0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Pokrzywa zwyczajna (Urtrica dioica) jest rośliną pospolitą, rosnącą na całej kuli ziemskiej (za wyjątkiem strefy tropikalnej). Rośnie również w Polsce, nawet przy drogach i na podwórkach. Działanie lecznicze mają stanowiące surowiec liście pokrzywy (Folium Urticae) i jej korzenie (Radix Urticae) . opisane pod odrębnymi hasłami.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Olimp
35,90 zł
(4)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla mężczyzn. Wzmacnia odporność oraz poprawia samopoczucie.

Kupuję
FeMe Complex Chwilowo brak
Healthlabs
129,00 zł

Żelazo wzbogacone laktoferryną. Wspomaga procesy krwiotwórcze.

Powiadomienie
Thermo Speed Hardcore Długotrwale niedostępny
Olimp
85,00 zł
(3)

Zaawansowana formuła zawierająca najskuteczniejsze składniki aktywne sprzyjające redukcji tkanki tłuszczowej.

Powiadomienie
Prostatan Chwilowo brak
Olimp
39,90 zł

Kompozycję ekstraktów roślinnych, likopenu oraz cynku. Chroni i wspomaga pracę układu moczowego.

Powiadomienie
Prostate Support Chwilowo brak
Now Foods
od 83,00 zł

Kompozycja ekstraktów roślinnych, likopenu oraz cynku. Chroni prostatę i wspomaga pracę układu moczowego.

Powiadomienie
Wianabol Długotrwale niedostępny
Biotech Usa
72,00 zł

Kompozycja silnych, anabolicznych składników naturalnych, wywołuje gwałtowny wzrost poziomu testosteronu.

Powiadomienie
Therm Line Fast
Therm Line Fast Wycofany
Olimp

Suplement diety w tabletkach wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej. Wspomaga walkę z cellulitem.

Dowiedz się więcej

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to niezwykle popularna i szeroko rozpowszechniona roślina z rodziny pokrzywowatych. Występuje na wielu obszarach i kontynentach. Dla ludzkiej skóry jest toksyczna, a kontakt z pokrywającymi roślinę kłującymi i parzącymi włoskami wywołuje zapalenie skóry, bolesne pieczenie i swędzenie. Pomimo tego pokrzywa zwyczajna jest rośliną wysoko cenioną i powszechnie wykorzystuje się ją do różnych celów – spożywczych, kosmetycznych oraz leczniczych. Jej skład chemiczny jest niezwykle bogaty i różnorodny, a surowiec zielarski stanowią praktycznie wszystkie części rośliny – liście, ziele, korzenie oraz nasiona.

   Pokrzywa zwyczajna – skład fitochemiczny 

Pokrzywa zwyczajna należy do roślin o wysokiej zawartości substancji biologicznie czynnych. Jest wyjątkowo zasobna w witaminy (C, witaminy z grupy B, E) i minerały (wysokie stężenie żelaza, ponadto miedź, cynk, mangan, selen, molibden). Skrywa w sobie także fitoestrogeny, sterole, flawonoidy, triterpeny, kwasy organiczne, garbniki, skopoletynę i duże ilości chlorofili. 

   Pokrzywa zwyczajna – lecznicze właściwości

Pokrzywa zwyczajna wykazuje niezwykle szerokie spektrum pozytywnych właściwości i może być wykorzystywana w bardzo różnych celach. Korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie, pomaga utrzymać w dobrym stanie kości oraz stawy. Ponadto posiada właściwości przeciwzapalne i zapobiega nadmiernemu wydzielaniu łoju przed skórę. Promuje także zdrowie nerek i układu moczowego, wspiera wydalniczą funkcję nerek i może zwiększać wydalanie wody przez nerki. Ekstrakty z korzenia pokrzywy są też polecane mężczyznom w ramach profilaktyki schorzeń prostaty. Oprócz tego pokrzywa wspiera układ odpornościowy. 

   Pokrzywa zwyczajna – stosowanie  

Pokrzywę zwyczajną można stosować na wiele różnych sposobów. Wysuszoną roślinę najczęściej przygotowuje się w formie naparu. Silniejsze działanie wykazują ekstrakty z liści albo korzeni pokrzywy zwyczajnej. Pokrzywa też jest częstym składnikiem preparatów wspomagających odchudzanie i promujących zdrowie prostaty. W okresie ciąży i laktacji nie wolno stosować pokrzywy zwyczajnej. 

    Pokrzywa zwyczajna – dawkowanie   

Nie ma wytycznych odnośnie dawkowania pokrzywy zwyczajnej. W badaniach klinicznych stosowano dawki rzędu 600 mg liofilizowanych liści oraz od 300 do 1200 mg ekstraktu dziennie przez okres 9 tygodni. Można przyjąć, że takie dawki są bezpieczne dla organizmu. 

Ostatnio na blogu

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Dieta IIFYM – czy może być korzystna dla naszego organizmu?

Wiele osób chciałoby być na takiej diecie, gdzie może jeść swoje ulubione posiłki. Ciekawym rozwiązaniem dla nich...

czytaj więcej

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Soylent – zamiennik posiłku. Co warto o nim wiedzieć?

Każdego roku zwiększa się świadomość społeczna, na temat wpływu zdrowego odżywiania na jakość życia...

czytaj więcej

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Idąc za ciosem postanowiliśmy po raz drugi zbadać suplement Ultra Fish Oil marki Apollo’s Hegemony celem weryfikacji jakości. Pierwsze badania były...

czytaj więcej

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Jakie suplementy na obniżenie kortyzolu?

Czujesz nieustannie nadmiar stresu oraz wyczerpanie? Możliwe że jest to spowodowane niesławnym hormonem stresu – kortyzolem. Istnieje wiele...

czytaj więcej

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Aloes – nie taki znowu zdrowy

Gdyby wśród przypadkowych osób przeprowadzić ankietę dotyczącą „najzdrowszych roślin znanych...

czytaj więcej
Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje