Blog Muscle Zone - strona 176
Wszystkie artykuły
10 FIT PRZYKAZAŃ!
Trzymanie się do zaleceń zdrowej diety, regularne ćwiczenia, wystarczająca ilość snu i poświęcenie czasu sobie w dobie ciągłej gonitwy i pośpiechu…
malinowo-karmelowe pankejki
Co potrzebujemy: 1/3 szkl malin + parę malin do dekoracji pół banana (można całego) 2 jajka (lub 1 jajko i dwa białka) 2-3 łyżki wody (opcjonalnie…
czy jest coś takiego jak nieudany trening?
Są osoby, którym do szczęścia wystarczy bieganie, są tacy, którym szczęście zapewnia zumba, inni wolą trening w domowym zaciszu z Trenerką Polek. Ale…
ROZPĘDŹ SWÓJ METABOLIZM!
Co zrobić na co dzień, by podkręcić przemianę materii? Okazuje się, że drobne, konsekwentnie stosowane zabiegi mogą złożyć się na zauważalny efekt…
Produkty Walden Farms - moja opinia
Moje top 3 produktów Walden Farms Produkty Walden Farms - niektórzy je kochają, inni nie są w stanie ich przełknąć. Na moim stole zagościły jako…
6 SPOSOBÓW NA PŁASKI BRZUCH
To dziś porozmyślamy sobie nad największą bolączką i zarazem największym obiektem pożądania wśród Babeczek , a mianowicie nad seksownie płaskim…
węglowodanofobia
Ostatnio węglowodany zyskały sobie złą opinię, wraz z insuliną stanowią teraz totalny dark side, na którego stronę już nikt nie chce przechodzić. Za…
Pelikan, firanki, spłaszczone skrzydełka - no way!
Gryzmoliłam już o tym jak sobie zrobić niebiańskie nóżęta, jak wyprodukować całuśny brzuszek, dziś czas na coś z górnej półki kobiecego ciałka, a…
jesienne ciastka proteinowe z dynią
Uwielbiam sezon dyniowy, bo daje tak wiele możliwości:) Można zrobić z nimi ciastka jaglane (mieszamy puree z upieczonej dyni z płatkami, słodzikiem…
UWAGA!!! PUŁAPKI DIETETYCZNE
Wraz z modą na zdrowe żywienie pojawiły się produkty pozornie zdrowe, których powinniśmy wystrzegać się równie mocno co grzesznych słodkości. Czego…
proteinowe kanapeczki - wersja na słodko
Mam dziś dla Was przepis na płaskie chlebki proteinowe :) Możecie zrobić je w wersji na słodko lub wytrawnie. Dziś pokażę Wam wersję słodką:) Do tego…
ŁAP ZA HANTEL KOBIETO! CZYLI 100 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO DŹWIGAĆ.
Jakby jakieś moje Kochane Babsko się jeszcze wahało nad rozpoczęciem romansu z hantlami, to ja stawiam kropkę nad "i" !!! 100 powodów dla których…