Blog

Ostatni post z przepisem na fit wersje stripsów z KFC przydał się już kilku osobom, więc pociągnijmy temat dalej - Co zrobić jeśli chcemy jeść takie posiłki na co dzień, a jednocześnie pragniemy dbać o zdrowie?  Zamieńmy niezdrowe wersje z McDonalda, KFC czy Burger Kinga na ...

Część! Z tej strony Oliwer "Olikanek" Galor ! Zobaczcie jak wygląda moja pełna suplementacja włącznie ze sporą profilaktyką ☺️ Linki do produktów w załącznikach!  Białeczko Olimp i Body Attack jako uzupełnienie diety!  Białko Body Attack Biako Olimp Isolate Kreatyna, ...

Brute BCAA od Killer Labz to unikalny suplement zawierający znacznie większą ilość aminokwasów niż pozostałe suplementy należące do tej grupy. Suplement zawiera łącznie 6g aminokwasów, w tym BCAA i glutaminę. Dodatkowo, aby przyspieszyć  budowę masy mięśniowej dodano epikatechinę...

Rok temu napisałem (fragment): „Rok… 365 dni. Rok zmian, nowych przeżyć, doznań, nowych znajomości. Rok, który nauczył mnie dystansu do samego siebie, pozwolił na nowe spojrzenia na otaczającą mnie rzeczywistość. W tym czasie zaliczyłem dwie kontuzje. Cóż, ryzyko wpisane w życie ...

Dzisiaj coś dla wszystkich miłośników KFC :) Na diecie brakuje różnych rzeczy, jedni wolą czekoladę, inni żelki, jeszcze inni nie potrafią żyć bez pizzy czy hamburgerów.. Dzisiaj mam dla Was przepis na kawałki kurczaka pieczone w piekarniku, które smakują jak stripsy z KFC!   ...

Hormon wzrostu i testosteron, to hormony, których optymalny poziom w organizmie wiąże się z wieloma pozytywnymi efektami, zarówno u kulturystów jak i u ludzi nietrenujących. Oba okazały się mieć niebagatelny wpływ na poprawę nastroju, wzrost energii, a także na procesy anaboliczne, ...

"wola tworzenia wciąż każe nam iść..." …iść drogą do własnych sukcesów. Dzisiaj odniosłem swój własny, jeden z nielicznych w swoim życiu, sukces. Jak wiecie, miesiąc temu, rozpocząłem osobistą "kampanię" na rzecz wyglądu swojego ciała. Wielokrotnie wspominałem o ...

Prolaktyna (hormon luteotropowy) jest hormonem, z którym zaznajomione są przede wszystkim kobiety, ze względu na jego rolę we wspieraniu produkcji mleka w okresie laktacji. U mężczyzn zbyt wysokie stężenie prolaktyny może wpływać negatywnie na działanie jąder, co prowadzi bezpośrednio ...

Podobnie jak wiele firm, GAT Sport postanowił odnowić swoją gamę produktów.  Produkt na którym marka skupiła swoja uwagę  to przedtreningówka Nitraflex. W celu podtrzymania zainteresowania potencjalnych użytkowników, GAT ukazał nową szatę graficzną suplementu, nie zdradzając przy ...

Cześć! Tak jak wspominałem w poprzednim wpisie od tygodnia obciąłem kcal, zmniejszyłem objętość i tempo treningowe w celu regeneracji organizmu, a szczególnie układu nerwowego! Po pierwszym tygodniu pilnowania niższych kcal, notuje dzisiaj wagę 93,1 kg, a to aż 3,5 kg mniej niż w ...