Jakub Kola
MACA - korzyści płynące z suplementacji
Popularność maca znacznie wzrosła na przestrzeni ostatnich lat. Roślina ta pochodzi z Peru i jest powszechnie dostępnym suplementem. Występuje w…
25 potwierdzonych korzyści zdrowotnych płynących z N-acetylocysteiny (NAC)
NAC ma bardzo wiele zastosowań i może pomóc osobom cierpiących na liczne dolegliwości, takie jak wahania nastrojów, problemy z płucami, zaburzenia…
TRENING BICEPS + TRICEPS! Chyba każdy z was lubi robić ŁAPY?!
Hej :) Ostatnie 2 lata trenowałem systemem treningowym PUSH/PULL/LEGS/PUSH/PULL :) Potrzebowałem świeżości, czegoś nowego :) Od 6 tygodni trenuje…
Raz się chce, raz się nie chce
Dziś mi się nie chce.... dziś mi się chceeee! Przewrotne jest życie „staruszka”. Od tych dwóch zdań zacznę poranną rozkminkę o chceniu i niechceniu…
Dlaczego wiele osób unika soli? To jest teraz takie modne?
Witajcie! Od kilku lat obserwuje modne ograniczanie spożycia soli do ilości minimalnych, a nawet zerowych. Spożywając pokarmy nisko-przetworzone…
Kochaj Szanuj Walcz
Że nie warto odpuszczać marzeń na rzecz pracy, to będzie w dzisiejszych moich rozważaniach. Może nie każdemu będzie się takie stwierdzenie spodobało…
Odżywki przedtreningowe - najczęstsze pytania
Kiedy brać przedtreningówkę, jak ją stosować i czemu może nie działać? Odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Stosunki przerywane.
Stosunki przerywane mogą zakończyć się „draką”. No co? Taka jest prawda. Myślę tutaj o moim stosunku do sportu. Najdłuższą przerwę, jak wiecie…
Czym jest kwas tauroursodeoksycholowy (TUDCA)?
TUDCA (kwas tauroursodeoksycholowy) to naturalnie występujący w organizmie, hydrofilowy kwas żółciowy będący taurynowym koniugatem kwasu…
Terminarz gal MMA 2019
Kontakt: Napisz do mnie! Ostatnia aktualizacja: 16-10-2019 GALE MMA 2019 lp nazwa gali / numer Termin Miasto 1 Octagon No Mercy: Jurassic Fights II…
Wpływ alkoholu na kondycję naszej skóry
Trądzik jest spowodowany przez bakterie występujące na skórze, stany zapalne organizmu i zatkane pory. Niektóre nawyki związane ze stylem życia i…
Submission Only III
Do wszystkich, którzy czytają moje wpisy… Końcówka przygotowań do startu w turnieju oraz tydzień po starcie, były dla mnie bardzo intensywne. W…