Trening i regeneracja
Plany treningowe, technika ćwiczeń, budowanie masy mięśniowej oraz regeneracja i mobilność.
Dumny i silny.
Moja Facebook-owa strona Trenować z Najlepszymi osiągnęła kilka dni temu 15000 polubień. Dziękuję wszystkim fanom za swoją obecność. Od dłuższego…
Best of The Best Stomil CrossFit
Start w zawodach wewnętrznych uznałem za priorytet. Przeczytaliście przecież o tym już. W minioną sobotę wziąłem udział w wewnętrznych zawodach klubu…
Wyjazd na FIWE
Jak opisać wydarzenie, w którym aktywnie uczestniczyło się przez dwa dni? Jak nie pominąć wszystkich istotnych szczegółów? Jak zebrać wszystkie…
Ostatni trening pleców przed planowaną przerwą od treningów!
Witajcie! Tak jak wspominałem w swoim wcześniejszym wpisie robię planowaną przerwę od treningów, która potrwa około 7 może do 10 dni :) Celem tej…
Tygodniowa przerwa od treningów? Czy warto?
Witajcie! Raz w roku kierując się rozsądkiem i słuchając organizmu robię całkowitą przerwę w treningu siłowym. Jak myślicie? Czy to jest pożądane dla…
Wku#wiająco zwyczajnie…
Wku#wiająco zwyczajnie… ponuro, zacina deszcz, wieje wiatr, dzień kończy się za szybko. Beznadzieja jakaś. Każdy chyba ma przy okazji takich…
Nowość od Olimpu! Fire Start Energy Gel – na regenerację i energię!
Olimp – jedna z największych i najbardziej rozpoznawalnych europejskich firm suplementacyjnych wprowadziła na rynek ulepszone wersje swoich znanych…
Hydra Pump - nowa przedtreningówka Sparta Nutrition!
9 miesięcy temu zaprezentowaliśmy firmę Sparta Nutrition. Suplementy przyjęły się bardzo dobrze wśród naszych klientów. Nadal otrzymujemy wiele…
Jesteś sportowcem czy amatorem?
Tekst z cyklu: rozkminki z szatni… Ostatnio w szatni poruszony został jeden z bardzo ważnych, aczkolwiek trudnych tematów. Bynajmniej tak myślę…
Poranek z treningiem.
Ddrryynn… Ddrrrryynn… Ddrrrryyyynn… … z trudem dźwigam powiekę… otwieram oko; jedno otwieram, bo drugie nie chce się otworzyć. Zaskoczony jestem…
Seminarium z Alfem.
Żółwie… Świat zna ponad 400 ich gatunków. Jest wśród nich kilka, które wyginęły, jak i te, które są zagrożone wyginięciem. Są i takie, które cieszą…
This is Sparta.
20.57… Siedzę przed monitorem laptopa i czytałem artykuł o MMA. A w mojej głowie kłębią się rozmaite myśli. Jest ich co nie miara. I tak oto, jedna z…