Blog

Tyle szumu ostatnio wokół kaszy jaglanej, że aż chciałam wypróbować jeden z przepisów z "królową kasz" ;)   Ciasteczka banalnie proste w wykonaniu, niewiele składników i poza pieczeniem, samo przygotowanie ciasta idzie bardzo szybko. Wystarczy blender, blacha i papier do pieczenia ...

Nadchodzi nowy produkt ze stajni Muscletech. Hydroxycut CLA plus, został zaprojektowany z myślą o kobietach, o czym świadczy hasło na opakowaniu jak i CLA, które jest w składzie. Nie mieliśmy jeszcze możliwości potwierdzenia wszystkich składników, które znajdą się na wewnątrz tego ...

Utrata wagi to trudny i skomplikowany proces. Na szczęście są suplementy, które ułatwiają zrzucanie zbędnych kilogramów i osiąganie wymarzonej sylwetki. Niektóre z nich zaliczają się do spalaczy tłuszczu - inne do metabolizerów tłuszczu. Jednym z bardzo często zadawanych pytań ...

Dziś przedstawię Wam jedno z moich ulubionych śniadań. Przepyszny omlecik kokosowy. Idealny dla osób uwielbiających kokosowy smak (jak Ja:)). Jest on niezłym źródłem energii oraz jest bardzo lekki i co najważniejsze, smaczny. Zatem do dzieła. Potrzebujesz: 20 g mąki kokosowej 2 ...

  Kulturystyka oraz dieta kulturystyczna, pomimo, ze jest teraz mocno krytykowana, ma wiele bardzo fajnych cech, które spokojnie każdy może wykorzystać w swoim życiu/  sposobie odżywiania/ dążeniu do ulepszania siebie. Mnie m.in. nauczyła: ciężkiej pracy , dyscypliny oraz wiary, że ...

Przepis na proteinowe brownie bez jajek, mąki oraz cukru Składniki: 3 bardzo dojrzałe banany 4 czubate łyżki kakao 1 łyżka kawy rozpuszczalnej w proszku 2 płaskie łyżki oleju kokosowego ( w postaci stałej) u mnie SONCONE 2 łyżki mleka lub nawet śmietanki kokosowej , u mnie ...

  LICZENIE MAKRO – UPDATE ARTYKUŁU REDUKCJA  , PART 1 Często słyszę, że ktoś odziedziczył skłonność do tycia. Oczywiście tak może po części być. Do tego często jesteśmy z góry skazani na pewne predyspozycje do zbierania tłuszczu w danych partiach ciała, czy szybkość ...

Często pojawiają się pytania jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Jako że w internecie jest baaaardzo dużo różnych, czasem mocno przekombinowanych wzorów, postaramy się pomóc śledzącym naszą witrynę i przedstawimy sposobów jak łatwo obliczyć zapotrzebowanie i zacząć ...

Będąc na redukcji musimy uważać na kaloryczne przekąski lub desery. Jeżeli chcemy osiągnąć zamierzony cel (utrata tkanki tłuszczowej), musimy unikać tłuszczu i cukru zawartego w słodkich przekąskach, kuszących nas zza szyby cukierni. Z pomocą przychodzą przekąski pozbawione ...

CO POTRZEBUJEMY: Ptasie mleczko: 2 miarki odżywki białkowej - polecam serwatkę dobrej jakości jak Optimum Nutrition lub odżywkę wołową np TĄ (jest smaczna w przeciwieństwie do większości na rynku;)) dla osób, które nie mogą jeść produktów mlecznych. Dla osób, które szukają ...