Blog

Gen COMT jest jednym z ciekawszych genów w naszym organizmie i z tego powodu Dr Ben Lynch postanowił napisać o nim książkę. Zapraszamy do kolejnej części tłumaczenia! COMT: Podstawy Gen COMT wpływa na to, jak metabolizujesz estrogen, katechiny z jedzenia i picia oraz neuroprzekaźniki ...

Geny to coraz bardziej badany temat w ostatnich czasach. Dr Ben Lynch podjął się napisania książki, której fragmenty tłumaczenia przedstawiamy poniżej. Zapraszamy do kolejnej części! Twój COMT w akcji Gen COMT określa twoją zdolność do przetwarzania katechin, estrogenu oraz paru ...

COMT, czyli skupienie i pogoda ducha lub łagodność i spokój. Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj fragment książki doktora Bena Lynch "Dirty Genes". Kiedy spotkałem się z Margo, jej żywiołowa osobowość wydawała się wypełniać pomieszczenie. Uśmiechała się do mnie entuzjastycznie, ...

„… Andrzej, jak tak można? Coś ty narobił? Gala MMA w twoim mieście, a ty nic o tym nie napisałeś?” Sam sobie zadawałem podobne pytania przez ostatnie dwa tygodnie. Od 15 września minęło bowiem już tyle dni, że niektórzy zapomnieli dawno o grudziądzkiej gali. Jest mi głupio, ...

Konsumpcja produktów pełnoziarnistych w niektórych kręgach bywa kontrowersyjna, a występowanie pokarmów zbożowych na stosunkowo niskim poziomie piramidy żywienia wiąże się niekiedy z krytyką i ostrą polemiką osób interesujących się dietetyką. Najczęstszym kontrargumentem bywa ...

Czas spożywania posiłków okołotreningowych to temat poruszany niejednokrotnie przez osoby aktywne fizycznie, jak i również naukowców. Do dnia dzisiejszego aspekt ten niesie ze sobą pewien ładunek emocjonalny i wciąż należy do kontrowersyjnych. Czym jest rozsławione okno anaboliczne i ...

Ostatnimi czasy w Polsce niezmiernie rozwinął się rynek suplementacyjny, a prognozy pokazują, że ta tendencja nie będzie się zmieniała przez następnych kilka lat. Nic dziwnego, suplementy diety stały się elementem stylu życia, związanego z prawidłowym żywieniem, zdrowiem, niekiedy ...

To już podobno ostatnie dni ciepła więc łapcie kolejny przepis na lody w wersji LCHF! Polecam bardzo proste w wykonaniu lody kokosowe. Idealne nie tylko dla osób na dietach niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych jak LCHF, paleo czy ketogenicznej, ale również dla alergików ...

Hej! Sezon na figi jest w pełni, więc aż szkoda by było ich  nie wykorzystać w wypiekach :-) Łapcie przepis na ciasto figowe z dodatkiem białka! Składniki: 230g mąki pełnoziarnistej 80g odżywki białkowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 jajka 150g ksylitolu 220ml mleka ...

Kakao jest znane ludzkości od wieków, a obecnie w postaci czekolady serwowanej w różnorodnych formach stanowi jeden z najczęściej spożywanych deserów na całym świecie. Ciemna czekolada i produkty kakaowe są bogate w związki chemiczne zwane flawonolami. Flawonole wzbudziły ...