Blog

BCAA I TAURYNA - RAZEM SKUTECZNIEJSZE zmniejszają DOMS-y i stopień uszkodzenia mięśni Niektórzy ludzie mówią, że jak boli to rośnie, inni twierdzą, że jak boli to trening był udany. Ból jest nieodzownym elementem intensywnego, niekiedy udanego treningu. Jednak w perspektywie czasu ...

Wiele pisze się ostatnio o działaniu selenu oraz witaminy E w kierunku zmniejszenia ryzyka zachorowalności na niektóre rodzaje raka u ludzi. Mimo to niedawno opublikowane w Journal of the National Cancer Institute badanie, stanowi swego rodzaju przestrogę przed bezgranicznym przyjmowaniem ...

Zaburzenia odżywiania są poważnymi chorobami medycznymi, które ostatnimi czasy bywają coraz popularniejsze. Obsesje na punkcie jedzenia, masy i kształtu ciała mogą być oznakami wspomnianych zaburzeń, które w konsekwencji nierzadko wpływają na fizyczne i psychiczne zdrowie danej osoby, a...

Jaka odżywka białkowa? WPI vs WPH – CO JEST LEPSZE? W świecie suplementacji istnieje wiele debat z cyklu „co jest lepsze?”. Pośród najbardziej zagorzałych dyskusji wymienić można z całą pewnością konfrontację argumentów dotyczącą skuteczności działania pomiędzy izolatem ...

Produkty obniżające poziom testosteronu, które za chwilę przedstawimy, dla niektórych mogą wydawać się zaskakujące. Czym jest testosteron? Testosteron jest to hormon płciowy, który odgrywa ogromną rolę w życiu i zdrowiu każdego człowieka. Utrzymywanie poziomu testosteronu na ...

Zapewne znacie ciasto miodownik lub orzechowiec. Tym razem przepis na zamiennik tego ciasta w wariancie LCHF, czyli ciasto biszkoptowe na bazie mąki kokosowej przełożone kremem ze śmietanki kokosowej lub w wersji z nabiałem - kremem budyniowym a na wierzchu włoskie orzechy w pysznym karmelu na...

Cissus quadrangularis - to roślina stosowana od wieków w medycynie indyjskiej. Ze względu na swoje właściwości używana jest po dziś dzień, jako środek wspomagający terapię wielu schorzeń. Ekstraktom ze wspomnianej rośliny przypisuje się właściwości przeciwbólowe i ...

W sierpniu minęły dokładnie 4 lata, odkąd po raz pierwszy za namową mojego ówczesnego trenera zrobiłam profilaktyczne badania krwi. Kilka miesięcy wcześniej rozpoczęliśmy współpracę w zakresie treningu siłowego i diety. Chodziłam również dwa, trzy razy w tygodniu na prowadzone ...

Nie jestem lekarzem, dlatego proszę potraktujcie ten post jako zapis mojego doświadczenia. A nóż kogoś zainspiruje, może komuś pomoże obrać kierunek działań, może pewne kwestie uświadomi. Jednak pamiętajcie każdy jest inny, każdy indywidualnie przechodzi chorobę/choroby, każdego ...

Dziś przedstawię Wam przepis na najprostszy, słodki ale i dietetyczny deser jaki można sobie wymyślić. 3 składniki - Orzechowe kulki proteinowe, czyli masło orzechowe, odżywka białkowa i zmielone orzechy. Wszystko wymieszane, schłodzone i mamy domowe, dietetyczne i wartościowe "krówki"....