Blog Muscle Zone - strona 172
Wszystkie artykuły
Co zjeść przed treningiem?
Wielu z Nas nie jest zawodowcami, pracuje, uczy się i nie zawsze dysponujemy odpowiednim czasem na to, aby zjeść posiłek w odpowiednim odstępie od…
Jaki ryż wybrać?
Od wielu lat na siłowniach panuje przekonanie że ryż i kurczak to pewna droga do rozwoju masy mięśniowej oraz utraty tkanki tłuszczowej. Nie jako…
O wątrobę trzeba dbać!
W dobie mnóstwa przetworzonych pokarmów, solidnych ilości leków, suplementów diety oraz używania alkoholu, wątroba ma do wykonania bardzo dużą prace…
proteinowe ptasie mleczko
CO POTRZEBUJEMY: Ptasie mleczko: 2 miarki odżywki białkowej - polecam serwatkę dobrej jakości jak Optimum Nutrition lub odżywkę wołową np TĄ (jest…
DMAE czyli jak przezwyciężyć stres i poprawić nastrój
DMAE (dimetyloaminoetanol, dimetyloetanoloamina, deanol) – produkt pośredni w endogennej syntezie choliny, strukturalnie do niej podobny. W…
jak wzmocnić swoje moce ? (naturalne wspomagacze dla sportowców i nie tylko)
Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy , że często w zasięgu naszej ręki znajdują się składniki naturalne, które mogą wzmocnić nasze MOCE, zrobić z…
5% Nutrition - zabawki od Rich Piana
Każda marka ma swoje lepsze i gorsze suplementy oraz zwolenników oraz przeciwników. Szybko rozwijająca się marka 5% Nutrition od Rich Piana nie są…
zdrowe lody proteinowe z awokado
Bazą do wykonania zdrowych lodów mogą być znane wszystkim mrożone banany, schłodzone mleczko kokosowe LUB maślane awokado:). Wiem ,że nie każdy lubi…
Zakwaszenie organizmu
Zakwaszeniu organizmu, to potoczna nazwa dla zaburzonej równowagi kwasowo–zasadowej. W naturalnych warunkach nasz organizm dąży do homeostazy i…
Leucyna skutecznie buduje mięśnie!
Syntezą białek jest tworzenie nowych mięśni szkieletowych. Gdy to nastąpi na dużą skalę, jest znane jako przerost mięśni szkieletowych (wzrost)…
czteroskładnikowe ciastka paleo kokosowe bez pieczenia
Mam dziś dla Was przepis banalny , czteroskładnikowy, który możecie sobie zrobić szybciutko, w chwilach słabości, jak i do Waszego posiłku jako…
jaki wpływ mają na nasze zdrowie emocje
Nikt nie doznaje emocji tylko w "sercu" czy "psychice". Emocje docierają do nas w formie reakcji chemicznych, mających miejsce w ciele i mózgu. Te…