Odporność
Jak wspierać odporność sportowca – czy suplementacja pomoże?
W obecnej sytuacji wiele osób poszukuje sposobów na wsparcie odporności. Atleci również – szczególnie, że są oni w grupie szczególnego ryzyka rozwoju…
Colostrum bovinum - co warto wiedzieć?
Colostrum bovinum, czyli inaczej siara bydlęca, która stanowi początkowe mleko wyprodukowane przez krowę w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie. W…
COVID-19: co warto wiedzieć
Panująca obecnie epidemia choroby COVID-19 (Coronavirus Disease 2019), to skutek rozprzestrzeniania się wirusa SARS-CoV-2, który potocznie nazywamy…
Witamina B2 – wsparcie układu odpornościowego
Witamina B2 zwana jest inaczej ryboflawiną i odgrywa ona bardzo ważne funkcje w organizmie człowieka, działając na bardzo wielu płaszczyznach. Należy…
Czerwona papryka – naturalny antybiotyk. Część VI
Wiele odmian czerwonej papryki (Capsicum annuum), takich jak cayenne, papryka chili i papryka jalapeno, ma właściwości antybakteryjne [1]. Jak działa…
Echinacea - naturalny antybiotyk. Część IV
Echinacea była stosowana jako ziołowy lek od XVIII wieku. Ekstrakty z Echinacei są znane ze swoich właściwości antybakteryjnych i wzmacniających…
Witamina C - czy rzeczywiście wspomaga naszą odporność?
Witamina C inaczej nazywana jest kwasem askorbinowym. Bierze udział w wielu ważnych procesach w naszym organizmie i dlatego dbanie o jej prawidłowi…
Zioła na wzmocnienie odporności
Stosowanie ziół znane jest od dziesiątek lat. Wiele z nich potrafi okazać się niezwykle pomocne, jeśli w grę wchodzi nasza odporność. Na co więc…
Przeziębienie - co zmienić w diecie podczas choroby?
Przeziębienie lub grypa nie należą do rzeczy przyjemnych - nawet jeśli masz możliwość zostać w domu i odpocząć przez kilka dni. Dlatego warto wdrożyć…
Cat's Claw i jego pozytywny wpływ na nasz układ odpornościowy!
Pisaliśmy już o kocim pazurze jako o jednym z najlepszych ziół przeciwwirusowych, które pobudzają układ odpornościowy i skutecznie zwalczają…
Wpływ ćwiczeń na funkcje odpornościowe i ryzyko infekcji
Wszyscy, od czasu do czasu, cierpimy na przeziębienia. Ostatnie badania wskazują, że poziom aktywności fizycznej człowieka wpływa na…
Sen a odporność
Nie od dziś wiadomo, że sen ma znaczenie dla wielu aspektów naszego zdrowia. To samo tyczy się kwestii odporności przeciwko infekcjom, gdyż sen…