Blog Muscle Zone - strona 134
Wszystkie artykuły
WRAPY TORTILLE BEZ MĄKI (keto, LCHF, paleo, optymalna, bez glutenu, jajek i laktozy)
Coś dla tych, którzy tęsknią za fast foodami a są na dietach niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych jak LCHF, paleo czy ketogenicznej. Oto wrapy…
Z życia wzięte.
Booo… mi się chce! Tak, chce mi się trenować. I mam z treningami duże plany. Może powiem inaczej. Mam duże plany związane z moją blogerką sportową i…
PANNA COTTA Z MUSEM TRUSKAWKOWYM (keto, LCHF, optylmana, paleo, niskowęglowodanowa, bez laktozy i cukru)
Na straganach zaczynają pojawiać się truskawki, które są owocami o niskiej zawartości węglowodanów (8 g w 100 g) więc doskonale sprawdzają się na na…
Jak witaminy stają się aktywne?
W momencie gdy przyjmujemy witaminy (nieważne czy w suplementach, czy w pokarmie) nasz organizm przeobraża je w aktywne, zdatne do przyswojenia…
Jakie witaminy dla kobiet, a jakie dla mężczyzn?
Witaminy dla Niej i dla Niego - czy to ma znaczenie? Każdy zapewne wiele razy widział reklamy, które mówiły o specjalnych witaminach dla którejś z…
Bananowe placuszki - bez cukru i glutenu
Hej! Chyba nie znam osoby, która od czasu do czasu nie miałaby ochoty na pyszne pancakes :-). Warto jednak zadbać o to, aby placuszki oprócz smaku…
Czas najwyższy jeszcze dołożyć kcal- MASA TRWA NADAL
Sieeemanko :) Minęły już 4 tygodnie od mojego ostatniego startu, w tej chwili masa ciała wynosi 83 kg, praktycznie waga podobna jak przed…
TATAR Z WĘDZONEGO ŁOSOSIA
Tym razem coś dla amatorów ryb, które także powinny pojawiać się w menu osób na dietach niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych jak LCHF, paleo czy…
Czy spożywanie mleka jest szkodliwe?!
Mleko nie powinno być kontrowersyjnym tematem. A jednak! Poruszenie sprawy mleka w firmowej kuchni może doprowadzić do bardzo żywiołowej wymiany…
Siema po przerwie!
Ostatnie dwa tygodnie miałem „zasrane”. Właściwie to prawie trzy… walczyłem z choróbskiem jakimś. Bliżej niezidentyfikowany osobnik tak mnie…
Puszysta pianka z galaretką (całość 610 kcal)
Wcześniejszy przepis na sernik na zimno zachwyca, ale masa jest zdecydowanie cięższa i sycąca, tym razem postawiłam na coś lekkiego jak chmurka o…
Aktualny trening po okresie startowym. FBW i roztrenowanie czy pełna para? Ciekawe czy mnie podlało?
Witajcie, niektóre osoby po startach w zawodach dają sobie tydzień- dwa luzu, często nie trzymając diety, jedząc duże ilości śmieciowego jedzenia, na…