Blog

Dzisiaj coś dla wszystkich miłośników KFC :) Na diecie brakuje różnych rzeczy, jedni wolą czekoladę, inni żelki, jeszcze inni nie potrafią żyć bez pizzy czy hamburgerów.. Dzisiaj mam dla Was przepis na kawałki kurczaka pieczone w piekarniku, które smakują jak stripsy z KFC!   ...

"wola tworzenia wciąż każe nam iść..." …iść drogą do własnych sukcesów. Dzisiaj odniosłem swój własny, jeden z nielicznych w swoim życiu, sukces. Jak wiecie, miesiąc temu, rozpocząłem osobistą "kampanię" na rzecz wyglądu swojego ciała. Wielokrotnie wspominałem o ...

Cześć! Tak jak wspominałem w poprzednim wpisie od tygodnia obciąłem kcal, zmniejszyłem objętość i tempo treningowe w celu regeneracji organizmu, a szczególnie układu nerwowego! Po pierwszym tygodniu pilnowania niższych kcal, notuje dzisiaj wagę 93,1 kg, a to aż 3,5 kg mniej niż w ...

Witajcie! Średnio do około 12 tygodni po zawodach mam tak nakręcony metabolizm, organizm chłonie wszystko jak gąbka, rosnę jak na drożdżach, dopisuje kosmiczny apetyt, co najlepsze poziom tkanki wtedy trzyma się na przyzwoitym poziomie pomimo sporych ilości jedzenia, ale nie ma tak dobrze...

  Od jakiegoś czasu chodził za mną baton Snickers. Wpierw zrobiłam ciasto, używając mojego przepisu na spód z mąki kasztanowej, kokosowej, ale później stwierdziłam, że można zrobić z niego osobne batoniki, traktując każdy z osobna czekoladą:). Jedynie ciasto trzeba z początku ...

  Mam dziś dla Was przepis na proste lody chałwowe, szczególnie dla osób na dietach nisko-węglowodanowych, z cukrzycą jak ja (niedługo będzie artykuł na ten temat), lub mających nietolerancje pokarmowe, które uniemożliwiają zjedzenia tych tradycyjnych. Lody można nazwać ...

Jak bardzo brakowało mi konsekwencji w moim dotychczasowym życiu, wiem tak naprawdę chyba tylko ja. Za co się nie zabierałem, zawsze brakowało kropki na końcu zdania. Zawodziłem sam, ale często pozwalałem innym na przyczynianie się do zawału sprawy. Brakowało we mnie konsekwencji. Nie...

Na początku chciałabym przywitać się z Wami, przedstawić swoją osobę oraz tematykę, jaką będę poruszała na blogu. Mam na imię Ola i od 4 lat jestem fanką LCHF oraz ketozy, dzięki którym w ciągu niespełna roku udało mi się schudnąć ponad 25 kg oraz odzyskać zdrowie. Tym samym ...

Cu - kier… Już kiedyś pisałem o nim. Pisałem, jak to jestem uzależniony od niego. Pisałem, jak uwielbiam słodycze. Te ciasteczka słodziutkie, cukiereczki malutkie, czekoladki i pomadki, wypieki wszelakie i drożdżówki z kruszonką... Kocham i wpierniczam jak szalony. Często, kiedy ...

Minął trzeci tydzień od operacji więc można już porobić na rehabilitacji coś ciekawszego niż leżenie, chociaż to też jest bolesne ;) Po każdej rehabilitacji mam też pole magnetyczne oraz elektrostymulacje: A tutaj możecie obejrzeć obecne ćwiczenia 2 tygodnie po operacji: ...