i dla Niego - czy to ma znaczenie? Każdy zapewne wiele razy widział reklamy, które mówiły o specjalnych witaminach dla którejś z…
Porównanie Cordygenów
Wielu sportowców poszukuje legalnych sposobów na poprawę wydolności. Nie jest to łatwa sztuka, gdyż większość skutecznych środków kwalifikowana jest…
Kolejny krok FDA do zbanowania kofeiny?!
Niepokojące dla fanów najbardziej popularnej substancji stymulującej wieści płyną do nas zza oceanu. FDA (Food and Drug Administration) w kwietniu…
Jakie witaminy i minerały warto suplementować – część 2
W poprzedniej części artykułu opisaliśmy 5 z najczęściej występujących deficytów mineralnych i witaminowych. Szczegółowo opisaliśmy między innymi…
Sarsaparilla
Istnieje pewien mało znany, ziołowy lek, który od tysięcy lat jest używany przez rdzenną populację w Ameryce Środkowej i Południowej. Doświadczenia…
Damiana – substancje aktywne, historia stosowania i warunki uprawy
Damiana (Turnera diffusa lub Turnera aphrodisiaca) to roślina drzewiasta z kilkoma pędami, która rośnie w gorących i wilgotnych częściach Meksyku…
Kozieradka pospolita: przyprawa, lekarstwo, środek konserwujący
Kozieradka nie jedno ma imię. Możecie spotkać się z różnymi określeniami na to niepozorne zioło, m.in. noga ptaka, greckie nasiona lub trigonella…