0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Witamina B9 (kwas foliowy, folacyna, witamina M) wchodzi w skład kompleksu witamin B rozpuszczalnych w wodzie. Bierze udział w produkcji erytrocytów, we współdziałaniu z witaminą B12, przeciwdziałając postępowaniu anemii, jej cząsteczki biorą udział w katalizie procesów krwiotwórczych. Wspólnie z witaminami B6 i ­­B12 wspomaga leczenie hiperhomocysteinemii. Likwiduje zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Wpływa na prawidłowe działanie układu immunologicznego.niezbędny w okresie ciąży, gdyż niedobór powoduje wady cewy nerwowej płodu. W składnikach naturalnych znajduje się w drożdżach, jajach, wątrobie, zielonych warzywach oraz syntetyzuje się w przewodzie pokarmowym przez bakterie jelitowe.

Dawkowanie: Dzienne zapotrzebowanie wynosi 0,1–0,2 mg.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
  • Popularny
B-Balance
Apollo's Hegemony
od 49,00 zł
(2)

Kompleks witamin z grupy B w najlepiej przyswajalnych formach. Zawiera aktywny folian Quatrefolic®.

Kupuję
Apollo's Hegemony
od 69,00 zł

Zaawansowana formuła z witaminami i minerałami, wzbogacona zestawem składników dodatkowych.

Kupuję
  • Promocja
  • -50%
5-MTHF
Apollo's Hegemony
39,90 zł 19,99 zł

Aktywny, metylowany folian III-generacji.

Kupuję
Apollo's Hegemony
129,00 zł

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Zawiera żelazo i jod.

Kupuję
Aliness
34,90 zł

Zestaw kluczowych witamin z grupy B w aktywnych biologicznie, metylowanych formach. Odpowiedni dla wegan.

Kupuję
  • Promocja
  • -25%
5-MTHF
Suppcount
26,39 zł 19,90 zł

Aktywny, metylowany folian III generacji. Polecany osobom z zaburzonym metabolizmem kwasu foliowego.

Kupuję
Aliness
59,90 zł

Kompleksowy suplement diety stworzony z myślą o kobietach będących w ciąży oraz karmiących piersią.

Kupuję
Aliness
59,90 zł

Unikalna formuła witaminowo-mineralna dedykowana mężczyznom w okresie starań o dziecko.

Kupuję
Aliness
59,90 zł

Formuła dedykowana kobietom planującym ciążę. Zawiera kompletny zestaw najważniejszych witamin i minerałów.

Kupuję
Olimp
35,90 zł
(4)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla mężczyzn. Wzmacnia odporność oraz poprawia samopoczucie.

Kupuję
Doctor's Best
149,90 zł
(4)

Zaawansowana formuła witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Kupuję
Now Foods
od 89,90 zł
(1)

Kompleksowy preparat witaminowo-mineralny dla kobiet, wzbogacony o naturalne, prozdrowotne składniki aktywne.

Kupuję
Hepatica
23,90 zł

Nieaktywne płatki drożdżowe. Źródło witamin z grupy B, cynku oraz witaminy D.

Kupuję
Doctor's Best
69,90 zł

Najbardziej bioaktywna postać kwasu foliowego w postaci soli glukozaminowej kwasu 5-MTHF.

Kupuję
Rocket Fuel Blue Edition Dostępny wkrótce
Apollo's Hegemony
(17)

Suplement wspiera redukcję masy ciała, zwiększa efektywność wysiłkową i umysłową, poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
LDL Support Dostępny wkrótce
Apollo's Hegemony

Kompleksowa formuła stworzona z myślą o osobach chcących zadbać o układ sercowo-naczyniowy.

Powiadomienie
Adam Softgels Chwilowo brak
Now Foods
od 99,00 zł
(6)

Suplement witaminowy-mineralny dla mężczyzn. Zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i anabolizm.

Powiadomienie
Liposol
108,90 zł

Kompleks witamin z grupy B w formie liposomalnej o przyjemnym anansowym smaku.

Powiadomienie
HomocysteX Plus Chwilowo brak
Seeking Health
109,00 zł

Kompleks aktywnych form witamin z grupy B z dodatkiem trimetyloglicyny. Wsparcie metabolizmu homocysteiny.

Powiadomienie
Natrol
49,00 zł

Preparat multiwitaminowy w formie owocowych gum, przeznaczony dla kobiet ciężarnych. Zawiera kwas foliowy.

Powiadomienie
B Complex Plus Chwilowo brak
Seeking Health
109,00 zł
(1)

Kompleks witamin z grupy B wzbogacony o cholinę.

Powiadomienie
Folinic Acid 800mcg Chwilowo brak
Seeking Health
59,00 zł

Wysoce biodostępna, aktywna metabolicznie i niemetylowana forma kwasu foliowego.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
289,00 zł

Formuła dostosowana do każdego etapu ciąży - od planowania, poprzez ciążę aż do karmienia piersią.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
169,00 zł 149,00 zł
(5)

Kompleks witamin i minerałów dla kobiet w ciąży, wzbogacony m.in. o ekstrakt z ostropestu i nagietka.

Powiadomienie
Seeking Health
129,00 zł

Kompleks minerałów i niemetylowanych form witamin, wzbogacony o luteinę, PQQ i dyzmutazę ponadtlenkową.

Powiadomienie
Aliness
39,90 zł
(7)

Preparat zawierający Quaterfolic® - opatentowany folian najwyższej jakości.

Powiadomienie
Doctor's Best
59,00 zł
(2)

Bioaktywna kompozycja kluczowych witamin z grupy B wzbogacona o witaminę C.

Powiadomienie
B-Right Chwilowo brak
Jarrow Formulas
99,90 zł
(10)

Starannie zbilansowana formuła z witaminami z grupy B z dodatkiem choliny i inozytolu.

Powiadomienie
Life Extension
59,00 zł

Bioaktywny kompleks witamin z grupy B. Zawiera metylokobalaminę, aktywny folian 5-MTHF

Powiadomienie
Two-Per-Day Chwilowo brak
Life Extension
od 79,00 zł

Kompleksowy preparat uzupełniający niedobory żywieniowe. Zawiera witaminy, minerały i substancje odżywcze.

Powiadomienie
Two-Per-Day Chwilowo brak
Life Extension
od 65,00 zł

Mieszanka witamin, minerałów i substancji odżywczych. Duże dawki i łatwo przyswajalne formy składników.

Powiadomienie
Adam Tablets Chwilowo brak
Now Foods
od 75,00 zł
(7)

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla mężczyzn wzbogacony o ekstrakty roślinne.

Powiadomienie
Adam Chwilowo brak
Now Foods
79,00 zł
(4)

Suplement witaminowy-mineralny przeznaczony dla mężczyzn. Zwiększa odporność oraz poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
Thyroid Energy Chwilowo brak
Now Foods
65,00 zł

Witaminy, minerały i standaryzowane ekstrakty roślinne, wspierające prawidłową czynność tarczycy.

Powiadomienie
Seeking Health
85,00 zł

Suplement diety zawierający wysokie dawki aktywnych form witaminy B12 oraz witaminy B9.

Powiadomienie
Seeking Health
85,00 zł

Niemetylowana witamina B12 jako hydroksokobalamina oraz aktywny kwas folinowy.

Powiadomienie
Seeking Health
119,00 zł

Doskonałe uzupełnienie codziennej diety dla dzieci i młodzieży. Aż 28 składników w łatwo przyswajalnych formach.

Powiadomienie
L-5-MTHF 1000mcg Chwilowo brak
Seeking Health
75,00 zł

L-5-MTHF dostarcza organizmowi 1000mcg czystego L-metylofolianu. Wspiera efektywne zachodzenie procesów metylacji.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
179,00 zł
(3)

Kompleks witamin, minerałów i składników odżywczych, które promują prawidłowy przebieg ciąży.

Powiadomienie
Coenzymate B Complex Chwilowo brak
Source Naturals
od 65,00 zł

Aktywne formy witamin z grupy B w postaci wygodnych pastylek do ssania o miętowym smaku.

Powiadomienie
Prenatal Gels + DHA Chwilowo brak
Now Foods
149,00 zł

Muliwitaminowy preparat dla kobiet ciężarnych wzbogacony o substancje dodatkowe, potęgujące jego działanie.

Powiadomienie
Hard Mass Chwilowo brak
Trec
185,00 zł
(3)

Odżywka wspomagająca przyrost masy mięśniowej polecana dla osób o wolnej przemianie materii.

Powiadomienie
Smart Mood Długotrwale niedostępny
Brawn
139,00 zł

Suplement diety oparty na witaminach z grupy B. Wspomaga wydajną pracę układu nerwowego.

Powiadomienie
Eve
Eve Chwilowo brak
Now Foods
89,00 zł
(1)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Zwalcza stres i zmęczenie, działa prozdrowotnie.

Powiadomienie
Life Extension
109,00 zł

Kompleksowa formuła multiwitaminowa dla dzieci powyżej 4 roku życia. Pyszne, jagodowe tabletki do żucia.

Powiadomienie
Aliness
49,90 zł

Starannie zbilansowana formuła kompleksowo wspierająca zdrowie mężczyzn.

Powiadomienie
Smart Focus Długotrwale niedostępny
Brawn
149,00 zł

Zapewnia maksymalną efektywność pracy układu nerwowego. Poprawia funkcje poznawcze oraz zapewnia wysoki poziom energii.

Powiadomienie
Aliness
59,90 zł

Komplet witamin z grupy B z dodatkiem TMG. Preparat odpowiedni dla wegan.

Powiadomienie

Witamina B9 to nazwa, jaką określa się występujące w pożywieniu foliany. Ich formy są bardzo różne. Powszechnie znanym reprezentantem tej grupy jest kwas foliowy, ale w czystej formie występuje on wyłącznie syntetycznie. Foliany należą do substancji rozpuszczalnych w wodzie. Aktywność biologiczną wykazuje tetrahydrofolian i jego pochodne. W ludzkim organizmie pełnią one bardzo ważne funkcje, dlatego konieczne jest dostarczanie ich wraz z pożywieniem. Na właściwą podaż folianów muszą zwrócić uwagę zwłaszcza kobiety ciężarne, ponieważ skutki niedoboru są bardzo groźne dla rozwijającego się płodu.  

   Dlaczego witamina B9 jest tak ważna dla organizmu?

Foliany są nośnikami grup metylowych i formylowych, a dzięki temu biorą udział w licznych przemianach komórkowych. Stanowią niezbędny element przemian aminokwasów,  produkcji zasad purynowych i pirymidynowych oraz fosfolipidów. Biorą czynny udział w metabolizmie kwasów nukleinowych oraz metylacji białek i DNA. Wpływają na funkcje układu nerwowego oraz odpornościowego. Mogą przyczyniać się redukcji zmęczenia. Promują także prawidłowy wzrost matczynych tkanek w czasie ciąży, a ich właściwe stężenie w organizmie matki koreluje z niższym ryzykiem wad cewy nerwowej płodu. 

   Gdzie można znaleźć witaminę B9?

Foliany można znaleźć przede wszystkim w ciemnozielonych warzywach liściastych, czyli w szpinaku, kapuście, sałacie i jarmużu. Zasobne w te związki są także nasiona roślin strączkowych. Nieco mniejsze ilości występuje w owocach, wątróbce, jajkach i serach dojrzewających. 

    Czy niedobór folianów może być groźny?

Niedobór folianów jest niebezpieczny zwłaszcza dla kobiet w ciąży. Naukowcy udowodnili, że istnieje związek pomiędzy deficytem folianów a wyższym ryzykiem wad cewy nerwowej, wad serca oraz niskiej masy urodzeniowej u noworodków i niemowląt. Ponadto niedostateczna ilość witaminy B9 może powodować zaburzenia pracy układu nerwowego oraz anemię megaloblastyczną. 

Specjaliści zwracają uwagę, że w grupie ryzyka niedoborów folianów są palacze, osoby, które regularnie spożywają nadmierne ilości alkoholu, kobiety stosujące doustne środki antykoncepcyjne. 

    Suplementy z witaminą B

Witaminę B9 można przyjmować w formie suplementów diety. Znajdziemy ją w produktach multiwitaminowych oraz preparatach typy B-complex. Dostępne są także suplementy zawierające wyłącznie kwas foliowy. Mogą one zawierać syntetyczny kwas foliowy, foliany albo L-metylofolian, 

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje