-
Wspiera produkcję serotoniny i melatoniny
-
Normalizacja rytmu okołodobowego
-
Zmniejsza „głód” na węglowodany
-
Pozytywny wpływ na jakość snu
-
Wspomaga stabilizację nastroju
-
Pomoc w walce z bezsennością
-
Właściwości przeciwzapalne
-
Może łagodzić objawy IBS
-
Ułatwia kontrolę apetytu
-
Odpowiedni dla wegan
Apollo’s Hegemony 5-HTP to suplement diety zawierający 5-hydroksytryptofan (5-HTP) – związek stanowiący prekursor do syntezy serotoniny i melatoniny. Jedna roślinna kapsułka zawiera 200 mg 5-HTP. Opakowanie zawiera 120 kapsułek, odpowiednich dla wegan i wegetarian.
5-Hydroksytryptofan (5-HTP) to naturalnie występująca w organizmie pochodna aminokwasu tryptofanu. Jest bezpośrednim prekursorem do syntezy serotoniny (5-hydroksytryptaminy, 5-HT), powstającej w reakcji dekarboksylacji z udziałem dekarboksylazy 5-hydroksytryptofanu. 5-HTP jest zdolny do przekraczania bariery krew-mózg, stąd też może bezpośrednio wpływać na poziom serotoniny w strukturach mózgu.
Tryptofan jest aminokwasem egzogennym. Oznacza to, że ludzki organizm nie jest w stanie go produkować i musi być dostarczany z zewnątrz. Tryptofan ulega w organizmie hydroksylacji, wskutek czego powstaje 5-HTP, a następnie serotonina. Zaledwie 1-2% przyjętego z pożywieniem tryptofanu zostaje wykorzystane do syntezy serotoniny. Stresujący tryb życia, nadużywanie alkoholu i niezdrowa dieta zwiększają zapotrzebowanie i prowadzą do niedoborów tego aminokwasu, co może objawiać się zaburzeniami nastroju, a nawet rozwojem depresji.
Serotonina jest neuroprzekaźnikiem mającym ogromny wpływ na nastrój. Podstawową rolą tego związku jest neuroprzekaźnictwo w układzie nerwowym. Uczestniczy w procesach snu, utrzymania nastroju, regulacji bólu, apetytu i funkcji seksualnych oraz zdolności uczenia się i zapamiętywania. Niedobór serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym jest jedną z ważnych przyczyn powstawania zaburzeń depresyjnych. Przywrócenie równowagi poziomu serotoniny w mózgu wpływa na zauważalną poprawę samopoczucia oraz wspiera stabilność emocjonalną. Zwiększanie poziomu serotoniny w mózgu jest mechanizmem działania leków przeciwdepresyjnych z grupy SSRI Serotonina jest też neuroprzekaźnikiem w tzw. jelitowym układzie nerwowym (Enteric Nervous System).
5-HTP wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała i redukcję apetytu. Wykazano, że 5-HTP, zwiększając poziom serotoniny, powoduje zmniejszenie apetytu na węglowodany i zwiększenie uczucia sytości, co w konsekwencji przyczynia się do ograniczenia przyjmowanych kalorii i redukcji wagi. W badaniach przeprowadzonych na kobietach wykazano zmniejszenie zaburzeń z napadami objadania się (binge-eating disorder) w grupie otrzymującej 5-HTP. Spożywanie prostych węglowodanów w postaci słodyczy, zwłaszcza w sytuacjach stresowych, wpływa na chwilowe zwiększone wydzielanie serotoniny i endorfin, co jest obserwowane jako poprawa samopoczucia. Jednak na dłuższą metę takie zachowanie sprzyja rozwojowi otyłości i pogłębianiu zaburzeń nastroju.
5-HTP jest także prekursorem melatoniny – hormonu snu. Melatonina (N-acetylo-5-metoksytryptamina) jest hormonem wydzielanym zgodnie z dobowym zegarem biologicznym, regulującym wiele zachowań behawioralnych i funkcji fizjologicznych. Jest ważnym modulatorem snu, samopoczucia i zachowań seksualnych. Melatonina ułatwia zasypianie i wpływa korzystnie na jakość snu. Ma też silne właściwości przeciwutleniające, wykazując działanie ochronne szczególnie wobec DNA jądra komórkowego i mitochondriów. W pewnym badaniu wykazano, że połączenie 5-HTP i GABA było szczególnie efektywne w skróceniu czasu niezbędnego do zaśnięcia i poprawie jakości snu.
Przywrócenie optymalnego poziomu serotoniny może być pomocne w zespole jelita drażliwego (IBS). Wykazano, że u pacjentów cierpiących na zaparciową postać IBS, stężenie metabolitu serotoniny w moczu jest zazwyczaj obniżone. Niedobór serotoniny wydzielanej w przewodzie pokarmowym jest często obserwowany w typie zaparciowym IBS. Wzrost poziomu serotoniny wiąże się z pobudzaniem perystaltyki przewodu pokarmowego, i w efekcie złagodzeniem dolegliwości jelitowych.
Podsumowując, Apollo’s Hegemony 5-HTP to wielozadaniowy suplement diety. 5-hydroksytryptofan, jako efektywny prekursor serotoniny i melatoniny, wspomaga walkę z bezsennością, sprzyja poprawie jakości snu i samopoczucia, wspiera stabilizację nastroju, kontrolę apetytu na słodycze, a co za tym idzie – wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała. Polecany szczególnie w zaburzeniach snu, przewlekłym stresie, odchudzaniu się i stanach obniżonego samopoczucia.
