Blog

Ostatnio obiecałem Wam szepnąć parę słów na temat hormonów zaangażowanych w pobieranie pokarmu. Wszędzie teraz pisze się o leptynie i grelinie, jednak wielu z nas nadal nie do końca wie o co w tym wszystkim chodzi. Jeszcze większe rzesze upatrują się zaangażowania TYLKO TYCH DWÓCH ...

Charakterystyka składu nasion lnu oleistego Bez cienia wątpliwości, siemię lniane należy do grupy produktów żywnościowych charakteryzujących się wyjątkowo wysoką wartością odżywczą między innymi ze względu na dużą zawartość kwasu alfa-linolenowego (55 %), wykorzystywanego do ...

Po lekturze części pierwszej wiemy już skąd bierze się głód i sytość i jaka jest ich podstawowa rola. Wiemy także dlaczego, o zgrozo, tak często komplikują nasze plany. Dziś obiecana kontynuacja tematu – jak funkcjonują ścieżki sygnalizacyjne i co na nie wpływa? Dla przypomnienia...

Olejek oregano jest używany od wieków jako dodatek do jedzenia. Znany jest z właściwości przeciwdrobnoustrojowych, przeciwgrzybiczych i przeciwutleniających [1]. Jak działa olejek oregano i co to właściwie jest? Mechanizm działania Działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne ...

Myśl o estrogenowych skutkach ubocznych przyprawia o dreszcze każdego mężczyznę. Wysoki poziom estrogenu to zły znak. Nie powinno to nikogo dziwić, gdyż zakres działania estrogenów na męski organizm jest niezwykle szeroki, a efekty ich nadmiernej aktywności są wyjątkowo dokuczliwe i ...

Antybiotyki zostały po raz pierwszy odkryte, gdy Aleksander Fleming zauważył pleśń (Penicillium notatum) hamującą wzrost bakterii. Antybiotyki farmaceutyczne zostały później opracowane i opatentowane, ale większość z nich ma szkodliwe skutki uboczne. Zbyt częste przepisywanie i ...

Nadmierny głód i utrudniająca spożycie odpowiedniej ilości pokarmów sytość to dwa uczucia które w istotny sposób mogą utrudniać osiąganie założonych sobie celów. Towarzyszące nam wciąż uczucie braku satysfakcji po spożytym posiłku zwiększa ryzyko podjadania, zwiększania porcji...

Walka z nadmierną tkanką tłuszczową to temat coraz bardziej popularny i to się szybko nie zmieni. Epidemia otyłości rośnie, a wszystko przez to, że dostęp do wysokokalorycznego jedzenia jest coraz łatwiejszy. Naukowcy jednak robią wszystko co w ich mocy, aby pomóc ludziom z nadwagą i ...

Skwalen jest naturalną substancją występującą najczęściej w oliwie z oliwek. Jest znany między innymi ze swojego działania przeciwnowotworowego oraz pozytywnego wpływu na skórę. Jednak skwalen może być również z powodzeniem wykorzystywany w chorobie Parkinsona, obniżać ...

W obecnych czasach gliceryna bezwodna jest często używanym suplementem wśród bywalców siłowni, ale jakie są korzyści z niej? Dlaczego warto ją brać?Postaram się udzielić rzetelnych odpowiedzi w poniższym artykule.Gliceryna (glicerol) to alkohol polihydroksylowy, o niesamowicie silnej ...