Producenci

Blogi zawodników M-Z Teamu

Zdrowie i witalność »

Lepszy Sen

Intensywne, dynamiczne treningi to klucz to poprawy cech motorycznych i osiągania progresu treningowego – to fakt. Ale, aby Wasz organizm był przygotowany stuprocentowo do każdego wysiłku, należy mu się solidna dawka regeneracyjna. Najlepszym i najskuteczniejszym czasem jest okres nocny, gdyż właśnie wtedy następuje najbardziej wzmożona odbudowa oraz naprawa regulowana hormonalnie. Jak ten proces zintensyfikować? Należy zapewnić organizmowi optymalne warunki do długiego i głębokiego snu. Skuteczną formą, szczególnie przy wspomaganiu substancjami pobudzającymi, utrudniającymi wprowadzenie w stan relaksu i odprężania, mogą się okazać suplementy ziołowe oparte na walerianie, chmielu, aminokwasach oraz GABA, które skutecznie wyhamowuje nadreaktywność układową. Pamiętajcie, że odpowiednio długi sen to wysoki poziom testosteronu oraz hormonu wzrostu – jednych z najsilniejszych substancji anabolicznych w organizmie.

Pokaż:
Sortowanie: