0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Potas to jeden z najważniejszych pierwiastków, jakie są obecne w organizmie. Odpowiada za utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej w organizmie, chroni przed nadmierną retencją płynów. Ponadto aktywuje kilku ważnych enzymów.

Żródła potasu

Potas występuje w wielu ogólnie dostępnych i często spożywanych produktach - znakomitym jego źródłem są pomidory, banany i ziemniaki. Pomimo tego jego niedobory są dość powszechne. Najczęściej problem ten dotyczy osób aktywnych fizycznie, gdyż obfite pocenie wiąże się z dużymi stratami potasu i innych elektrolitów.

Działanie potasu na organizm

Potas ma korzystny wpływ na kondycję serca i układu krążenia. Znakomicie sprawdza się u osób z nadciśnieniem i zaburzeniami rytmu serca. Może także zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru. Ponadto jest niezbędny dla zdrowia układu nerwowego i mięśniowego. Dodatkowo sprzyja poprawie gęstości mineralnej kości i chroni przed osteoporozą.

Niedobory potasu

Niedobór potasu może zakłócać przemiany glukozy w glikogen, co prowadzi do osłabienia siły mięśni i zmniejszenia wydolności mięśniowej.  Niska ilość potasu w ustroju może dawać symptomy zmęczenia, wyczerpania , a także zaburzać prawidłowy rytm pracy serca. Osoby nadużywające alkoholu są w grupie której może dotyczyć niedobór potasu.

Dzienne zapotrzebowanie na potas

Za dzienne zapotrzebowanie przyjmuje się 300-600 mg potasu. Na trafność dawki składa się wiele czynników zatem należy dobierać ją indywidualnie. 

Potas działa synergistycznie z wieloma innymi minerałami, dlatego oprócz typowych monopreparatów w naszej ofercie znajdą Państwo również suplementy z potasem, wzbogacone innymi pierwiastkami.

 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Aliness
39,90 zł
(10)

Magnez i potas w doskonale przyswajalnej formie cytrynianów. Formuła wzbogacona o koenzymatyczną witaminę B6.

Kupuję
Aliness
26,90 zł

Potas w dobrze przyswajalnej formie cytrynianu potasu. Tabletki odpowiednie dla wegan i wegetarian.

Kupuję
  • Promocja
  • -33%
Potassium
Suppcount
25,39 zł 16,99 zł

Potas w dobrze przyswajalnej, organicznej formie.

Kupuję
Olimp
18,10 zł

Suplement diety zawierający cytrynian potasu. Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego.

Kupuję
Swanson
25,00 zł

Potas w łatwo przyswajalnej i wysoce biodostępnej formie cytrynianu potasu.

Kupuję
Potassium Chwilowo brak
MZ-STORE
33,90 zł

Efektywna dawka jednego z najważniejszych mikroelementów. Zachowanie równowagi mineralnej ustroju.

Powiadomienie
Na Ciśnienie Chwilowo brak
Skoczylas
33,00 zł

Suplement diety wspierający zdrowie układu krwionośnego. Zawiera składniki o działaniu antyoksydacyjnym.

Powiadomienie
Now Foods
35,00 zł

Suplement zawierający organiczne źródło potasu (cytrynian). Wspiera pracę mięśni i układu nerwowego.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby