Jakub Kola
Jak poprawić formę w wakacje, a odpocząć i bawić się dobrze? OLIKANEK na ratunek!
Witajcie! Czasami coś lubię nagrać, a ostatnio natchnęło mnie na tematykę wakacji i poprawy formy.... Jak to pogodzić? Najprościej będzie jak odeślę…
Suplementacja dla kobiet w ciąży - wstęp || cz.1
Dla każdego suplementacja jest ważna, jednak nie dba o ten aspekt nikt tak bardzo, jak kobieta czekająca na dziecko :) Preparaty witaminowe są…
Wakacyjne PLECY + DWUGŁOWE UD! Czy w wakacje trenuję ciężko i trzymam dietę?
Powitać czytelników BLOGA MUSCLE-ZONE! Wakacje? Hmmm... dla jednych okres rozpusty, relaksu, zabawy dla innych rozwoju swojej formy sportowej. Jak…
Sezonowcu przeczytaj!
Przed niektórymi z nas setny poniedziałek… taki, od którego mamy zamiar realizować nowe postanowienia. Na horyzoncie kolejne, dobre jutro, bo zbliża…
10 km przełaju.
Już jakiś czas temu wpisałem w swoim sportowym kalendarzu Sadlinki. Na liście uczestników byłem 38. Ale - ja tu nie tylko dla siebie. Wpisałem też…
Co zrobić kiedy ciągnie do złego na diecie?
Ostatni post z przepisem na fit wersje stripsów z KFC przydał się już kilku osobom, więc pociągnijmy temat dalej - Co zrobić jeśli chcemy jeść takie…
Suplementacja zawodnika- jak to u mnie wygląda!?
Część! Z tej strony Oliwer "Olikanek" Galor ! Zobaczcie jak wygląda moja pełna suplementacja włącznie ze sporą profilaktyką ☺️ Linki do produktów w…
Świetny Brute BCAA już niedługo dostępny w nowym smaku
Brute BCAA od Killer Labz to unikalny suplement zawierający znacznie większą ilość aminokwasów niż pozostałe suplementy należące do tej grupy…
Dwa lata na treningu.
Rok temu napisałem (fragment): „Rok… 365 dni. Rok zmian, nowych przeżyć, doznań, nowych znajomości. Rok, który nauczył mnie dystansu do samego…
Fit wersja stripsów z KFC!
Dzisiaj coś dla wszystkich miłośników KFC :) Na diecie brakuje różnych rzeczy, jedni wolą czekoladę, inni żelki, jeszcze inni nie potrafią żyć bez…
Jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu i hormonu wzrostu?
Hormon wzrostu i testosteron, to hormony, których optymalny poziom w organizmie wiąże się z wieloma pozytywnymi efektami, zarówno u kulturystów jak i…
Wola Tworzenia.
"wola tworzenia wciąż każe nam iść..." …iść drogą do własnych sukcesów. Dzisiaj odniosłem swój własny, jeden z nielicznych w swoim życiu, sukces. Jak…