Odżywki i suplementy
5 na podstawie 1 opinii
Magazyn UE
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,47 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
- Paczka u Ciebie nawet pojutrze
- Wysyłka zagraniczna już od 20,47 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
Apollo’s Hegemony 5-HTP to suplement diety zawierający 5-hydroksytryptofan (5-HTP) – związek stanowiący prekursor do syntezy serotoniny i melatoniny. Jedna roślinna kapsułka zawiera 200 mg 5-HTP. Opakowanie zawiera 120 kapsułek, odpowiednich dla wegan i wegetarian.
5-Hydroksytryptofan (5-HTP) to naturalnie występująca w organizmie pochodna aminokwasu tryptofanu. Jest bezpośrednim prekursorem do syntezy serotoniny (5-hydroksytryptaminy, 5-HT), powstającej w reakcji dekarboksylacji z udziałem dekarboksylazy 5-hydroksytryptofanu. 5-HTP jest zdolny do przekraczania bariery krew-mózg, stąd też może bezpośrednio wpływać na poziom serotoniny w strukturach mózgu.
Tryptofan jest aminokwasem egzogennym. Oznacza to, że ludzki organizm nie jest w stanie go produkować i musi być dostarczany z zewnątrz. Tryptofan ulega w organizmie hydroksylacji, wskutek czego powstaje 5-HTP, a następnie serotonina. Zaledwie 1-2% przyjętego z pożywieniem tryptofanu zostaje wykorzystane do syntezy serotoniny. Stresujący tryb życia, nadużywanie alkoholu i niezdrowa dieta zwiększają zapotrzebowanie i prowadzą do niedoborów tego aminokwasu, co może objawiać się zaburzeniami nastroju, a nawet rozwojem depresji.
Serotonina jest neuroprzekaźnikiem mającym ogromny wpływ na nastrój. Podstawową rolą tego związku jest neuroprzekaźnictwo w układzie nerwowym. Uczestniczy w procesach snu, utrzymania nastroju, regulacji bólu, apetytu i funkcji seksualnych oraz zdolności uczenia się i zapamiętywania. Niedobór serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym jest jedną z ważnych przyczyn powstawania zaburzeń depresyjnych. Przywrócenie równowagi poziomu serotoniny w mózgu wpływa na zauważalną poprawę samopoczucia oraz wspiera stabilność emocjonalną. Zwiększanie poziomu serotoniny w mózgu jest mechanizmem działania leków przeciwdepresyjnych z grupy SSRI Serotonina jest też neuroprzekaźnikiem w tzw. jelitowym układzie nerwowym (Enteric Nervous System).
5-HTP wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała i redukcję apetytu. Wykazano, że 5-HTP, zwiększając poziom serotoniny, powoduje zmniejszenie apetytu na węglowodany i zwiększenie uczucia sytości, co w konsekwencji przyczynia się do ograniczenia przyjmowanych kalorii i redukcji wagi. W badaniach przeprowadzonych na kobietach wykazano zmniejszenie zaburzeń z napadami objadania się (binge-eating disorder) w grupie otrzymującej 5-HTP. Spożywanie prostych węglowodanów w postaci słodyczy, zwłaszcza w sytuacjach stresowych, wpływa na chwilowe zwiększone wydzielanie serotoniny i endorfin, co jest obserwowane jako poprawa samopoczucia. Jednak na dłuższą metę takie zachowanie sprzyja rozwojowi otyłości i pogłębianiu zaburzeń nastroju.
5-HTP jest także prekursorem melatoniny – hormonu snu. Melatonina (N-acetylo-5-metoksytryptamina) jest hormonem wydzielanym zgodnie z dobowym zegarem biologicznym, regulującym wiele zachowań behawioralnych i funkcji fizjologicznych. Jest ważnym modulatorem snu, samopoczucia i zachowań seksualnych. Melatonina ułatwia zasypianie i wpływa korzystnie na jakość snu. Ma też silne właściwości przeciwutleniające, wykazując działanie ochronne szczególnie wobec DNA jądra komórkowego i mitochondriów. W pewnym badaniu wykazano, że połączenie 5-HTP i GABA było szczególnie efektywne w skróceniu czasu niezbędnego do zaśnięcia i poprawie jakości snu.
Przywrócenie optymalnego poziomu serotoniny może być pomocne w zespole jelita drażliwego (IBS). Wykazano, że u pacjentów cierpiących na zaparciową postać IBS, stężenie metabolitu serotoniny w moczu jest zazwyczaj obniżone. Niedobór serotoniny wydzielanej w przewodzie pokarmowym jest często obserwowany w typie zaparciowym IBS. Wzrost poziomu serotoniny wiąże się z pobudzaniem perystaltyki przewodu pokarmowego, i w efekcie złagodzeniem dolegliwości jelitowych.
Podsumowując, Apollo’s Hegemony 5-HTP to wielozadaniowy suplement diety. 5-hydroksytryptofan, jako efektywny prekursor serotoniny i melatoniny, wspomaga walkę z bezsennością, sprzyja poprawie jakości snu i samopoczucia, wspiera stabilizację nastroju, kontrolę apetytu na słodycze, a co za tym idzie – wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała. Polecany szczególnie w zaburzeniach snu, przewlekłym stresie, odchudzaniu się i stanach obniżonego samopoczucia.
| w 1 kapsułce | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| 5-HTP (5-Hydroksytryptofan) | 200 mg | - |
Brak.
Fajny suplement, głębszy sen co przekłada się na regeneracje. Rano wstaje z lepszym humorem co by wskazywał fakt, że suplement wykazuje produkcję seratoniny. Dla mnie lepsza opcja nawet niż ashwa. Polecam szczególnie dawkować ok 40min przed snem :)!
(1)
Odżywka białkowa z koncentratem białka serwatkowego, kazeiną i białkiem pszenicznym. Wspomaga anabolizm.
Kupuję
(4)
Kompleks witamin, minerałów i wyciągów roślinnych. Poprawia samopoczucie i ułatwia detoksykację organizmu.
KupujęBioaktywny kompleks witamin z grupy B. Zawiera metylokobalaminę, aktywny folian 5-MTHF
KupujęSuplement diety bazujący na organicznym oleju konopnym, który zawiera bioaktywne kannabinoidy z przewagą CBD.
KupujęSuplement diety wspomagający układ nerwowy. Odpowiedni wybór dla osób mających problem z poziomem serotoniny.
Kupuję5-HTP (5-hydroksytryptofan) jest metabolitem aminokwasu egzogennego, tryptofanu, biorącym udział w syntezie serotoniny będącej neuroprzekaźnikiem i hormonu odpowiedzialnego za jakość snu (melatoniny). Stosowany w medycynie jako środek wspomagający w nieznacznym stopniu leczenie depresji oraz bezsenności. Ze względu na obecność melatoniny poprawiając jakość snu równocześnie poprawia procesy regeneracyjne.
5-HTP jest składnikiem preparatów wspomagających produkcję hormonu wzrostu oraz wchodzi w skład niektórych reduktorów tłuszczu (ograniczając łaknienie).
Dawkowanie: Dawki zwyczajowo używane w suplementacji, zależnie od celu: 100–500 mg na dobę w dawkach podzielonych, w tym ok. 50–150 mg przed nocnym spoczynkiem.
#6 Badania suplementów diety – Bifido Forte
W obecnych czasach bakterie probiotyczne zyskują uznanie w kręgach społecznych, głównie poprzez redukcje wielu przypadłości ze strony układu pokarmowego...
Czy spacery są dobre dla zdrowia? Z całą pewnością, codzienne przemieszczanie się pieszo w ciągu dnia, zarówno w formie tradycyjnej, jak i z użyciem...
DIETA + suplementy WITAMINY – po pierwszym posilku z tluszczami, KREATYNA 5g na czczo, VIVOMIXX 1 saszetka co 3 dni OMEGE3 +D3+MK2 1 kaps. dziennie...
#5 Badania suplementów diety – SARM LGD
Kupno SARM’ów nabrało już nieomal status kupna sterydów, czyli ogromnej losowości dotyczącej jakości ostatecznego produktu. Pytanie „czy SARM X...
Dieta stulatków z Okinawy może pomóc w insulinooporności
Na Okinawie ludzie mają się dobrze, nawet bardzo. To jedna z 7 stref świata, gdzie spotyka się „stulatków”. Cudowne suplementy i nowatorskie...
wiekszosc ludzie poubieranych w ziomowe/wiosenne ciuchy, a ja od 11 godziny latam w krotkich spodenkach i koszulce wiec NEAT wysokie 🙂 DIETA + suplementy...
