Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Cukry są głównym łatwo przyswajalnym paliwem w organizmie. Dzielimy je na monosacharydy (cukry proste) – glukoza (cukier gronowy), fruktoza (cukier owocowy) ; dwucukry (di-sacharydy) – laktoza, maltoza, sacharoza; cukry złożone – skrobia. Większość z nich w procesie spalania przechodzi w glukozę. Cukry charakteryzują się słodkością i podwyższają indeks glikemiczny (wyjątkiem jest fruktoza). Najzdrowszym źródłem pozyskiwania cukrów prostych jest dieta zawierająca tzw. Produkty pierwszego przemiału oraz świeże owoce i warzywa w postaci nieprzetworzonej.

Przy obciążeniach siłowych spożywane w trakcie treningu opóźniają objawy zmęczenia, wpływając na odpowiednie nawodnienie organizmu i zachowanie części glikogenu. Po skończonym treningu przyspieszają regenerację organizmu i uzupełniają wydatki energetyczne. Nadmiar cukrów prostych powoduje nagromadzenie nadmiaru tłuszczu i wzrost tkanki tłuszczowej.  Zaleca się odpowiedzialne korzystanie z cukrów prostych u diabetyków, zarówno w przypadku hiperglikemii (poziomu cukru przewyższającego dopuszczalne normy), jak i hipoglikemii (poziomu cukru spadającego poniżej dolnej granicy normy). Nadmiar spożywania cukrów prostych może powodować próchnicę zębów.

Cukry proste wchodzą w skład wielu suplementów diety, najczęściej stosowane w preparatach węglowodanowo-białkowych i węglowodanowych.  

Dawkowanie: Uprawiającym wyczynowo sport zaleca się spożywanie cukrów prostych jedynie podczas wysiłku i bezpośrednio po zakończeniu treningu.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
69,00 zł
(6)

Najwyższej jakości izolat białka serwatkowego. Doskonale się wchłania i skutecznie wspiera budowanie masy.

Kupuję
MZ-STORE
69,00 zł
(19)

Odżywka białkowa zawierająca 80% WPI i 20% WPC. Łatwy sposób na zwiększenie udziału białka w diecie.

Kupuję
Monster Beverage Corporation
7,50 zł
(2)

Pyszna i orzeźwiająca dawka energii w płynie. Wysoka zawartość kofeiny i witamin bez dodatku zbędnych cukrów.

Kupuję
  • Promocja
  • -17%
Classic Sauce
Got7 Nutrition
17,90 zł 14,90 zł

Pyszne wytrawne sosy do potraw o obniżonej kaloryczności. Doskonały smak bez obaw o ilość kalorii.

Kupuję
Franky's Bakery
24,00 zł

Wyrazisty w smaku wytrawny sos do dań mięsnych, który pozwala ograniczyć ilość spożywanych kalorii.

Kupuję
Monster Beverage Corporation
7,50 zł

Wyjątkowa odsłona kultowego napoju energetycznego. Wysoka zawartość kofeiny błyskawicznie dodaje energii.

Kupuję
Monster Beverage Corporation
7,50 zł

Zastrzyk energii w formie smacznego napoju. Wysoka zawartość kofeiny i witamin z grupy B.

Kupuję
Hi-tech
149,00 zł

Wysokiej klasy odżywka białkowa nasilająca wzrost masy mięśniowej. Żródło dobrze przyswajalnych aminokwasów.

Kupuję
MZ-STORE
39,90 zł

Niskokaloryczny napój kakaowy o wyśmienitym, naturalnym smaku. Brak dodatku cukrów. Źródło magnezu.

Powiadomienie
MZ-STORE
18,00 zł
(5)

Przepyszne i zdrowe smarowidło, pozbawione cukru i oleju palmowego. Bogactwo witamin i mikroelementów.

Powiadomienie
Owoce w żelu Chwilowo brak
MZ-STORE
34,90 zł
(15)

Przepyszne, aromatyczne owoce, zanurzone w słodkiej, delikatnej frużelinie. Całkowity brak dodatku cukru.

Powiadomienie
MZ-STORE
14,90 zł
(3)

Delikatny w smaku olej kokosowy. Wykorzystywany w kulinariach i kosmetologii. Pomoc w redukcji tłuszczu.

Powiadomienie
MZ-STORE
25,00 zł
(1)

Smaczny, migdałowo-kokosowy krem z dodatkiem miodu wielokwiatowego. Zdrowy i naturalny, idealny do przekąsek.

Powiadomienie
Aloe Vera Concentrate Chwilowo brak
Now Foods
39,00 zł

Silnie skoncentrowany organiczny sok z aloesu. Działa przeciwbakteryjnie, reguluje pracę układu pokarmowego.

Powiadomienie
Whey 100 Chwilowo brak
Trec
od 54,00 zł
(6)

Koncentrat białka serwatkowego. Doskonale się wchłania i ułatwia budowę suchej masy mięśniowej.

Powiadomienie
Optimal Electrolyte Chwilowo brak
Seeking Health
115,00 zł

Wspiera równowagę elektrolitową oraz pomaga osiągnąć wysoką wydajność fizyczną.

Powiadomienie
Pasta Migdałowa Chwilowo brak
MZ-STORE
39,00 zł
(3)

Smaczna i zdrowa pasta z prażonych migdałów. Doskonały dodatek do ciast i deserów.

Powiadomienie
Mutant Mass Chwilowo brak
Mutant
199,00 zł
(1)

Odżywka na masę zawierająca 7 źródeł białka o różnym czasie wchłaniania. Wspomaga regenerację i anabolizm.

Powiadomienie
CBD for Cats Chwilowo brak
Cibdol
99,00 zł

Pastylki z CBD oraz kompleksem witamin i minerałów. Redukuje napięcie nerwowe i działa przeciwstresowo.

Powiadomienie
MZ-STORE
15,90 zł

Przepyszna pasta z miąższu kokosa z dodatkiem słodkiego erytrolu. Brak cukru i szkodliwych dodatków.

Powiadomienie
100% Natural Whey Protein Isolate Długotrwale niedostępny
Olimp
95,00 zł

Najwyższej jakości w 100% naturalny izolat białka serwatkowego (WPI). Pomaga zwiększyć i utrzymać masę mięśniową.

Powiadomienie
MZ-STORE
59,00 zł
(7)

Niesamowita w smaku pasta pistacjowa z dodatkiem soli himalajskiej. Źródło witamin i mikroelementów.

Powiadomienie
WPC EcoNo Chwilowo brak
MZ-STORE
45,00 zł
(9)

Odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego. Szeroki wybór smaków.

Powiadomienie
Pasta z Nerkowców Chwilowo brak
MZ-STORE
42,00 zł
(4)

Pyszna i ekologiczna pasta z nerkowców. Źródło orzechowego smaku, zdrowych tłuszczów i witamin

Powiadomienie
Pasta Migdałowa Chwilowo brak
Soncone
48,00 zł 39,00 zł
(2)

Zdrowa i smaczna przekąska. Nie zawiera dodatku cukru i soli. Nie zawiera tłuszczu palmowego.

Powiadomienie
Soncone
16,00 zł

Pasta arachidowa z ksylitolem i solą morską. Nie zawiera cukru i oleju palmowego. Wolna od GMO.

Powiadomienie
Pasta arachidowa Chwilowo brak
Soncone
od 14,00 zł
(3)

100% wysokiej jakości orzechów ziemnych w postaci pasty typu crunchy.

Powiadomienie
Natrol
49,00 zł

Preparat multiwitaminowy w formie owocowych gum, przeznaczony dla kobiet ciężarnych. Zawiera kwas foliowy.

Powiadomienie
Pasta z Nerkowców Chwilowo brak
Soncone
42,00 zł
(4)

100% naturalne organiczna pasta z orzechów nerkowca. Źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Powiadomienie
WPC EcoNo Chwilowo brak
MZ-STORE
2,80 zł
(1)

Odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego. Szeroki wybór smaków.

Powiadomienie
MZ-STORE
3,50 zł
(1)

Odżywka białkowa zawierająca 80% WPI i 20% WPC. Łatwy sposób na zwiększenie udziału białka w diecie.

Powiadomienie
MZ-STORE
155,00 zł

Odżywka białkowa zawierająca 80% WPI i 20% WPC. Łatwy sposób na zwiększenie udziału białka w diecie.

Powiadomienie
MZ-STORE
16,00 zł
(1)

Orzechowy dodatek do deserów i przekąsek. Dostarcza dużych ilości białka i idealnie zastępuje słodycze.

Powiadomienie
WPC EcoNo Chwilowo brak
MZ-STORE
109,00 zł

Odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego. Szeroki wybór smaków.

Powiadomienie
MZ-STORE
14,00 zł
(3)

Smaczny i zdrowy dodatek do przekąsek i deserów. Pasta bogata w białko nienasycone kwasy tłuszczowe.

Powiadomienie
Keto Kookies Chwilowo brak
Finaflex
59,00 zł

Pyszne, maślano-migdałowe ciasteczka przyjazne diecie ketogenicznej. Wolne od glutenu i dodanego cukru.

Powiadomienie
HydroSport Chwilowo brak
Monster Beverage Corporation
9,90 zł

Monster Energy bez cukru w wersji niegazowanej, zawierającej kofeinę, elektrolity, BCAA i witaminy B3 oraz B6.

Powiadomienie
The Complete Cookie Chwilowo brak
Lenny & Larry's
10,90 zł

Baton białkowy zawierający kilka źródeł białka. Smaczna i pożywna przekąska o bardzo dobrym smaku.

Powiadomienie
Oh Yeah! Bar Chwilowo brak
Iss Research
10,90 zł
(1)

Baton białkowy zawierający kilka źródeł białka. Smaczna i pożywna przekąska o bardzo dobrym smaku.

Powiadomienie
Premium Sauce Chwilowo brak
Got7 Nutrition
17,90 zł

Sosy niskokaloryczne klasy premium. Najwyższej jakości składniki, idealna konsystencja i naturalny smak.

Powiadomienie
Zero Sauce Chwilowo brak
Biotech Usa
16,90 zł

Wytrawne sosy o obniżonej zawartości energetycznej. Doskonały smak i aromat najpopularniejszych sosów.

Powiadomienie
YamBam Chwilowo brak
Body Attack
10,90 zł
(2)

Kultowy baton YamBam. Wyśmienita wysokobiałkowa przekąska o niskiej zawartości cukru.

Powiadomienie
Sauce Chwilowo brak
Body Attack
22,90 zł
(1)

Sos musztardowy o obniżonej zawartości cukru i tłuszczu. Idealny do potraw z grilla, sałatek i kanapek.

Powiadomienie
Hyper Mass Długotrwale niedostępny
Biotech Usa
37,00 zł

Odżywka białkowo-węglowodanowa z dodatkiem kreatyny i błonnika wspomagająca budowę masy mięśniowej.

Powiadomienie
Creatine PH-X Długotrwale niedostępny
Biotech Usa
59,00 zł

Duże opakowanie niezwykle skutecznego, buforowanego monohydratu kreatyny w wygodnych kapsułkach.

Powiadomienie
Proteineo Bread Chwilowo brak
Allnutrition
6,50 zł

Lekki, chrupiący chlebek z dodatkiem białka oraz błonnika. Godny następca tradycyjnego pieczywa.

Powiadomienie
Monster Assault Chwilowo brak
Monster Beverage Corporation
7,50 zł

Pyszny napój energetyczny o smaku coli. Skuteczny oręż w walce ze zmęczeniem i znużeniem.

Powiadomienie
Monster Beverage Corporation
7,50 zł

Pyszny napój energetyczny w owocowej wersji. Intensywny smak owoców tropikalnych i potężna dawka energii.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Berberyna korzyści idące za jej suplementacją

Berberyna korzyści idące za jej suplementacją

Berberyna od kilku lat zdobywa uznanie w wielu kręgach specjalistów. Ma na to wpływ szerokie spektrum działania. Prowadzone od 2016 roku...

czytaj więcej

Witamina C – dlaczego warto ją stosować?

Witamina C – dlaczego warto ją stosować?

Witamina C, czyli kwas askorbinowy jest jedną z najbardziej znanych substancji w medycynie, głównie ze względu na jej...

czytaj więcej

Co jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem?

Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wypracowanie idealnej sylwetki wymaga odpowiedniej diety, a także regularnych treningów....

czytaj więcej

Witamina C – potrzebujesz jej mniej niż myślisz

Witamina C – potrzebujesz jej mniej niż myślisz

O witaminie C od dłuższego już czasu pisze i mówi się w samych superlatywach, przypisując jej szereg nietuzinkowych...

czytaj więcej

Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?

Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?

W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym...

czytaj więcej

Kalorie z warzyw – wliczać czy nie wliczać?

Kalorie z warzyw – wliczać czy nie wliczać?

Obiegowa dietetyka zazwyczaj odległa jest w swoich założeniach od dietetyki opartej na dowodach naukowych i snuje własne, niekiedy całkiem logicznie...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027