Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Potas to jeden z najważniejszych pierwiastków, jakie są obecne w organizmie. Odpowiada za utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej w organizmie, chroni przed nadmierną retencją płynów. Ponadto aktywuje kilku ważnych enzymów.

Żródła potasu

Potas występuje w wielu ogólnie dostępnych i często spożywanych produktach - znakomitym jego źródłem są pomidory, banany i ziemniaki. Pomimo tego jego niedobory są dość powszechne. Najczęściej problem ten dotyczy osób aktywnych fizycznie, gdyż obfite pocenie wiąże się z dużymi stratami potasu i innych elektrolitów.

Działanie potasu na organizm

Potas ma korzystny wpływ na kondycję serca i układu krążenia. Znakomicie sprawdza się u osób z nadciśnieniem i zaburzeniami rytmu serca. Może także zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru. Ponadto jest niezbędny dla zdrowia układu nerwowego i mięśniowego. Dodatkowo sprzyja poprawie gęstości mineralnej kości i chroni przed osteoporozą.

Niedobory potasu

Niedobór potasu może zakłócać przemiany glukozy w glikogen, co prowadzi do osłabienia siły mięśni i zmniejszenia wydolności mięśniowej.  Niska ilość potasu w ustroju może dawać symptomy zmęczenia, wyczerpania , a także zaburzać prawidłowy rytm pracy serca. Osoby nadużywające alkoholu są w grupie której może dotyczyć niedobór potasu.

Dzienne zapotrzebowanie na potas

Za dzienne zapotrzebowanie przyjmuje się 300-600 mg potasu. Na trafność dawki składa się wiele czynników zatem należy dobierać ją indywidualnie. 

Potas działa synergistycznie z wieloma innymi minerałami, dlatego oprócz typowych monopreparatów w naszej ofercie znajdą Państwo również suplementy z potasem, wzbogacone innymi pierwiastkami.

 

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
MZ-STORE
35,00 zł

Efektywna dawka jednego z najważniejszych mikroelementów. Zachowanie równowagi mineralnej ustroju.

Kupuję
Suppcount
25,39 zł

Potas w dobrze przyswajalnej, organicznej formie.

Kupuję
Aliness
32,90 zł
(10)

Doskonale przyswajalny magnez oraz potas w kapsułkach, wzbogacone aktywną formą witaminy B6.

Powiadomienie
Aliness
22,90 zł

Wysoka dawka potasu w łatwo przyswajalnej formie. Wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.

Powiadomienie
Potassium Citrate 99mg Długotrwale niedostępny
Swanson
19,00 zł

Potas w łatwo przyswajalnej i wysoce biodostępnej formie cytrynianu potasu.

Powiadomienie
Potas Długotrwale niedostępny
Olimp
17,00 zł

Suplement diety zawierający cytrynian potasu. Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego.

Powiadomienie
Now Foods
39,00 zł

Suplement zawierający organiczne źródło potasu (cytrynian). Wspiera pracę mięśni i układu nerwowego.

Powiadomienie
Potassium + Iodine Chwilowo brak
Now Foods
48,00 zł

Potas z dodatkiem jodku potasu. Wspiera pracę tarczycy i utrzymuje równowagę wodno-elektrolitową.

Powiadomienie
Jarrow Formulas
35,00 zł

Preparat usprawnia gospodarkę wodno-elektrolitową i sprzyja utrzymaniu prawidłowego pH w organizmie.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Glicynian magnezu najlepsza forma magnezu

Magnez jest minerałem śladowym wymaganym przez każdą komórkę organizmu i bierze udział w kilkuset różnych reakcjach biochemicznych. Połowa zapasów...

czytaj więcej

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 eliksir młodości

Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący w naszym ciele. Wiadomo, że ma działanie przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to związki, które mogą...

czytaj więcej

Metabolizm i reverse diet

Metabolizm i reverse diet

Pod pojęciem Reverse Diet na pierwszą myśl przychodzi system odżywiania za sprawą którego jemy więcej niż dotychczas, ale chudniemy. Jednak to tylko...

czytaj więcej

Co to są adaptogeny właściwości

Co to są adaptogeny właściwości

Badania sugerują, że niektóre adaptogeny mogą poprawiać tolerancję na ćwiczenia o wysokiej wytrzymałości , podczas gdy inne mogą potencjalnie radzić...

czytaj więcej

Czego nauczyłem się od najlepszych trenerów i zawodników na świecie

Czego nauczyłem się od najlepszych trenerów i zawodników na świecie

Różni ludzie mają różne preferencje. Jedni z nich są typami samouków, inni wolą chodzić do szkoły i uczyć się w towarzystwie. To samo można...

czytaj więcej

Berberyna korzyści idące za jej suplementacją

Berberyna korzyści idące za jej suplementacją

Berberyna od kilku lat zdobywa uznanie w wielu kręgach specjalistów. Ma na to wpływ szerokie spektrum działania. Prowadzone od 2016 roku...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027