Blog Muscle Zone - strona 143
Wszystkie artykuły
Czerwona koniczyna i jej niesamowite korzyści zdrowotne!
Wszyscy wiemy, że czterolistna koniczyna rzekomo ma przynosić szczęście, ale jeśli chodzi o zdrowie, nie chcesz polegać na przypadku lub przesądach…
Babeczki Chałwowe
Hej! Jeśli nie macie jeszcze gotowych przekąsek na zabawę sylwestrową, a pomysłów też brak, spróbujcie zdrowych babeczek chałwowych :) Są pyszne i…
Małe podsumowanie.
Znowu piszę w nocy. Tak jest, kiedy doba ma za mało godzin. Mawiał tak kiedyś mój dawny kolega. Dziś wiem już, jak to jest, kiedy brakuje dnia. Kiedy…
REDUKCJA TRWA- jakie zmiany na początku redukcji w stosunku do okresu masowego?
Siemaaa! Święta, święta i po świętach! Mam nadzieję, że czas spędziliście rodzinnie i pojedliście jak należy! Ja od 26.12 jestem już na nowej…
Niskokaloryczne ciasto Kinder Country
Uwielbiasz desery, ale starasz się liczyć kalorie? Koniecznie przygotuj ciasto Kinder Country z mojego przepisu! Cała blaszka o średnicy 22 cm ma…
FRITTATA ZE SZPINAKIEM I BOCZKIEM
Frittata to włoski omlet, który doskonale sprawdza się u wielbicieli śniadań białkowo-tłuszczowych ponieważ jest lekka a zarazem sycąca. Idealna dla…
bezglutenowe gofry idealne (chrupiące!)
IDEALNE GOFRY BEZGLUTENOWE WĘGLOWODANOWE :) Nie jest tak łatwo zrobić idealne gofry bez użycia glutenu. Jednak gluten cechuje się wyjątkową…
Pyszny śniadaniowy sernik (śniadanie BT)
Śniadania BT kojarzą Ci się z jajkami i bekonem? Wypróbuj nasz przepis na śniadaniowy sernik! Idealnie pasują do niego mrożone owoce i duużo masła…
Grudniowe zamieszanie.
Znów mogę napisać, że „mniej piszę, więcej trenuję”. Zdecydowanie tak jest! I dlatego piszę dla Was, wykorzystując każdą chwilunię. Siedzę teraz…
Tarczyca bajkalska - potencjalne korzyści zdrowotne!
Wśród naturalnych ekstraktów roślinnych dużą popularność w ostatnim czasie zyskuje tarczyca bajkalska. Scutellaria baicalensis jest również nazywana…
PIERNICZKI LCHF (keto, paleo, optymalne, bez glutenu, laktozy i cukru)
Piernik to jedno z najstarszych ciast, obecnych w polskiej tradycji od wieków. Wywodzi się ze znanych w średniowieczu miodowników wzbogaconych o…
ALE JESTEM NAJEDZONY! MOJA DIETA NA KONIEC MASY! Trening PUSH! :)
SIEMAAAAAAA :D 21 godzina, a tu jeszcze duży obiad trzeba zjeść, ostatni jadłem o 20, szukam miejsca na kolejny :D Nie narzekam, uwielbiam jeść, wolę…