Wyprzedaż UK Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Kompleks witamin B to kilkanaście różnych substancji o kluczowym dla naszego zdrowia działaniu. Do tej dużej rodziny należą: tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3), cholina (B4), kwas pantotenowy (B5), pirydoksyna (B6), biotyna (B7), inozytol (B8), kwas foliowy (B9), kwas amino-benzoesowy (B10), kobalamina (B12).

Stanowią one specyficzną klasę witamin, bowiem jeśli brakuje jednej z nich, to z pewnością występuje jeszcze niedobór innej. Biorąc pod uwagę tę zależność między nimi idealnym rozwiązaniem jest sięganie po wieloskładnikowe preparaty, w których zestawiono ze sobą odpowiednie witaminy B w ich optymalnych dawkach.

Witaminy z grupy B - korzyści stosowania

Witaminy z grupy B przede wszystkim odpowiadają za stan zdrowia psychicznego. Niwelują napięcie, poprawiają nastrój, pamięć i sprawność intelektualną. Niedobory niektórych witamin z grupy B są odpowiedzialne za problemy z koncentracją i zapamiętywaniem, mogą przyczyniać się do obniżenia nastroju, nasilać rozmaite nerwice, a nawet powodować depresję. Pełnią one również istotne funkcje w procesach metabolicznych, są niezbędne do syntezy ważnych hormonów.

Wiele witamin z grupy B skutecznie reguluje profil lipidowy, przyczyniając się do obniżenia poziomu trójglicerydów i „złego” cholesterolu, oddalając od nas tym samym widmo chorób układu krążenia. Ponadto podnoszą one odporność immunologiczną organizmu, biorą udział w tworzeniu chroniących ustrój przeciwciał. Bardzo pozytywnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci.

Niedobory witamin z grupy B są bardzo powszechne, dlatego ich suplementacja powinna stanowić nieodzowny element dbałości o zdrowie. Dieta współczesnego człowieka, obfitująca w żywność przetworzoną, nie jest w stanie zapewnić organizmowi odpowiedniej ilości tych substancji. Stres, niektóre leki (np. diuretyki, leki przeczyszczające), alkohol, również uszczuplają ich dostępne rezerwy.

Co więcej, organizm przyswaja tylko taką ilość witamin z tej grupy, jakiej konkretnie potrzebuje. Niewykorzystana część jest usuwana z organizmu, stąd trudno je zarówno przedawkować, jak i na dłużej zmagazynować w organizmie. O suplementacji tymi witaminami nie mogą zapominać kobiety w ciąży i matki karmiące. 

B kompleks lek czy suplement?

W przypadku stosowania witamin z grupy B przez zdrowe osoby formy witamin nie są tak istotne. Odmienną kwestią są przypadku z mutacjami MTHFR. W tym przypadku zalecane są witaminy metylowane, a te nie występują w formie leków. Na stanie posiadamy szeroką gamę z kategorii B kompleks metylowany. Normy jakościowe produkowanych suplementów są coraz wyższe, a kontrole częstsze - dzięki temu zaciera się jakościowa różnica między lekami a suplementami.  Wofercie posiadamy duży wybór suplementów b kompleks: Aliness, Apollo's, czy Swanson, a wkrótce wprowadzimy nowe znanych marek: MSE czy Solgar. 

B kompleks dla dzieci

Dla najmłodszych posiadamy preparaty w formie płynnej, dzięki czemu podanie jest łatwe i unikamy ryzyka zachłyśnięcia się tabletką bądź formami miękkimi jak żelki. Dla dzieci preferowane są witaminy z grupy B metylowane. Te formy witamin skracają czas absorbcji i unikają dodatkowych przemian w organizmie.

Wybierając preparat zawierający witaminy grupy B warto zwrócić uwagę na jego formy. Formy do ssania są uznawane za mniej efektywne od form jelitowych, z uwagi na to, że witaminy z grupy B są przyswajalne w jelicie cienkim. Istotne są również dawki, które muszą być odpowiednio wysokie oraz formy gwarantujące biodostępność aktywnych substancji (tutaj zdecydowanie w czołówce są tzw. formy metylowane, które w organizmie nie muszą podlegać żadnym przekształceniom, dzięki czemu są najlepiej przyswajalne i działają najszybciej).  

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Healthlabs
79,00 zł

Mieszanka witamin z grupy B z dodatkiem witaminy C, choliny i inozytolu.

Kupuję
Coenzymate B Complex Chwilowo brak
Source Naturals
od 65,00 zł

Aktywne formy witamin z grupy B w postaci wygodnych pastylek do ssania o miętowym smaku.

Powiadomienie
B-Minus Chwilowo brak
Seeking Health
109,00 zł

Zawiera niemetylowane formy witamin z grupy B; nie zawiera kwasu foliowego i witaminy B12.

Powiadomienie
B-Right Chwilowo brak
Jarrow Formulas
79,00 zł
(10)

Kompleks witamin z grupy B. Zawiera metylokobalaminę, aktywny folian, Pantethine oraz P-5-P.

Powiadomienie
Life Extension
59,00 zł

Bioaktywny kompleks witamin z grupy B. Zawiera metylokobalaminę, aktywny folian 5-MTHF

Powiadomienie
Doctor's Best
59,00 zł
(2)

Kompleks witamin z grupy B. Zawiera metylokobalaminę, aktywny folian 5-MTHF

Powiadomienie
Witamina B-15 Methyl Chwilowo brak
Aliness
34,90 zł

Suplement diety obejmujący 11 kluczowych witamin z grupy B. Korzystnie wpływa na kondycję skóry i włosów.

Powiadomienie
B-Balance Chwilowo brak
Apollo's Hegemony
od 45,00 zł
(2)

Jedna z najbardziej kompleksowych formuł witamin z grupy B. Wysokoprzyswajalne formy oraz efektywne dawki.

Powiadomienie
Douglas
129,00 zł

Kompleks witamin z grupy B wzbogacony o tzw. Czynnik Castle’a. Zmniejsza uczucia zmęczenia.

Powiadomienie
Liposol
108,90 zł

Kompleks witamin z grupy B w formie liposomalnej o przyjemnym anansowym smaku.

Powiadomienie
B Complex Plus Chwilowo brak
Seeking Health
109,00 zł
(1)

Kompleks bioaktywnych witamin z grupy B; wspiera procesy metylacji i reguluje poziom homocysteiny.

Powiadomienie
Vitamin B Complex Chwilowo brak
Trec
16,00 zł

Kompleks witamin z grupy B. Zwiększa energię, ułatwia koncentrację i wspomaga metabolizm.

Powiadomienie
Basic B Complex Chwilowo brak
Thorne Research
149,00 zł

Zestaw 8 witamin z grupy B z dodatkiem choliny. Zawiera aktywne formy witamin w odpowiednio wysokich dawkach.

Powiadomienie
B-Complex #6 Chwilowo brak
Thorne Research
139,00 zł

Kompleks witamin z grupy B zawierający ich najlepsze i najbezpieczniejsze formy.

Powiadomienie
B-Complex #12 Chwilowo brak
Thorne Research
129,00 zł

Pełny kompleks witamin z grupy B z dodatkiem choliny. Działanie neuroprotekcyjne i hepatoprotekcyjne.

Powiadomienie
Balance B-50 Chwilowo brak
Swanson
39,00 zł

Efektywna dawka kompleksu witamin z grupy B. Wielokierunkowe wsparcie funkcji metabolicznych ustroju.

Powiadomienie
Raw B-Complex Chwilowo brak
Garden Of Life
119,00 zł

Wyspecjalizowany kompleks witamin z grupy B wzbogacony o enzymy, probiotyki i wyciągi z organicznych roślin.

Powiadomienie
B-Complex Długotrwale niedostępny
Biotech Usa
38,00 zł

Zaawansowany B-kompleks wzbogacony o inne witaminy, minerały oraz substancje o działaniu prozdrowotnym.

Powiadomienie
Aliness
59,90 zł

Kompleks witamin z grupy B odpowiedni dla wegetarian. Zawiera metylowaną formę witaminy B12.

Powiadomienie
Aliness
44,90 zł

B-kompleks zamknięty w kapsułkach wegetariańskich. Zawiera wysokie dawki substancji aktywnych.

Powiadomienie

Ostatnio na blogu

Johimbina – skuteczny spalacz tłuszczu czy afrodyzjak?

Johimbina – skuteczny spalacz tłuszczu czy afrodyzjak?

Najlepsze spalacze tłuszczu zawierają w składzie szereg ciekawych substancji, jedne z nich działają skutecznie w walce z...

czytaj więcej

Laksogenina (Laxogenin) – poprawa syntezy białek mięśniowych

Laksogenina (Laxogenin) – poprawa syntezy białek mięśniowych

Sportowcy zawsze szukają kolejnych rewolucyjnych suplementów, który poprawi ich wyniki sportowe i zapewni im chociażby minimalną...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Wycisk do deseczki, czyli tajna broń Scota Mendelsona

Wycisk do deseczki, czyli tajna broń Scota Mendelsona

W jaki sposób można zwiększyć wynik w wyciskaniu RAW za pomocą Board Press, czyli wyciskania do deski? Czy taka metoda treningowa sprawdzi się w formule bez...

czytaj więcej

WĘGLOWODANY W DIECIE KETOGENICZNEJ

WĘGLOWODANY W DIECIE KETOGENICZNEJ

Wiele osób pyta mnie o to ile węglowodanów mogą jeść na diecie ketogenicznej oraz LCHF. Oczywiście jak zawsze...

czytaj więcej

7 produktów spożywczych, które mogą powodować trądzik

7 produktów spożywczych, które mogą powodować trądzik

Trądzik jest często występującą chorobą skóry, która dotyka blisko 10% światowej populacji (1). Wiele...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby
Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027