Blog Muscle Zone - strona 58
Wszystkie artykuły
Witamina D pod kątem wyników w sporcie
Witamina D3 stała się ostatnimi czasy nieodzowną suplementacją. Ze świata badań naukowych dochodzą coraz to nowsze doniesienia o jej prozdrowotnych…
Żonglowanie parametrami treningowymi cz.1
Jednym z nieodłącznych elementów periodyzacji falowej jest rotowanie priorytetów treningowych, miast rozkładania ich w specjalistycznie…
Toczeń rumieniowaty a poziom witaminy D
Zaprezentowane 5 listopada 2017 roku na corocznym spotkaniu American College of Rheumatology/Association of Rheumatology Health Professionals (ACR /…
Fit michałki
Hej! Dzisiaj przychodzę z kolejną zdrową i wegańską wersją kultowych słodyczy! Co powiecie na michałki? Moje ulubione to chyba kokosowe, ale te…
Grzyby reishi i ich dobroczynny wpływ na zdrowie
Powszechnie znany jako reishi, ganoderma jest twardym, gorzkim grzybem używanym do wspierania zdrowia i zachowania długowieczności w tradycyjnej…
Gotu Kola – 10 niezwykłych korzyści zdrowotnych
Do korzyści zdrowotnych oferowanych przez gotu kolę zaliczamy między innymi: przyspieszenie gojenia ran, poprawę stanu zdrowia skóry, zwiększenie…
Wysokie ciśnienie krwi – jak je obniżyć?
Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo niebezpiecznym, czasem zagrażającym życiu stanem, dotykającym ludzi na całym świecie, zwłaszcza mieszkańców krajów…
Zastosowanie treningu uważności w sporcie
Uważność (z ang. mindfulness) jako zorientowana na teraźniejszość forma treningu mentalnego wpływa istotnie na procesy poznawcze oraz stan…
Kava Kava - cud natury!
W naturze istnieje mnóstwo produktów o działaniu leczniczym, prozdrowotnym oraz regulującym procesy zachodzące w naszym organizmie. Jednym z takich…
Odżywianie w chorobie Gravesa-Basedowa
Graves-Basedowa to choroba o podłożu autoimmunologicznym, która stanowi jedną z najczęstszych przyczyn rozwoju nadczynności tarczycy. Wśród czynników…
Korzyści zdrowotne wynikające z regularnej praktyki mindfulness
Mindfulness, czyli inaczej uważność jest definiowana jako pozbawiona oceny świadomość tego, czego doświadcza się w danym momencie, a zatem myśli…
Właściwości prozdrowotne kwiatów hibiskusa
Ketmia szczawiowa (Hibiscus sabdariffa L.), znana powszechnie jako hibiskus jest jednorocznym krzewem, należącym do rodziny ślazowatych (Malvaceae)…