Blog

Frittata to włoski omlet, który doskonale sprawdza się u wielbicieli śniadań białkowo-tłuszczowych ponieważ jest lekka a zarazem sycąca. Idealna dla osób na dietach LCHF - niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych. Bardzo szybka i prosta w przygotowaniu więc nawet laik kulinarny ...

Hej :) Łapcie przepis, a bardziej instrukcje jak zrobić Smoothie Bowl. Przepis można zmodyfikować na różne sposoby a bazą smoothie są banany :) Składniki: 400g dojrzałych mrożonych bananów 60g mrożonych jeżyn/borówek/malin/truskawek 30g odżywki białkowej o ulubionym smaku ...

Hej! Przepis na łatwe w przygotowaniu kulki kokosowo migdałowe. Bez cukru, glutenu, nabiału, a co najważniejsze bardzo smaczne :) Świetnie sprawdzą się jako mała świąteczna przekąska :) Składniki ( 15 kulek) : 120g mąki kokosowej 110g mleka kokosowego (stała część) 60g ...

Hej! Tym razem serwuje przepis na świąteczne musli w sam raz dla małych łakomczuchów :) Świetnie nada się na śniadanie lub zdrową przekąskę. Zapakowane w ładnym słoiczku może być też świetnym prezentem dla bliskiej osoby :) Składniki: 130g płatków owsianych 100g orzechów ...

Hej! Łapcie przepis na przepyszne ciastka migdałowe z kremem czekoladowym (bez pieczenia) Będziecie zachwyceni! :) Składniki: 100g mąki migdałowej 10g wiórek kokosowych 30g oleju kokosowego 30g syropu trzcinowego 30g masła migdałowego 50g kremu czekoladowego ( Możecie użyć ...

Hej! Tym razem mam dla was przepis na Bananowo Migdałowe Babeczki bez cukru, oleju i laktozy :) Są bardzo łatwe w przygotowaniu i najlepiej smakują jeszcze ciepłe. Dzięki migdałom stanowią świetne źródło tłuszczu i białka a dzięki płatkom owsianym dostarczą nam pełnowartościowych ...

Witajcie! 13.11.2017 rozpoczynam okres przygotowań do zawodów. Nie będzie to jeszcze redukcja, ale wchodzę na obroty po lżejszym etapie treningów, diety itd. Jak planuje to przeprowadzić? :) Od 13.11.2017 przeprowadzę revers :) Zrobię obcinkę kalorii i będę dokładał co tydzień 200 ...

Hej! Dzisiaj przygotowałam dla was przepis na pyszną jesienną przekąskę :) Są to pralinki kokosowo daktylowe :) Składniki: 5 łyżek mąki kokosowej 2 łyżki odżywki białkowej 2 łyżki syropu daktylowego 1 czubata łyżka oleju kokosowego 2 łyżki jogurtu naturalnego Cynamon ...

  Giant Sports nie przestaje pozytywnie zaskakiwać nowościami, które co chwila lądują na sklepowych półkach! Tym razem chcielibyśmy zapoznać Was bliżej z Keto Cocoa. Nazwa dość mocno sugeruje z jakiego typu produktem mamy do czynienia. Tak, tak! Giant Sports rozpieścił nas gorącą, ...

Hej! Łapcie przepis na wegańskie ciasto z jabłkami! Jest idealne dosłownie dla każdego, a przy tym cudowne w smaku! Jego wilgotne wnętrze i karmelowy posmak powalają na kolana :) Składniki: 200g mąki owsianej 350g mleczka kokosowego 60g cukru kokosowego 60g masła z nerkowców 1...