Blog us   | pl | PLN
0 0,00 zł
 bok@mz-store.pl  +48 22 602 26 41

Histydyna jest jednym z 22 aminokwasów wchodzących w skład białka, który w zależności od źródła informacji określany jest jako "względnie egzogenny" lub "egzogenny". Wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka, a przy tym należy dodać, że rolę w zaspokajaniu zapotrzebowania na niego może odgrywać również mikroflora jelitowa.

Histydyna jest prekursorem karnozyny, a więc dipeptydu posiadającego właściwości antyoksydacyjne i buforujące. Zwiększenie dawki karnozyny w mięśniach jest skutecznym sposobem na zwiększenie siły i wytrzymałości, jak również na przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym, a więc poprawy wskaźników, które mają niebagatelne znaczenie zwłaszcza w przypadku osób regularnie uprawiających sport, w tym sportowców zawodowych.

Oferta preparatów zawierających histydynę jest dość mocno ograniczona, aminokwas ten jest głównie dodawany do niektórych suplementów stosowanych przed i/lub po treningu oraz suplementów aminokwasowych. Należy jednak zaznaczyć, iż występuje ona również w postaci naturalnej w pokarmach bogatych w białko, a więc przede wszystkim w mięsie, jajach i nabiale, a także w odżywkach białkowych.

Histydyna jest aminokwasem glukogennym, czyli może zostać przekształcona w organizmie w glukozę. Bierze ona również udział w syntezie białek, w tym hemoglobiny.

Dawkowanie: Brak precyzyjnych danych, aczkolwiek jak już zostało to nadmienione powyżej – wymagana dawka tego aminokwasu jest bardzo niewielka.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Aliness
64,90 zł

Naturalny preparat aminokwasowy. Dostarcza wszystkich egzogennych aminokwasów.

Kupuję
Animal Pak Chwilowo brak
Universal
od 49,00 zł
(2)

Zestaw witamin i minerałów dla sportowców. Zawiera aminokwasy, antyoksydanty, ergogeniki i enzymy trawienne.

Powiadomienie
AminoMax 6800 Chwilowo brak
Trec
od 9,50 zł

Aminokwasy z tauryną, glutaminą, witaminami C i B6. Zwiększają wytrzymałość i wspomagają regenerację.

Powiadomienie
Hydro BCAA Chwilowo brak
Prosupps
99,00 zł

Aminokwasy BCAA, EAA wzbogacone o minerały. Promuje anabolizm, chroni mięśnie i zwiększa możliwości wysiłkowe

Powiadomienie
Amino Complex Chwilowo brak
Activlab
od 25,00 zł
(3)

Kompozycja wysokiej jakości aminokwasów. Przyspiesza regenerację i wspomaga przyrost masy mięśniowej.

Powiadomienie
Keto Cuts Chwilowo brak
Allmax
129,00 zł

Mieszanka stworzona specjalnie dla sportowców w ketozie. Dostarcza BHB, MCT, BCAA oraz elektrolity.

Powiadomienie
Casein Zero Chwilowo brak
Biotech Usa
od 99,00 zł

Wolnowchłanialne białko – kazeinian wapnia. Zapewnia mięśniom składniki odżywcze na wiele godzin.

Powiadomienie
Noxivol Chwilowo brak
Ctd Sports
159,00 zł

Odżywka przedtreningowa. Zwiększe ukrwienie mięśni, poprawia waskularyzację oraz usprawnia koncentrację.

Powiadomienie
Amino Hydro Chwilowo brak
Fire Snake Nutrition
74,00 zł

Zestaw aminokwasów EAA, BCAA, NEAA. Poprawia przyrost masy i siły mięśni, hamuje katabolizm.

Powiadomienie
Creasteron Chwilowo brak
Hi-tec
od 99,00 zł
(1)

Booster treningowy z kreatyną. Podnosi stężenie testosteronu oraz hormonu wzrostu i zwiększa siłę.

Powiadomienie
Wicked Chwilowo brak
Innovative
199,00 zł
(9)

Odżywka przedtreningowa. Pobudza i ożywia, przyśpiesza syntezę tlenku azotu oraz poprawia regenerację.

Powiadomienie
PharmGrade Chwilowo brak
Mpa Supps
239,00 zł

Przyczynia się do lepszej regeneracji, ogranicza katabolizm tkanki mięśniowej; promuje anabolizm i syntezę białek.

Powiadomienie
Micellar Casein Chwilowo brak
Olimp
69,00 zł
(1)

Najwyższej jakości kazeina micelarna, cechująca się powolnym uwalnianiem aminokwasów do ustroju.

Powiadomienie
Amino Charge Chwilowo brak
Scitec
99,00 zł

Skoncentrowane źródło aminokwasów egzogennych, L-cytruliny i kofeiny. Wspomaga sprawność fizyczną i umysłową.

Powiadomienie
HumaPro
HumaPro Wycofany
Alri
(1)

Opatentowana mieszanka 8 niezbędnych dla zdrowia aminokwasów. Bardzo dobre wchłanianie i przyswajalność.

Dowiedz się więcej
Ultra Amino
Ultra Amino Wycofany
Scitec

Suplement zawierający 25,6% aminokwasów BCAA. Zwiększa wytrzymałość i przyśpiesza regenerację.

Dowiedz się więcej
Pea Protein
Pea Protein Wycofany
Now Foods

Pea Protein to najwyższej jakości izolat białka roślinnego dla sportowców i wegetarian.

Dowiedz się więcej
Gold Chicken-Pro Amino 9000
Gold Chicken-Pro Amino 9000 Wycofany
Olimp

Wysokiej jakości hydrolizat białek kurczaka. Wspomaga regenerację i rozbudowę tkanki mięśniowej.

Dowiedz się więcej
Gro Pronto
Gro Pronto Wycofany
Tim Muriello's

Zestaw aminokwasów BCAA i EAA. Pomaga utrzymać prawidłową równowagę wodno-elektrolitową.

Dowiedz się więcej
Animal Pak
Animal Pak Wycofany
Universal
(1)

Kompleks witamin, aminokwasów, enzymów trawiennych, kwasów tłuszczowych i związków zwiększających wydolność.

Dowiedz się więcej
ShotGun 5X
ShotGun 5X Wycofany
Vpx

Zaawansowany preparat zwiększający możliwości wysiłkowe oraz promujący środowisko anaboliczne i regenerację.

Dowiedz się więcej
Advanced PCT
Advanced PCT Wycofany
Athletic Xtreme
(2)

Preparat wspierający powrót do równowagi hormonalnej. Stymuluje naturalną produkcję testosteronu.

Dowiedz się więcej
HumaPro
HumaPro Wycofany
Alri

Opatentowana mieszanka 8 niezbędnych dla zdrowia aminokwasów. Bardzo dobre wchłanianie i przyswajalność.

Dowiedz się więcej
Chicken Protein Amino Caps
Chicken Protein Amino Caps Wycofany
Activlab

Kompozycja aminokwasów pochodzenia drobiowego. Zapewnia szybką regenerację i przyrost masy mięśniowej.

Dowiedz się więcej
AllDayYouMay Caffeinated
AllDayYouMay Caffeinated Wycofany
5% Nutrition

Uniwersalny preparat łączący w sobie najważniejsze dla sportowców składniki. Zawiera dodatek kofeiny.

Dowiedz się więcej
AllDayYouMay
AllDayYouMay Wycofany
5% Nutrition
(10)

Odżywka potreningowa. Przyspiesza przebieg procesów regeneracyjnych i działa pro-zdrowotnie.

Dowiedz się więcej
AllDayYouMay
AllDayYouMay Wycofany
5% Nutrition
(1)

Zaawansowany suplement dostarczający substancji promujących anabolizm oraz stymulujących regenerację

Dowiedz się więcej

Ostatnio na blogu

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

Popraw swój 1RM, czyli 3 sposoby na trening singli!

1RM, czyli one-repetition maximum. Ten termin odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki jesteśmy w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Jest on wymiernikiem...

czytaj więcej

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

Witamina B3 – pomoc w zapobieganiu i leczeniu jaskry

W tym wpisie odniesiemy się do badań opublikowanych w czasopiśmie Science, w artykule zatytułowanym „Witamina B3 moduluje mitochondrialną lukę i zapobiega...

czytaj więcej

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural Drive – jak oszczędzać CNS?

Neural drive, czyli „napęd nerwowy”. Neural drive jest sumą bodźców pobudzających jednostki motoryczne, by te mogły wywrzeć wpływ na włókna...

czytaj więcej

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Jak dieta śródziemnomorska może ograniczyć osteoporozę?

Bycie na diecie typu śródziemnomorskiego może zmniejszyć utratę masy kostnej u osób z osteoporozą – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych...

czytaj więcej

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

KAWA KULOODPORNA, CZYLI MOC OLEJU MCT

Od jakiegoś czasu dość popularna stała się tzw. kawa kuloodporna (BPC Bulletproff Coffee), czyli kawa z dodatkiem tłuszczu, ale...

czytaj więcej

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

1-5-10, czyli siła i masa w jednym!

Metoda na masę i siłę, czyli periodyzacja równoległa w praktyce. Jeśli kojarzycie Wodyna, to zapewne znacie jego autorską metodę 15-10-5, za pomocą...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

Trustpilot
Sprawdź również nasze doskonałe oceny na  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027