Wartości odżywcze produktów
Co zawierają popularne produkty spożywcze i jak włączyć je do codziennej diety.
Orzechy brazylijskie i ich właściwości
Orzechy są prawdopodobnie jednym z najbardziej pożywnych zdrowych produktów i z pewnością są podstawą odpowiednio zbilansowanej diety. Niestety nadal…
Mleka roślinne i zwierzęce - wybierz najlepsze mleko dla siebie!
Mleka roślinne i zwierzęce są od niedawna łatwo dostępne na Polskim rynku oraz ciągle pojawiają się coraz to nowsze wersje. Na przykład jakiś czas…
Dlaczego warto spożywać produkty pełnoziarniste?
Konsumpcja produktów pełnoziarnistych w niektórych kręgach bywa kontrowersyjna, a występowanie pokarmów zbożowych na stosunkowo niskim poziomie…
Czy gorzka czekolada może wspomagać utratę masy ciała?
Kakao jest znane ludzkości od wieków, a obecnie w postaci czekolady serwowanej w różnorodnych formach stanowi jeden z najczęściej spożywanych deserów…
Dlaczego sól himalajska to gorszy wybór? (sól himalajska vs sól kuchenna)
Ostatnimi laty sól himalajska króluje na polskim rynku, strącając pozostałe rodzaje soli na pobocze. W niektórych kręgach uchodzi za tę najzdrowszą…
Najzdrowsze warzywa - sprawdź jakie najlepiej wybierać i dlaczego!
Najzdrowsze warzywa świata bardzo często są łatwo dostępne i jadamy je niemalże codziennie. Od dawna wiadomo, że owoce i warzywa to skarbnica nie…
Kwas fitynowy - czy jest się czego bać?
Kwas fitynowy to składnik, który w wielu kręgach uchodzi za problematyczny, jak i nawet niebezpieczny. Uznawany bywa również za substancje…
Miód - poznaj jego właściwości! Właściwości zdrowotne miodu
Miód od najdawniejszych czasów był używany nie tylko jako produkt spożywczy, ale również jako lekarstwo. Dobroczynne właściwości miodu odkryli już…
Poranny kac - sprawdź jak skutecznie z nim walczyć!
Poranny kac to nic innego, jak reakcja organizmu na spożycie zbyt dużej ilości alkoholu. Najczęściej kac objawia się nudnościami, bólami i zawrotami…
PROTEINOWE KULKI ORZECHOWE
Dziś przedstawię Wam przepis na najprostszy, słodki ale i dietetyczny deser jaki można sobie wymyślić. 3 składniki - Orzechowe kulki proteinowe…
Jak skutecznie budowac masę mięśniowa
Dziś postaramy się wprowadzić najmłodszych adeptów siłowni w mechanizm budowania masy mięśniowej, czyli jak budować masę mięśniową. Krok Pierwszy…
Ziemniaki - krok do otyłości czy samo zdrowie?
Ziemniaki to warzywa, które możemy przyrządzać na kilkadziesiąt różnych sposobów. Są one popularne na całym świecie. Jednak ze względu na dużą…