Blog

Coraz większa liczba korzyści przypisywana jest diindolometanowi (DIM), produktowi trawienia indolo-3-karbinolu. Zalety DIM są badane pod względem jego roli w zapobieganiu raka (m. in. piersi, macicy i jelita grubego). Był on również testowany pod względem zapobiegania łagodnemu przerostowi...

Nie samym mięsem keto człowiek żyje i w prawidłowo skomponowanej diecie LCHF czyli wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej nie powinno zabraknąć również innych produktów jak chociażby podroby, ryby czy owoce morza. Te ostatnie są dobrym źródłem wysokowartościowego białka oraz ...

Bartosza Chyrka nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Zawodnik MMA (5-3), trener, organizator turniejów i gal. Odbywają się one pod nazwą Time Of Masters. Bartek bił się dla takich organizacji jak PLMMA, M-1 i FEN. W FEN-ie na gali z numerem 13 Summer Edition, przegrał z Ireneuszem ...

Hej! Łapcie pomysł na szybką i zdrową przekąskę. Jest idealna dla uczniów, studentów, osób które są 'zabiegane' oraz  prowadzą aktywny tryb życia. Przygotowanie zajmie tylko parę minut i potrzebne jest do niej jedynie kilka łatwo dostępnych składników :) Potrzebujesz: ...

Środki wpływające na zarządzanie acetylocholina są częstym wyborem, gdy pragniemy poprawić pamięć i zdolność do koncentracji. I słusznie, ponieważ są efektywne i bardzo bezpieczne. Świetny wybór dla osoby początkującej, ale również zaawansowani użytkownicy czerpią z nich wiele...

Odpowiednie łączenie ze sobą substancji pozwala wzajemnie nasilić ich działanie lub rozszerzyć ich spektrum zastosowań. Wykorzystanie synergii działania różnych substancji jest podstawą zaawansowanej suplementacji, co leży u podstawy doskonale odczuwalnych efektów złożonych ...

Przepraszam, w dzisiejszym artykule znów zwrócę się do kobiet. Jednak, mam nadzieję, że wspomoże on również mężczyzn, którzy nie wiedzą jak pomóc trenującym koleżankom, które często są zagubione w natłoku sprzecznych informacji, którymi jesteśmy bombardowane na temat ...

Większość osób myśli że dieta LCHF czy ketogeniczna to tylko tłuste mięsa i nie ma w niej miejsca na zupy. Nic bardziej mylnego bo prawidłowo skomponowana dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa to także podroby, owoce morza i ryby ale i zupy na wywarach mięsno-kostnych czy na bazie...

Artykuł, który ukazał się 20 grudnia 2017 r. W Neurology®, wskazuje na związek między dziennym spożyciem zielonych, liściastych warzyw i spadkiem tempa degradacji zdolności poznawczych. Martha Clare Morris, ScD, z Rush University Medical Center i współpracownicy przeanalizowali dane ...

Kolejnym suplementem, który powinien się pojawić na stałe w diecie każdej trenującej dziewczyny, są aminokwasy BCAA. A jak wiemy, aminokwasy są to organiczne związki budujące białka, które przyczyniają się do transportu związków energetycznych w naszych organizmach i stanowią ...