Suplementacja
Jak wybrać suplement i czym różnią się poszczególne formy składników? Tu zebraliśmy poradniki o witaminach, minerałach, ziołach, aminokwasach, odżywkach białkowych, kwasach omega-3 i kreatynie.
#3 Badania suplementów diety – Treonian Magnezu
Treonian magnezu to forma niezwykle ciekawa pod względem działania na funkcję kognitywne. Szerzej staraliśmy się opisać te formę magnezu tutaj. Warto…
#17 Badania suplementów – MZ-Store Mleczan Cynku
Preparaty monoskładnikowe coraz ciężej znaleźć na rynku suplementów diety. Głównie dlatego, że firmy skupiają się na wygodzie konsumenta. W końcu po…
Tiamina - wsparcie układu nerwowego
Witamina B1 zwana jest tiaminą i jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalną w wodzie, która odkryta została już w XIX wieku. Jest ona podstawą…
Zioła o właściwościach przeciwwirusowych
Czy wiecie, że istnieje ponad 400 różnych wirusów, które mogą powodować infekcje, w tym przeziębienie, grypę, zapalenie wątroby, mononukleozę i aids…
Jak magnez wpływa na organizm mężczyzny?
Jeśli chodzi o wspieranie zdrowia mężczyzn, egzotycznie brzmiące składniki odżywcze i suplementy zazwyczaj przyciągają najwięcej uwagi. Dużym…
#16 Badania suplementów – MZ-Store ZMB6
Stojąc przed wyborem suplementu sugerujemy się często reklamą w mediach bądź ceną. Osoby w średnim wieku, szukające wsparcia w codziennym życiu…
Czy kąpiele magnezowe działają?
Od jakiegoś czasu modne stały się kąpiele magnezowe, które rzekomo mają stanowić bardzo efektywny sposób uzupełnienia tego pierwiastka. Argumentem ku…
EAA - na rozwój tkanki mięśniowej
EAA to aminokwasy egzogenne, których organizm nie produkuje, ale które można dostarczyć mu w postaci odpowiedniej diety, jak również i suplementów…
Dlaczego EAA jest tak ważne w diecie sportowca?
Niezbędne aminokwasy EAA to grupa białek, które musisz spożywać wraz z dietą - Twój organizm nie produkuje ich sam. Jak sama nazwa wskazuje, są to…
Witamina B6 – sposób na PMS?
Zespół objawów pojawiających się w okolicach menstruacji dla wielu kobiet jest comiesięczną, ponurą tradycją. Środek, który by skutecznie zniwelował…
Berberyna - przeceniony suplement?
Ostatnimi czasy coraz popularniejszym suplementem staje się berberyna. Przedstawiana bywa jako cudowny środek, pomocny zarówno dla osób z problemami…
Berberyna – naturalny suplement dla kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników
Co to jest ta słynna berberyna? Jak działa berberyna? Berberyna jest jednym z niewielu ziołowych suplementów, co do którego skuteczności przekonani…