Odżywki i suplementy
Magazyn UE
- Produkt premiowany darmową wysyłką na terenie Polski Dodając do koszyka produkt premiowany darmową wysyłką każdy kolejny będzie również wysyłany za 0 zł
- Paczka u Ciebie nawet w ciągu 24 h* Czas dostarczenia zamówienia zależy od wyboru przewoźnika oraz godziny złożenia zamówienia czy też dni roboczego, sklep daje sobie zawsze maksymalnie 48h na wysłanie zamówienia
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
- Produkt premiowany darmową wysyłką na terenie Polski Dodając do koszyka produkt premiowany darmową wysyłką każdy kolejny będzie również wysyłany za 0 zł
- Paczka u Ciebie nawet w ciągu 24 h* Czas dostarczenia zamówienia zależy od wyboru przewoźnika oraz godziny złożenia zamówienia czy też dni roboczego, sklep daje sobie zawsze maksymalnie 48h na wysłanie zamówienia
+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)
+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)
Apollo’s Hegemony BHB to suplement diety zawierający łatwo przyswajalne sole mineralne (wapniowe, sodowe i potasowe) beta-hydroksymaślanu (BHB) w postaci proszku. Skład preparatu został dodatkowo uzupełniony jabłczanem magnezu.
Preparat pomaga zwiększyć poziom ketonów we krwi oraz stanowi sygnał pro-ketogeniczny, dzięki czemu wpływa korzystnie na proces keto-adaptacji i przyspiesza mechanizmy przystosowawcze organizmu do pozyskiwania energii z ketonów. Preparat ponadto wykazuje działanie przeciwzapalne i neuroprotekcyjne, zwiększa wydolność organizmu oraz poprawia zdolności poznawcze.
BHB (beta-hydroksymaślan) należy, obok acetonu i kwasu acetylooctowego, do ciał ketonowych, które stanowią źródło energii m.in. dla mózgu, mięśni i serca w sytuacji niskiego stężenia glukozy we krwi. Ciała ketonowe wytwarzane są przez wątrobę w wyniku reakcji utleniania kwasów tłuszczowych w okresie postu, intensywnych treningów, znacznej restrykcji kalorycznej oraz odpowiednio przeprowadzonej diety ketogenicznej.
Właściwości przeciwzapalne BHB
BHB w fizjologicznych stężeniach wykazuje działanie cytoprotekcyjne i przyczynia się do blokowania kaskad prozapalnych. Właściwości przeciwzapalne BHB mogą być związane z hamującym działaniem BHB na inflamasom NLRP3. Inflamasom to duży, białkowy kompleks, który odpowiedziany jest za aktywację kaskady prozapalnej i prowadzi do dojrzewania cytokin prozapalnych. BHB hamuje markery prozapalne, dzięki czemu pomaga wyciszyć stany zapalne wywołane przez NLRP3 prowadzące między innymi do rozwoju cukrzycy typu 2, reumatoidalnego zapalenia stawów, dny moczanowej, stwardnienia rozsianego.
BHB a stres retikulum środplazmatycznego
BHB selektywnie moduluje stres retikulum śródplazmatycznego, który rozwija się na wskutek aktywności reaktywnych form tlenu i może prowadzić do zaburzeń właściwości białek lub ich dysfunkcji oraz wpływa na aktywność genów odpowiadających za reakcje przeciwutleniania, co w konsekwencji powoduje wzrost ekspresji enzymów neutralizujących wolne rodniki tlenowe. Niwelowanie stresu śródplazmatycznego przez BHB odbywa się przede wszystkim za pomocą hamowania aktywności inflamasomów, dzięki której dochodzi do pobudzania czynności AMPK – kinazy aktywowanej przez AMP, która pełni rolę tzw. przełącznika w sytuacji stresu oksydacyjnego i stanowi główni regulator homeostazy energetycznej.
Zjawisko stresu mającego miejsce w retikulum śródplazmatycznym może stanowić jeden z czynników rozwoju przewlekłych chorób zapalnych, w szczególności chorób autoimmunologicznych, neurodegeneracyjnych, np. choroby Alzheimera, a także do otyłości, insulinooporności lub hiperinsulinemii.
Neuroprotekcyjne i neurotroficzne właściwości BHB
BHB wpływa na ekspresję BDBF w hipokampie (ang. brain-derived neurotrophic factor), czyli neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego, który działa neuroprotekcyjnie i pobudza wzrost oraz namnażanie neuronów. BHB ponadto potęguje wyrzut neurotransmiterów w hipokampie, wykazuje właściwości przeciwlękowe i przeciwdepresyjne oraz wpływa na zwiększenie zdolności poznawczych jednocześnie delikatnie pobudzając.
BHB dodatkowo spowalnia spadek funkcji poznawczych, do których dochodzi wraz ze starzeniem organizmu oraz może poprawiać sprawność umysłową u pacjentów z chorobą Alzheimera.
Poprawa wydolności nerwowo-mięśniowej
Korzyści ze stosowania ketonów mogą być obiecujące także dla sportowców. Spożycie ciał ketonowych przed planowanym treningiem zwiększa pokłady energii i poprawia zdolności poznawcze. Ciała ketonowe zmniejszają zapotrzebowanie na tlen oraz pozwalają cieszyć się dłuższym treningiem bez objawów zmęczenia, co dodatkowo może przełożyć się na osiągnięcia sportowe.
Właściwości przeciwnowotworowe
Zaobserwowano, że suplementacja egzogennych ciał ketonowych przejawia właściwości przeciwnowotworowe. Może to wynikać z faktu, że komórki nowotworowe, w przeciwieństwie do zdrowych tkanek organizmu, nie są w stanie zużywać ciał ketonowych.
Podsumowując, Apollo’s Hegemony BHB to suplement diety, który skutecznie łagodzi stany zapalne, zwiększa poziom energii oraz wspomaga pracę umysłową i fizyczną.
Preparat doskonale wspiera osoby będące na diecie ketogenicznej, łagodzi objawy keto-adaptacji, a swój korzystny wpływ wykazuje również wtedy, gdy organizm nie jest w stanie głębokiej ketozy. Preparat może również pozwolić na zwiększenie dziennego limitu węglowodanów, a także okazać się pomocny w przypadku osób zmagających się z powrotem do stanu ketozy po spożyciu węglowodanów.
| w porcji (10 g) | zawartość | %ZDS |
|---|---|---|
| Miks soli kwasu beta-hydroksymasłowego (CaNaK): | 9900 mg | - |
| - Beta-hydroksymaślan wapnia (Ca-BHB) | 6000 mg | - |
| -Beta-hydroksymaślan potasu (K-BHB) | 3000 mg | - |
| -Beta-hydroksymaślan sodu (Na-BHB) | 900 mg | - |
| Jabłczan Magnezu | 100 mg | 25% |
| Miks minerałów (z soli kwasu beta-hydroksymasłowego) | ||
| - Wapń | 960 mg | 96% |
| - Potas | 810 mg | 23% |
| - Sód | 157 mg | 6% |
brak.
Suplement diety zawierający kwercetynę i bromelinę. Silny przeciwutleniacz o szerokim spektrum działania.
KupujęSuplement przeznaczony dla kobiet. Zawiera naturalne tkanki bydlęce pochodzące z jajników i macicy.
KupujęBHB (beta-hydroksymaślan) to naturalnie występująca w organizmie substancja, syntezowana głównie w przypadku: dużego deficytu kalorycznego, postu, znacznego ograniczenia podaży węglowodanów, intensywnych treningów oraz oczywiście właściwie przeprowadzonej diety ketogenicznej.
BHB posiada wiele ciekawych zastosowań, głównie w aspekcie treningowym oraz kognitywnym, stąd suplementacja BHB zalecana jest zarówno osobom aktywnym fizycznie (w szczególności w okresie okołotreningowym), jak i pracującym umysłowo.
BHB zwiększa jasność umysłu i umożliwia uzyskanie pełnego skupienia, wpływa na poprawę samopoczucia, zwiększa pokłady energii i opóźnia uczucie zmęczenia. Efekty te wynikają m.in. z jego przeciwzapalnego i neuroprotekcyjnego działania.
Suplementacja egzogennego BHB (dostępnego postaci łatwo przyswajalnych soli mineralnych wapnia, magnezu, sodu oraz potasu) może być szczególnym wsparciem dla osób będących na diecie ketogenicznej, a także może łagodzić objawy keto-adaptacji i przyspieszyć jej proces. Może również umożliwić zwiększenie dziennego limitu węglowodanów.
Wapń (pierwiastek chem., symbol Ca, la 20, z grupy berylowców) jest podstawowym budulcem kości i zębów, w których zmagazynowane jest 99 % tego pierwiastka, w postaci rydroksapatytu. Przy budowie kości i zębów ważny jest udział fosforu w odpowiedniej proporcji. Jest pierwiastkiem zasadotwórczym i aktywatorem wielu enzymów (ATP-azy) niezbędnych do uwalniania energii ATP. Ma znaczący wpływ na krzepliwość krwi oraz reguluje ciśnienie tętnicze krwi i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Dzięki zmniejszonej przepuszczalności błon komórkowych łagodzi objawy alergii pokarmowych. Wapń bierze czynny udział w metabolizmie żelaza, współdziała z witaminami A, C i D oraz z fosforem, magnezem. Naturalnym źródłem pozyskiwania wapnia są produkty zwierzęce (nabiał, sardynki, łosoś, szprotki jedzone z ościami) i roślinne (orzechy, soja, ziarno słonecznika). Wchłanianie dokonuje się w jelicie cienkim (rzadziej w okrężnicy), ma na nie wpływ poziom laktozy, nierozpuszczalnego błonnika, kwasów organicznych, zasadowość (niskie pH). Najlepiej wchłaniane są związki organiczne (mleczany, chylaty aminokwasowi itp.). Utrudnianie wchłaniania wapnia powodują: kwasy fitynowy i szczawiowy oraz nadmiar tłuszczów. Badania naukowe potwierdziły, że połączenie wapania, magnezu, boru i witaminy D w dawce 3 mg/24h skutecznie zapobiega osteoporozie. Na rynku suplementów znajdują się zarówno monopreparaty (wzbogacone witaminą D3) jak i wieloskładnikowe dostępne na www.muscle-zone.pl
Niedobór wapnia objawia się zaburzeniami w budowie kości (osteoporozie) oraz metabolizmu żelaza. Objawami są: krzywica, skurcze i drżenie mięśni, osteoporoza.
Nadmiar wynika z przedawkowaniu suplementów wapniowych z dodatkiem witaminy D3 u dzieci oraz na przedawkowaniu wapnia przez dorosłych (hiperkalcemia). Objawami hiperkalcemii są: brak apetytu, wymioty i zaparcia.
Dawkowanie w różnych publikacjach podaje się sprzeczne dane: 800 – 1000 mg/24 h (100 – 500 mg/24h)
Potas wraz z sodem reguluje zasoby wodne organizmu, zapewniając prawidłowy rytm serca. Utrzymywanie właściwego poziomu potasu powoduje prawidłowe utlenienie mózgu, obniża ciśnienie krwi, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych (jako antagonista wapnia). Jest pierwiastkiem zasadotwórczym. Znajduje szerokie zastosowanie w diecie sportowej przed- i potreningowej w postaci suplementów, odżywek, preparatów witamino-mineralnych i mineralnych, koncentratów i gotowych napojów izotonicznych i hipertonicznych. Naturalnymi źródłami pozyskiwania potasu są: produkty roślinne (banany, owoce cytrusowe, melony, liście mięty, zielone warzywa, ziemniaki) i zwierzęce (ryby morskie, mięso). Potas występuje w postaci związków organicznych: cytryniadach, fumeranach i glukonianach oraz nieorganicznych (chlorki, siarczany, tlenki i węglany).
Niedobory potasu (hipokalemia): nadmierne zmęczenie, bóle głowy i nadpobudliwość, kłopoty ze snem, kurcze mięśni, zaparciami. Poziom potasu może spaść gwałtownie w przypadku obniżenia poziomu cukru we krwi, długotrwałego głodu, ostrych biegunek. Mogą występować przy zbyt wielkim spożywaniu silnej kawy, nadużywaniu alkoholu i zjadaniu zbyt wielkiej ilości słodyczy.
Nadmiar potasu (hiperkalemia): jest często przyczyna depresji, hipotonią, mrowieniem kończyn.
Sód jest ważnym składnikiem płynów wewnątrzkomórkowych i jest regulatorem gospodarki kwasowo-zasadowej. Wraz z potasem wpływa na prawidłowość wzrostu oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Źródłem pozyskiwania jest sól kuchenna (NaCl) oraz morszczyn pęcherzykowaty, mięczaki, bekon, wołowina, a z produktów roślinnych buraki i marchew. Osoby, utrzymujące dietę bezsolną powinny unikać m.in. ostrych sosów i wędzonych mięs i wędlin.
Niedobór sodu występuje bardzo rzadko, przy obfitym poceniu się po długim wysiłku (np. u maratończyków).
Nadmiar sodu powoduje wzrost ciśnienia tętniczego (szczególnie w przypadku osób w podeszłym wieku), obrzęki oraz zwiększa pragnienie. Przekroczenie dawki dobowej wynoszącej 14g na dobę może powodować zatrucia.
Jabłczan magnezu – dobrze absorbowana w organizmie człowieka postać magnezu, z której możemy uzyskać dodatkowe korzyści przez wzgląd na zawartość reszty kwasu jabłkowego. Jest ona angażowana w przemiany dążące do pozyskania energii w ustroju, przez co suplementacja jabłczanem może korzystnie wpływać na metabolizm energetyczny.
Kolejną zaletą jabłczanu magnezu wyróżniającą ją na tle innych, licznych form tego pierwiastka, jest jego zdolność do wiązania i neutralizacji toksycznych metali ciężkich. Może być dzięki temu antidotum na ich gromadzenie się w organizmie, wykazując w związku z tym działanie neuroprotekcyjne.
Dbanie o odpowiednią podaż magnezu ważne jest ze względu na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Jego niewystarczające ilości w diecie mogą powodować wzrost ciśnienia oraz zaburzenia rytmu pracy serca. Wskazuje się na korelację pomiędzy niedoborami magnezu a zwiększonym ryzykiem zawału serca. Ze względu na zdrowie układu krwionośnego istotny jest również korzystny wpływ magnezu na profil lipidowy.
Ponadto, magnez jest pierwiastkiem istotnym dla zachowania optymalnego metabolizmu cukrów. Korzyści z jego suplementacji odniosą również osoby borykające się z cukrzycą, wykazano bowiem, że może on ograniczać rozwój polineuropatii cukrzycowej.
Odpowiednia podaż magnezu jest ważna również ze względu na wytrzymałość tkanki kostnej w organizmie. Magnez należy do grupy pierwiastków budulcowych, wzmacniających strukturę kośćca.
Rozpatrując aktywność magnezu nie można też zapomnieć o jego korzystnym wpływie na funkcje układu nerwowego. Sprzyja prawidłowemu przewodnictwu nerwowemu oraz koordynacji neuromotorycznej.
Filary czy też inaczej fundamenty, na których zbudowany jest program siłowy są jednymi z najważniejszych zagadnień jeśli chodzi o programowanie treningowe....
Uważaj z ostrością – chilli zabija czy ratuje życie?
Któż nie lubi w życiu odrobiny pikanterii? Z pewnością znajdą się tacy, jednak myślę, że pozostaną w mniejszości. Nie o samej pikanterii jednak dziś,...
weszla porcja synedrexa :P/lapy
od dzis wspomagam sie tym SPALACZEM TLUSZCZU i powiem ze jak na pierwszy dzien jest masakrycznie (tzn jem na sile…gdy normalnie bylem glodny, ale to sie...
HIIT vs Cardio – który trening skuteczniej wpływa na proces redukcji tkanki tłuszczowej?
Szacuje się, że obecnie u 2,1 miliarda osób, czyli około 30 % światowej populacji występuje nadwaga lub otyłość [1]. Rosnącej epidemii otyłości w...
Probiotyki w ciąży i podczas karmienia piersią
Ciąża jest jest bardzo ważnym okresem w życiu kobiety. Zachodzą wtedy szybkie zmiany fizjologiczne w organizmie matki. Zmiany te, następujące już w...
Indywidualne podejście do aktywności fizycznej osób o wysokiej wrażliwości sensorycznej
Indywidualne różnice w reaktywności lub wrażliwości na bodźce środowiskowe zaobserwowano zarówno u ludzi, jak i u wielu gatunków zwierząt [1]....
