Blog Muscle Zone - strona 12
Wszystkie artykuły
Agmatyna dla zdrowia
Dziś poruszymy tematykę bardzo interesującego suplementu jakim jest Agmatyna występująca w sprzedaży m.in. jako siarczan agmatyny. Posiada ona…
Potas w diecie ketogenicznej - NIEZBĘDNY dla równowagi organizmu
Potas odgrywa ważną rolę w równoważeniu elektrolitów, ale jego podaż jest często zaniedbywana w diecie ketogenicznej. Większość ludzi zdaje sobie…
Jagody goji – superfood czy chwyt marketingowy?
W ostatnich latach obserwuje się wyraźnie rosnące zainteresowanie suszonymi jagodami goji, które coraz częściej można spotkać na półkach sklepowych w…
Mleko bez laktozy - czym się różni od zwykłego i dlaczego jest słodkie?
Dlaczego mleko bez laktozy jest słodkie i czym różni się od zwykłego? Wyjaśniamy skład, oznaczenia i rolę laktazy.
Podstawy treningu off-season
Jak trenować poza sezonem startowym? Pytanie te często dręczy osoby przyzwyczajone do pracy na wysokiej intensywności i notorycznie bijące rekordy…
Dlaczego w żołądku musi być kwaśno?
Pomimo wciąż świetnie mającego się trendu na "odkwaszanie, odtruwanie i eliminowanie", chciałabym dziś podnieść niezwykle ważną kwestię kwaśnego pH…
Jaki jest właściwy poziom homocysteiny?
Homocysteina to występujący u człowieka aminokwas siarkowy. Powstaje w procesie demetylacji aminokwasu metioniny, który z kolei pochodzi ze…
Zaburzenia Metylacji
Aby w pełni rozpatrzyć temat zagadnienia musimy najpierw zrozumieć czym jest metylacja. Możemy tutaj przytoczyć cytat z powszechnie dostępnej…
Brain fog! 6 przyczyn wpływających na występowanie mgły mózgowej!
Mgła mózgowa (ang. Brain fog) nie jest chorobą samą w sobie, ale raczej objawem innych schorzeń. Jest to rodzaj zaburzeń poznawczych obejmujących…
Kawa z grzybami - skład, kofeina i sposób przygotowania
Czym jest kawa z grzybami i ile ma kofeiny? Skład porcji, sposób parzenia i na co patrzeć przy wyborze.
Folian, kwas folinowy i 5-MTHF - dobór suplementów przy MTHFR
Warto wiedzieć, że nasza naukowa wiedza dotycząca folianu witaminy B przeszła znaczne zmiany w ciągu ostatnich 10 lat na podstawie pewnych…
Deficyt wapnia i jego konsekwencje!
Odpowiedni poziom wapnia kojarzymy głównie ze zdrowymi, silnymi kośćmi o odpowiedniej gęstości. Jest to mikroelement, który w powszechnej opinii jest…