Jakub Kola
Olimp prezentuje swój pierwszy suplement kazeinowy - Micellar Casein.
Jeden z czołowych europejskich producentów suplementów, Olimp, prezentuje nam, swój zupełnie nowy produkt. W porównaniu z tym, co pokazali nam…
C4 Ultimate: Nowa przedtreningówka od Cellucor
Od lat klienci marzyli o tym produkcie, i w końcu producent postanowił zrealizować te marzenia, i to w wielkim stylu. Oto długo wyczekiwana…
Ciężki trening pleców i dwugłowych z Karolem Małeckim... ! ALE CIĘŻKIE!
Cześć! Od czasu do czasu warto wybrać się do kogoś doświadczonego, wysłuchać jego rad i cennych wskazówek :) Parę dni temu zrobiłem trening pleców i…
Olimp wypuszcza kolejny produkt na rynek – Platinum Gingseng
Zaledwie kilka dni temu pisaliśmy wam o nowościach na rynku, a już mamy dla Was kolejną nowinę! Znana wszystkim firma Olimp, wypuszcza nowy produkt…
Trening na barki dla kobiet
Przykładowy trening na barki Witam Was :) Dziś postaram się przybliżyć mój trening na mięśnie obręczy barkowej. Testowałam długo wiele zestawień…
REDUKCJA pod debiuty 2016 VS redukcja pod sezon wiosenny 2017! RÓZNICE! WNIOSKI!
Cześć! Myślałem, ze kolejne przygotowania do zawodów nie będą się wiele różnić od moich pierwszych przygotowań do debiutów 2016. Jak to bywa w życiu…
GAT przedstawia swoją "nowość"! JetFuse!
W zeszłym miesiącu GAT zapowiedział odświeżenie swojej formuły regeneracyjnej - JetMass. Został zmieniony wygląd opakowana, a skład poszerzył się o…
Ciasteczka Peanut Butter
Zakochałam się w nich nie tylko z powodu smaku - są idealne, kiedy potrzebujemy dobić tłuszcze, a zwykłe orzechy, awokado czy olej kokosowy nam się…
Trening klaty + ramion! Jak zwykle było ciężko.... To lubię!
Cześć! To znowu ja :) Okres przedstartowy to czas, w którym nie możemy przesadzać z ciężarami, wszystko musi być przeanalizowane i odpowiednio…
Przykładowy dzień zawodnika startującego w zawodach kulturystycznych
Cześć! Pewnie z wielu was zastanawia się czym różni przeciętny adept kulturystyki od osoby, która przygotowuje się do zawodów. Powiem wam pokrótce…
Scivation przedstawia długo oczekiwaną przedtreningówkę.
Podtrzymujemy napięcie związane z długo oczekiwaną premierą nowej przedtreningówki od Scivation, o której jest głośno od pewnego czasu. Podczas…
4 tygodnie i pierwszy start w tym roku! Zobaczcie czym się różnią przygotowania od zwykłego treningu na siłowni!
Witajcie! Powoli zbliżam się do ostatniej prostej, czasu mało także od dzisiaj ostro podkręcone tempo żeby wyrobić się w 100 % z formą :) Ostatnie 3…