Przepisy
Przepisy na śniadania, obiady, desery i przekąski, także z odżywką białkową.
TAJSKA ZUPA LCHF Z KREWETKAMI I ŁOSOSIEM
Dzisiaj coś dla wielbicieli owoców morza ;) Delikatne, rozpadające się w ustach kawałki łososia, soczyste krewetki, rosół i mleczko kokosowe Całość…
Zdrowe kruche ciasto z budyniem i brzoskiwniami
Gdy dopada Was ochota na słodkie, koniecznie musicie zrobić to ciacho! Smakuje jak niezdrowe, tylko uważajcie, szybko znika! KRUCHE CIASTO Z OWOCAMI…
Omlet kokosowo-bananowy
Składniki: 3 jajka dojrzały banan 3 płaskie łyżki mąki kokosowej 1/4 szklanki wody pół łyżeczki proszku do pieczenia łyżka ksylitolu Przygotowanie…
Proteinowe pralinki - pyszna słodka przekąska
Te pralinki smakują każdemu! Jako miłośniczka słodyczy, nie mogłam się oprzeć, żeby nie podzielić się z Wami tym przepisem. Są to moje ulubione…
KETO NALEŚNIKI BOUNTY BEZ GLUTENU I LAKTOZY (keto, LCHF, optymalne, paleo, bez glutenu i laktozy)
Jedno z ulubionych śniadań w moim domu, czyli naleśniki. Co rusz powstają ich nowe wersje w zależności od tego co mam pod ręką i na co mamy ochotę…
Bananowe muffinki z masłem migdałowym
Kuchnia uczy kreatywności! Często wyrzucamy mocno dojrzałe owoce podczas gdy możemy zrobić z nich doskonały użytek. Nie masz pomysłu na wykorzystanie…
SERNIK JAGODOWY LCHF (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu, jajek i cukru)
Jestem zwolenniczką maksymalnego wykorzystywania tego co nam daje natura w danym okresie a że teraz mamy sezon na jagody to polecam nie tylko pyszny…
FRYTKI Z FASOLKI SZPARAGOWEJ (keto, LCHF, optymalne, paleo, niskowęglowodanowe)
Jako, że trwa sezon na fasolkę szparagową zachęcam do tego by jak najczęściej gościła na Waszych talerzach ponieważ poza walorami smakowymi jest…
KETO BUŁKI BEZ GLUTENU I LAKTOZY (keto, LCHF, paleo, optymalne, bez glutenu i laktozy)
Jeśli zdecydowaliście się na jakąkolwiek dietę niskowęglowodanową i wysokołtuszczową a brakuje Wam pieczywa, to ten przepis będzie dla Was…
Fit wersja stripsów z KFC!
Dzisiaj coś dla wszystkich miłośników KFC :) Na diecie brakuje różnych rzeczy, jedni wolą czekoladę, inni żelki, jeszcze inni nie potrafią żyć bez…
FIT PIZZA Z KALAFIORA (keto, LCHF, bez glutenu)
Dzisiaj coś dla fanów pizzy, którzy nie chcą z niej rezygnować ale jednocześnie również dbają o figurę ;) Wersja na kalafiorowym cieście, która jest…
Omlet Szarlotka
Składniki Starte 1 jabłko 3 jajka płatki owsiane - 50 g aromat waniliowy - kropla szczypta cynamonu 50 ml mleka migdałowego Jak przygotować? Jabłko…