Blog

Uwielbiasz ciasta, ale starasz się liczyć kalorie? Koniecznie przetestuj ten przepis na sernik na zimno. Gwarantuję, że się zakochasz! SPÓD Składniki: puszka czerwonej fasoli 1 dojrzały banan 2 jajka 2 łyżki gorzkiego kakao 3 łyżki odżywki białkowej czekoladowej ...

Jesień za oknem, więc zapach jabłek z cynamonem w domu bardzo pożądany :) Najlepszy jabłecznik robi moja mama i to jest fakt, ale spróbowałam go odchudzić i wyszło super ciasto. Jabłecznik z dużą ilością jabłek z cynamonem na kruchym spodzie kokosowym z kruszonką.        ...

Nie masz pomysłu co zrobić z mocno dojrzałych bananów? Przetestuj nasz przepis na chlebek bananowy! Jest pyszny i za każdym razem może smakować inaczej. Składniki: 3 dojrzałe banany 2 jajka 1,5 szklanki mąki (np. pół ryżowej, pół kukurydzianej i pół gryczanej 2 łyżki ...

Witajcie! Na reszcie w Polsce! Wszędzie dobrze, ale najlepiej w domu! Nie wyobrażam sobie wszystkiego zostawić i wyprowadzić się do innego kraju tak jakby nigdy nic, przywiązuje się w szczególności do ludzi, którzy mnie otaczają! Miałem okazję na żywo obejrzeć finały Mr Olympia, to...

Pizza i dieta to dla większości osób dwa przeciwstawne pojęcia, które się wykluczają ;) A jednak na dietach LCHF właśnie takie posiłki są standardem :)  Niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa z idealnymi proporcjami BTW a przy tym banalnie prosta do wykonania ? Uwielbiam taką tylko z ...

Hej :) Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszny pudding z kalafiora wzbogacony o białko. Pewnie wiecie już jak wspaniałe właściwości dla naszego organizmu ma kalafior ale pozwólcie że przypomnę: Posiada znaczne zapasy błonnika pokarmowego, potasu, wapnia, magnezu, a także żelaza, cynku,...

Mam dziś dla Was mój ulubiony przepis na gofry, który stosowałam będąc na diecie "low carb" i zostały ze mną do dziś.  Mimo że moje żywienie aktualnie opiera się głównie o niski indeks glikemiczny i mam większy zakres dopuszczalnych produktów węglowodanowych to te gofry skradły ...

Ostatnio zalegały mi krewetki i w końcu postanowiłam coś z nimi zrobić, jeśli macie ochotę na jakieś szybkie danie i lubicie takie smaki to zapraszam! CIEKAWOSTKI KREWETKI - są doskonałym źródłem wysokowartościowego białka (w 100 g produktu aż 18,1 g!). Jednocześnie mają niską ...

Na pewno doskonale znacie danie o nazwie bruschetta, czyli aromatyczną włoską przekąskę, którą można jeść na śniadanie, jako dodatek do obiadu lub na kolację. Składa się z kilku bardzo prostych składników, w tym pomidorów na które mamy jeszcze sezon. Na pewno pomyślicie że ...

Chcecie zrobić fit ciasto, którym będą zachwycać się wszyscy? Zróbcie BANOFEE czyli połączenie kruchego spodu, karmelowej masy, bananów i śmietanki kokosowej. Banofee zachwyca, przy tym nie zawiera cukru, glutenu i laktozy, zrobione z naturalnych składników.   Przepis na małą ...