Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Węglowodany są podstawowym składnikiem odżywczym. Dzieli się je na: cukry proste (monosacharydy), dwucukry (disacharydy) i wielocukry (polisacharydy). Pod względem przyswajalności przez organizm ludzki dzieli się węglowodany na: przyswajalne tj. takie, które ulegają strawieniu w przewodzie pokarmowym przenosząc energię do tkanek i komórek (m.in. skrobia, fruktoza) i nieprzyswajalne, odporne na działanie enzymów trawiennych (np. błonnik). Wpływają na poziom glukozy we krwi (indeks glikemiczny) i gospodarkę insulinową (indeks insulinowy). Największe zapotrzebowanie na węglowodany następuje przed aktywnością fizyczną lub w jej trakcie, gdyż potęgują zdolności wysiłkowe, spożywane po wysiłku zapewniają regenerację organizmu. W diecie sportowej duże znaczenie ma tempo wchłaniania węglowodanów i reakcja na nie organizmu. Dostępne w postaci monopreparatów oraz wchodzą w skład preparatów energetycznych, odżywek, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Dawkowanie: wg statystyk Instytutu Żywności i Żywienia, węglowodany powinny zawierać 50 % wartości energetycznej dobowego spożycia. W niektórych dietach stosuje się szczątkowo spożycie węglowodanów nie przekraczające 30g/24h.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
59,00 zł
(19)

Odżywka białkowa zawierająca 80% WPI i 20% WPC. Łatwy sposób na zwiększenie udziału białka w diecie.

Kupuję
  • Popularny
Isolate
MZ-STORE
59,00 zł
(6)

Najwyższej jakości izolat białka serwatkowego. Doskonale się wchłania i skutecznie wspiera budowanie masy.

Kupuję
MZ-STORE
45,00 zł
(9)

Odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego. Szeroki wybór smaków.

Kupuję
MZ-STORE
34,90 zł
(15)

Przepyszne, aromatyczne owoce, zanurzone w słodkiej, delikatnej frużelinie. Całkowity brak dodatku cukru.

Kupuję
Monster Beverage Corporation
7,50 zł
(2)

Pyszna i orzeźwiająca dawka energii w płynie. Wysoka zawartość kofeiny i witamin bez dodatku zbędnych cukrów.

Kupuję
MZ-STORE
42,00 zł 32,00 zł
(4)

Pyszna i ekologiczna pasta z nerkowców. Źródło orzechowego smaku, zdrowych tłuszczów i witamin

Kupuję
MZ-STORE
25,00 zł 16,00 zł
(1)

Smaczny, migdałowo-kokosowy krem z dodatkiem miodu wielokwiatowego. Zdrowy i naturalny, idealny do przekąsek.

Kupuję
MZ-STORE
39,00 zł 29,00 zł
(3)

Smaczna i zdrowa pasta z prażonych migdałów. Doskonały dodatek do ciast i deserów.

Kupuję
MZ-STORE
39,90 zł

Niskokaloryczny napój kakaowy o wyśmienitym, naturalnym smaku. Brak dodatku cukrów. Źródło magnezu.

Kupuję
Lenny & Larry's
10,90 zł

Baton białkowy zawierający kilka źródeł białka. Smaczna i pożywna przekąska o bardzo dobrym smaku.

Kupuję
Monster Beverage Corporation
7,50 zł

Pyszny napój energetyczny w owocowej wersji. Intensywny smak owoców tropikalnych i potężna dawka energii.

Kupuję
Biotech Usa
36,00 zł

Koktajl białkowo–węglowodanowy w proszku z dodatkiem monohydratu kreatyny i peptydów glutaminy.

Kupuję
Aliness
14,90 zł

Nasiona Szałwii hiszpańskiej. Bogate źródło białka, błonnika, mikroelementów i witamin.

Kupuję
  • Promocja
Nasiona Chia
MZ-STORE
6,90 zł 4,90 zł
(3)

Nasiona szałwii hiszpańskiej. Smaczny dodatek do diety o licznych właściwościach prozdrowotnych.

Kupuję
Monster Beverage Corporation
7,50 zł

Wyjątkowa odsłona kultowego napoju energetycznego. Wysoka zawartość kofeiny błyskawicznie dodaje energii.

Kupuję
Monster Beverage Corporation
9,90 zł

Monster Energy bez cukru w wersji niegazowanej, zawierającej kofeinę, elektrolity, BCAA i witaminy B3 oraz B6.

Kupuję
Hi-tech
149,00 zł

Wysokiej klasy odżywka białkowa nasilająca wzrost masy mięśniowej. Żródło dobrze przyswajalnych aminokwasów.

Kupuję
BeOrganic
24,00 zł

Ekologiczna i naturalna trawa pszeniczna. Wspiera kondycję organizmu dostarczając wiele witamin i minerałów.

Kupuję
Monster Beverage Corporation
7,50 zł

Zastrzyk energii w formie smacznego napoju. Wysoka zawartość kofeiny i witamin z grupy B.

Kupuję
Optimal Electrolyte Przedsprzedaż
Seeking Health
od 115,00 zł od 105,00 zł

Wspiera równowagę elektrolitową oraz pomaga osiągnąć wysoką wydajność fizyczną.

Kupuję
Seeking Health
od 229,00 zł od 209,00 zł

Zredukowany glutation w wysoce przyswajalnej postaci liposomalnej. Niezbędny dla prawidłowych procesów detoksykacji.

Kupuję
Seeking Health
od 219,00 zł od 199,00 zł

Glutation w wersji liposomalnej; cechuje się bardzo dobrą absorbcją; wspiera pracę układu odpornościowego.

Kupuję
Olimp
73,00 zł

Najwyższej jakości w 100% naturalny izolat białka serwatkowego (WPI). Pomaga zwiększyć i utrzymać masę mięśniową.

Powiadomienie
Mass XXL Chwilowo brak
Trec
od 45,00 zł
(2)

Odżywka na masę zawierająca długołańcuchowe węglowodany i białko serwatkowe. Zwiększa siłę.

Powiadomienie
Magnum 8000 Chwilowo brak
Trec
od 39,00 zł
(1)

Gainer białkowy, który zawiera 4 g kreatyny i 2 g oleju MCT na 100g. Przyśpiesza wzrost masy mięśniowej.

Powiadomienie
Isolate 100 Chwilowo brak
Trec
od 109,00 zł
(1)

Odżywka białkowa na bazie białek serwatkowych CFM. Bez zawartości tłuszczy oraz laktozy.

Powiadomienie
Hard Mass Chwilowo brak
Trec
od 6,90 zł
(3)

Odżywka wspomagająca przyrost masy mięśniowej polecana dla osób o wolnej przemianie materii.

Powiadomienie
Cogni Keto Chwilowo brak
Sparta Nutrition
209,00 zł

Wsparcie pamięci, funkcji poznawczych i adaptacji do stresu na diecie ketogenicznej.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
179,00 zł
(3)

Kompleks witamin, minerałów i składników odżywczych, które promują prawidłowy przebieg ciąży.

Powiadomienie
Jumbo Chwilowo brak
Scitec
od 149,00 zł
(3)

Zaawansowany gainer białkowy. Zawiera 6 rodzajów węglowodanów o różnym tempie wchłaniania. Wspomaga anabolizm.

Powiadomienie
Scitec
od 109,00 zł
(4)

Odżywka białkowa zawierająca 5 g. aminokwasów BCAA na porcję. Wspomaga budowę suchej masy mięśniowej.

Powiadomienie
Peak
79,00 zł

Odżywka białkowa z Izolatem i Koncentratem Białka Serwatki. Wysoka zawartość glutaminy i leucyny.

Powiadomienie
Profi Mass Chwilowo brak
Olimp
od 65,00 zł
(1)

Proteinowy suplement diety, który wspomaga budowę suchej masy mięśniowej oraz przyśpiesza regenerację.

Powiadomienie
Gainerator Chwilowo brak
Olimp
od 49,00 zł

Połączenie węglowodanów i białek zwierzęcych. Przyspiesza budowę masy mięśniowej oraz zwiększa siłę.

Powiadomienie
CarboNox Chwilowo brak
Olimp
od 24,00 zł
(1)

Preparat węglowodanowy dla sportowców. Zapewnia większą siłę oraz szybszy przebieg procesów regeneracyjnych.

Powiadomienie
Izolat 97% Chwilowo brak
Extensor
125,00 zł
(4)

Odżywka białkowa zawierająca 100 % izolatu białek serwatkowych. Ułatwia budowę mięśni i poprawia odporność.

Powiadomienie
R1 Whey Blend Chwilowo brak
Nutrivo
199,00 zł
(4)

Odżywka białkowa oparta na mieszance białek serwatkowych: koncentracie, izolacie i hydrolizacie.

Powiadomienie
R1 Protein Chwilowo brak
Nutrivo
269,00 zł

Odżywka białkowa oparta na izolacie i hydrolizacie białek serwatkowych bez dodatku cukru.

Powiadomienie
Aloe Vera Concentrate Chwilowo brak
Now Foods
39,00 zł

Silnie skoncentrowany organiczny sok z aloesu. Działa przeciwbakteryjnie, reguluje pracę układu pokarmowego.

Powiadomienie
Natvita
od 12,90 zł

Organiczny, sproszkowany grzyb medyczny. Wzmacnia pamięć i funkcje kognitywne, zwiększa wydajność umysłu.

Powiadomienie
Wild Yam Root Chwilowo brak
Nature's Way
od 49,00 zł

Wysoka zawartość diosgeniny – „hormonu młodości”; bogate źródło naturalnych fitoestrogenów.

Powiadomienie
KetoForce Chwilowo brak
Keto Sports
299,00 zł

Ketony egzogenne; Beta-hydroksymaślan (BHB); ochrania neurony przed degeneracją; redukuje stany zapalne.

Powiadomienie
KetoCaNa Chwilowo brak
Keto Sports
299,00 zł

Przedtreningówka dla osób na dietach tłuszczowych. Zawiera egzogenne ciała ketonowy (BHB).

Powiadomienie
Inulin FOS Chwilowo brak
Jarrow Formulas
44,00 zł

Prebiotyczny suplement diety, zawierający inulinę oraz FOS. Stanowi wzmocnienie bariery jelitowej.

Powiadomienie
A.M.G. Chwilowo brak
Hi-tec
139,00 zł
(1)

Wieloskładnikowa odżywka przedtrenigowa. Do preparatu dołączona została bezpłatnie koszulka.

Powiadomienie
SizeON Chwilowo brak
Gaspari
185,00 zł

Odżywka kreatynowa do stosowania po treningu. Zwiększa syntezę białek i siłę, przyspiesza regenerację.

Powiadomienie
Peanut Butter Smooth Chwilowo brak
Trec
od 35,00 zł
(2)

Naturalne masło orzechowe bez dodatku cukru i konserwantów przeznaczone dla sportowców.

Powiadomienie
Dessert Sauce Chwilowo brak
Body Attack
24,90 zł
(1)

Niskokaloryczny sos czekoladowy. Doskonały dodatek do dań dietetycznych.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

1RM, czyli one-repetition maximum. Ten termin odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki jesteśmy w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Jest on wymiernikiem...

czytaj więcej

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...

czytaj więcej

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...

czytaj więcej

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...

czytaj więcej

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027